成年人的必修课——正视孤独,学会独处

　　孤独本身是生命的一部分，它对于我们是否有伤害，在于我们如何看待孤独。

　　有些人谈到孤独就会和羞愧耻辱联系在一起，孤独时他会觉得只是个可怜虫，毫无价值。

　　这时候孤独就是毒药，会侵蚀和破坏人们的身体和心灵。

　　而有些人，就会很聪明地利用其孤独，学会独处。

　　

　　03学会独处，是一种能力，也是一种享受

　　心理学家温尼邦特认为：拥有独处的能力，是一个人的情感成熟的重要标志之一。

　　善于独处的人不太容易感受到寂寞，自己会安排很多事情做，不会轻易被别人影响。

　　就像交流是人的需要一样，独处也是人的需要。虽然关系能让我们有连接感，但我们也会因此而不自由。

　　为了自由，我们会需要适当的独处，因为独处是很好地整合内心力量的一种方式。

　　

　　04独处是一种宏大的存在，可以在自己的世界里纵横驰骋

　　在这喧哗的城市，是需要独处的空间去释放心情的，寂寞也是享受片刻的宁静。

　　自己对自己越接纳、越认可，内心就会处于和谐的状态，就会很享受独处。如果自己讨厌自己，自己厌恶自己，那么独处就是一种折磨。

　　可以说学会独处，是一个人成熟和健康的标志。

　　

　　最好的状态就是

　　在群体里面能入流且受到欢迎，在独自一人时又能把生活安排得井井有条。既保留着自己的小世界，又能应付得了外面的纷纷扰扰。

　　内心丰富的人总能在两者之间找到平衡，把平淡的生活过得美好而诗意。

　　愿你无惧做孤独的朝圣者，也愿你永远不要舍弃独处。

　　你对孤独和独处有什么理解呢？欢迎大家点赞评论交流自己的看法。