六大主题团体活动来啦！
团体活动招募
亲爱的同学们，如果你想更多地发现自己，探索自己，促进自我成长，就不要错过这个学期的团体活动啦~
我们大学生心理健康教育中心多名老师将携手带来六大主题的六个团体活动，包括欧文·亚隆存在主义人际关系团体、“光影中的心理学”团体、“家庭探索之旅”家谱图团体、学习能力培养团体、“情绪调适 积极赋能”——情绪主题团体、正念团体。
快来看看，你想pick哪一个吧！
欧文 · 亚隆
存在主义人际关系团体招募
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亚隆团体是由美国著名存在主义心理疗法及团体治疗大师欧文·亚隆研究摸索出的一种基于人本-存在主义取向的心理动力学团体模式，为参加者提供安全的氛围，创造信任的、温暖的、支持的环境，重现人际冲突，浓缩真实的社会互动，强化积极、有效的人际互动模式，知晓并努力改变不良的人际互动模式，将自己在团体咨询与治疗中获得的成功经验移植到现实生活中去，学会如何与别人建立关系，进而解决在现实中遇到的问题。
我们可以从亚隆团体体验中收获什么呢？认识自我，探索自我，觉察自我；学会真实地面对自己和别人，勇敢表达自己的需求；学习建立和维持舒服的人际关系；分享不同的生命经历，获得不同的视角。
带领老师·白蕾
白蕾，学生心理健康教育中心老师，发展与教育心理学硕士，国家二级心理咨询师。参加欧文亚隆团体心理治疗、家庭治疗、绘画心理治疗、箱庭疗法等培训，接待个体心理咨询及团体心理辅导1000余小时。
壹
招募对象及人数
湖南工商大学在校大学生，对自己、对他人好奇，有改变的动力；愿意真诚表达感受；能够持续稳定参与团体；不建议与认识的人一同参加。期望招募人数暂定。
贰
活动时间
2022年11月18日开始，每周五下午14：30—16:00，共6-8次。
叁
活动地点
北校区大学生理健康教育中心团体活动室
“光影中的心理学”
团体小组招募
你是电影发烧友吗，还是心理学爱好者？如果你都选了yes，那么欢迎你加入我们的团体。这里老师会和你一起欣赏经典的心理学电影，也期待你分享心中珍藏的片单。让我们在光影的世界里揭开一点心理学的面纱，让我们在波澜起伏的情节里探寻背后的心理学原理，让我们在形形色色的角色里看清每个人物的心理轨迹，让我们循着这声色光影用心理学的视角去理解故事、也读懂自己。
我们不仅看电影，我们也望向生活、望向内心。
带领老师·戴嘉佳
戴嘉佳，学生心理健康教育中心老师，临床心理学硕士，国家二级心理咨询师，中国心理学会注册心理师（X-21-429），接受过中德系统式家庭治疗、精神分析、沙盘治疗、危机干预等培训，有丰富的咨询和团体带领验，长年接受督导。
壹
招募对象及人数
湖南工商大学在校大学生；招募人数限16人。
贰
活动时间
2022年11月14日开始（每周一下午 2点半—5点，连续六周）。
叁
活动地点
北校区大学生理健康教育中心团体活动室
“家庭探索之旅”家谱图
团体小组招募
这是一个神奇的圈圈
这是一个追根溯源的历程
……
每个人都有意无意带有家庭的烙印，传承家庭赋予我们的观念，如果你对自己和家庭的命运感兴趣，如果你足够勇敢开放，来参加深刻又丰富的家谱图团体小组吧~
在这里，你可以更了解自己和自己的家族，并经由觉察而做出自我的调整，慢慢带来人际关系、职业目标和人生意义的更多领悟和改变！
带领老师·潘爱萍
潘爱萍，国家二级心理咨询师，接受过系统式家庭治疗、心理动力学、认知行为等流派的培训，有丰富的咨询经验和团体活动经验，亲切热情的带领者风格深受同学们喜欢。
壹
招募对象及人数
湖南工商大学在校大学生；招募人数暂定。
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活动时间
2022年11月15日开始（每周二晚 7：00-9：00，连续四周）。
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活动地点
南校区大学生理健康教育中心团体活动室
学习能力培养团体小组招募
关于学习能力，你了解多少呢？你是如何看待自己的学习的呢？目前，在学习上你是否有遇到瓶颈，不知道该如何解决？很多时候你是否认为你的学习只能止步于此，无法再提升了？你在学习上还有哪些优势进行过探索吗？
以上这些问题如果你还没有来得及思考，那么邀请你加入我们的团体小组开启一段学习能力的探索之旅，在这里我们一同来了解大脑是如何影响我们的学习，我们又是如何被我们的思维所局限，我们远比自己想象和认为的更有潜力。在团体中我们将彼此分享、探索更多的学习方法助力我们的学习，我们也会探索我们的优势，让大家从资源的视角重新发现和认识自己。如果你感兴趣，欢迎加入我们。
带领老师·方丹
方丹，国家二级心理咨询师，接受过中国心理学会伦理培训，中国心理卫生协会系统式家庭治疗连续培训，湖南省心理咨询督导连续培训，精神分析培训等。
壹
招募对象及人数
湖南工商大学在校大学生；招募人数限15人。
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活动时间
2022年11月16日开始，每周三14:30-15:30，共四周。
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活动地点
南校区大学生理健康教育中心团体活动室
“情绪调适 积极赋能”情绪主题团体小组招募
开学已经有一段时间了，
你是否对自己现在的情绪状态满意？
你是否因绩点、综测而感到焦虑或者因各种考试而感到担心？
你是否在生活中会因为一些小事而烦躁不安，甚至控制不住脾气？
你是否有时也无法弄清楚自己处于什么情绪，只是觉得迷茫、困惑、难受……
如果你有这样的困扰，又不知道该如何应对，那么加入我们“情绪调适 积极赋能”主题的团体辅导小组活动吧，让我们在相伴中走近彼此，一起去认识情绪，觉察情绪，调整情绪，积极赋能。
带领老师·许扬
许扬，国家二级心理咨询师，接受过中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训，中国心理卫生协会湖南省系统式家庭治疗连续培训，湖南省心理咨询督导连续培训，创伤对个体的影响及治疗方法，焦点解决（SFBT）实务等培训。
壹
招募对象及人数
湖南工商大学在校大学生；招募人数限20人。
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活动时间
2022年11月17日开始，每周四下午2:30—3:30，共四周。
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活动地点
南校区大学生理健康教育中心团体活动室
正念团体小组
你是否正在被消极情绪所困扰，仿佛陷入了情绪的深渊，久久无法平静？你是否正在无止尽的负面想法所支配，内心的能量在逐渐消耗？我们要么在懊悔过去，要么在担忧未来，却很少“活在当下”。正念是一种不带任何评判，刻意地把注意力放在当下的状态。正念练习可以使我们感受和觉察自己的情绪体验，理解和接纳每一个自己，尽情地活在当下，享受生活。
如果你希望能拥有或加强对身体和情绪的觉知、锻炼专注力、学会新的情绪调节方式，那就加入我们吧！让我们一起感受此时此地的自己！
带领老师·钱丽如
钱丽如，心理学硕士研究生，心理咨询师，接受过中国心理学会伦理培训，曾多次参加正念课程及相关项目。
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招募对象及人数
湖南工商大学在校大学生；招募人数限10人。
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活动时间
2022年11月16日开始，每周三19:00-20:30，共四周。
叁
活动地点
南校区大学生理健康教育中心团体活动室
看完介绍是不是心动了？
那就快快pick你心仪的团体
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名额先到先得哦～