有什么成人喝比较好的奶粉？

　　可能很多人会觉得只有宝宝才需要喝奶粉，成年人没必要喝奶粉，真相不是这样的哦。奶粉一般都是以牛奶或者是羊奶为基础，再根据不同年龄段的人群对各种营养素的需求，添加一些营养素，进行营养强化后制成的。首先，无论奶粉中的蛋白质、脂肪等功能营养物质，还是各种矿物质、维生素类营养物质，含量均高于纯牛奶。其次，就性价比方面来说，同等价位的奶粉提供的营养价值也明显高于纯牛奶。

　　成人奶粉分为全脂奶粉和脱脂奶粉，我个人比较偏向于全脂奶粉，脱脂奶粉经过更多加工工艺后口感明显没有全脂奶粉的浓郁。而且一般每1千克全脂奶粉是由8千克左右的纯牛乳经过消毒、脱水、干燥而成的，加工工艺没有脱脂奶粉那么复杂，营养损失也会更少。

　　我平时喝的比较多的是下面这几种：

　　1、蒙牛金装高钙高锌奶粉

　　蒙牛的牛奶可谓是国货之光了，我高中阶段一直喝的都是他们家的牛奶，学生阶段正是需要补充大量营养的时候，所以我高中时期爸妈毫不犹豫选择了这款高钙高锌奶粉。

　　

　　它每100g含有794g钙，可以促进骨骼发育，同时里面添加的维生素D也可以促进身体对钙离子的吸收。它里面还添加了牛磺酸和磷酸，参与脑神经细胞的新陈代谢，有益于智力发展。唯一的不足就是它只是适用于青少年。

　　2、荷仕兰全脂奶粉

　　这款奶粉有罐装和袋装的，我现在一直在喝的就是这款袋装奶粉，和罐装奶粉相比更便宜一些，但是重量一点儿也没少，性价比相当高了！这个品牌刚刚进入内地市场没多久，可能很多人还不太了解，但是它在香港和海外知名度很高，获得了很多奖项，今年更是获得了2021品质典范奖，喝着很放心呀有没有~

　　通常全脂奶粉的蛋白质含量要比脱脂奶粉或是罐装纯牛奶的高，而这款荷仕兰全脂奶粉的蛋白质含量更是高达56%！一般早晚各喝一杯就足以补充每天所需的蛋白质了。在我喝过的袋装成人奶粉中，这款奶粉也是含钙量最高的，每100g就有778mg钙！而且里面还添加了维生素A、维生素D 等多种维生素，其中维生素A有助于维持暗视力，维持皮肤和黏膜健康；维生素D可以增强骨骼对于钙离子的吸收能力，增加骨骼的强度。

　　可能很多减肥的姐妹会更倾向于脱脂奶粉，事实上这款奶粉虽然是叫全脂奶粉，但它的脂肪含量不会很高，不用担心发胖的问题，而且其实每天摄入一定量的脂肪可以有助于加快新陈代谢，促进身体对维生素A的吸收，而且它家还有脱脂奶粉也很不错的～

　　大概是新西兰奶源的缘故吧，这款奶粉口感特别香醇，不像普通奶粉会有一股腥味儿，有的奶粉会很齁甜，但这款奶粉甜度就刚刚好，有时候我也会用来做蛋糕、小饼干之类的糕点，偶尔带到公司，同事们尝过后觉得牛奶的清香刚刚好，但也不会很甜。它没有添加香精、防腐剂等化学添加剂，很健康，原生态，而且适合各类人群，尤其是老人和青少年这一类需要额外补充大量营养物质的人群。

　　3、雀巢nido成人奶粉

　　雀巢主要是研究生产咖啡，但是他家的这款奶粉也还可以。的奶味很浓，有些人会喝不惯，我会习惯把它和茶饮按1：1的比例混合，这样冲泡出来的奶茶很好喝，奶香和茶香都特别浓郁。

　　最后想说，我们的科技发展的越来越快，人们对奶粉的要求也是越来越高，例如在奶粉加工过程中进行强化调制，使奶中乳蛋白适度变性，从而易于人体消化吸收，并且还能补充一定种类和数量的微量元素和其他营养素，使其营养成分比鲜奶更全面、更合理。同时牛奶中的乳脂含有多种抗癌化合物，所以喝全脂牛奶也会更有益健康。而且全脂奶粉适合的人群也比脱脂牛奶更广泛一些，适合儿童、青少年、女士以及中老年人喝。其营养价值比较高，除了一些特殊人群以及婴幼儿以外，全脂奶粉是非常适合大部分人喝的，可以说是全家人的营养奶粉了，你有什么别的更好的建议我们可以交流一下哈~