一天掉多少根头发算脱发？别慌，科学解释来了！

　　每天掉多少根头发才是脱发？

　　其实，梳子或浴池地漏上一大把头发不一定就意味着脱发。头发有自然的生长周期和休止期，就成年人而言，每天掉50-60根头发是正常的。此外，掉头发可能也与季节有关。

　　医学上，如果每天掉的头发数量在100根以上，连续超过1个月，且没有停止的迹象，严重时部分区域出现稀疏，这种情况才被称为“脱发”。

　　自测脱发小方法

　　? 伸开五指，插入头发根部，手掌紧贴头顶，

　　? 并拢五指夹住头发，夹的不要太松，

　　? 然后轻拉头发，这样做6-8次，

　　? 指缝里夹掉头发，每次有3-4根以上，

　　? 就很可能出现了脱发。

　　? 这时考虑前往医院进行相关检查。

　　产后掉发何时休？

　　?愉悦的心情

　　产后紧张、焦虑、抑郁，都会加重新妈咪脱发的程度，所以新妈妈生产后一定要保持心情愉悦，多听听音乐，舒缓烦躁的情绪。

　　?充足的营养

　　妈妈产后必须大量补充营养，妈妈应多吃新鲜蔬菜、水果、豆类及含蛋白质丰富的食物。充足营养对于预防产后脱发也非常重要。

　　?头发做清理

　　月子期间新陈代谢旺盛，长期不洗头，导致污垢油脂堆积，不利于头发生长。新妈妈要注意经常洗头，保持头发和头皮的清洁。

　　?勤按摩头皮

　　梳头时，按摩头皮促进头部血液循环，促进头发生长。梳头时不要用力拉扯，绑头发不要扎太紧。吹风机吹头发温度不要太高、距离头部太近。

　　?睡个美容觉

　　新妈咪产后保持充足睡眠很重要。晚上10点到凌晨2点要进入深度睡眠，深度睡眠会分泌大量生长激素，生长激素分泌不足，头发容易脱落。