No5.公益莺子读书会报名｜一本成年人的童话书《蛤蟆先生去看心理医生》

时间：2023-07-19

　　随着岁月的流逝，我们慢慢长大，

　　但长大也并不意味着独立。

　　放眼四周，也许我们并不难发现，

　　身边有一些人每天似乎都在被不好的情绪包围着，

　　每天都在抱怨、每天都在挑剔；

　　而有些人就像跳入了魔咒一样，

　　每天都被倒霉的事包围着，

　　每天可怜兮兮地被人骂来骂去；

　　而另外还有些人，

　　却能收放自由，每天活得洒脱自然……

　　如果有人说，这些人的这些状态，不是被别人导致的，而是被他们自己导致的，是他们小时候形成的看待事物的方式，决定了他长大后的状态。他停留在自己的认知中，扮演着小时候习惯的角色，比如遇到什么样的人就自然会退缩，遇到什么的问题就必然会有怎样的反应，其实所有的行为方式跟他的童年高度重合！

　　当然，这个人也不会一成不变。

　　当他开始自我学习，

　　进行自我探索，完成自我成长时，

　　就会走出自我认知，

　　走出小时候的认知行为模式，

　　成为一个相对自由的个体。

　　也许这样的理论初看会有相当多的不理解，

　　但当我们随着《蛤蟆先生去看心理医生》

　　这本书深入探索，跟着蛤蟆先生看心理医生的步伐，

　　一步步地走入蛤蟆先生的内心，

　　挖掘他内心的挣扎，听懂他内心的声音，

　　看到他童年的故事，

　　我们会发现，

　　其实很多内心的问题，

　　都是有迹可寻的，有规律可学的！

　　书目推荐

　　《蛤蟆先生去看心理医生》罗伯特·戴博德

　　公益莺子读书会第五期

　　书籍以经典童话《柳林风声》中的动画童话人物为大的背景，讲述了一只患有抑郁症并习惯依赖他人的蛤蟆，通过多次心理疏导咨询，终于告别依赖，学会独立，实现自我成长。

　　这并不是一本写给孩子看的书，而是一本非常有深度的心理疗愈读物。出版20多年来，已成为英国国民级心理咨询入门书。它的作者罗伯特·戴博德毕业于剑桥大学赛尔文学院，曾在英国亨利商学院从事教学工作，是一位经验丰富的心理学研究者和临床实践者。在书中，可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。

　　当我们还在被很多看不清摸不透的情绪所左右的时候，当我们还在为各种各样形形色色的人而烦恼的时候，看懂这本书，也许会给我们打开一扇新窗，让我们能看透更多，领悟更多，成长更多！

　　公益莺子读书会

　　参与需知

　　公益莺子读书会第五期

　　参与形式

　　建立为期一个月的共学小组

　　通过每周一次线上读书会

　　和带领者一起分享阅读感受

　　关注每个人在参与过程中的成长

　　读书会时间

　　9月21日以及之后的每周二21:00-22:30

　　连续4周

　　带领者

　　公益莺子

　　l 信息时报公益事业部总监

　　l 公益莺子读书会发起人

　　l 心理咨询师

　　报名方式

　　扫描二维码，填写报名

　　填写后添加官方客服号，入群则为报名成功

　　活动平台

　　腾讯会议（线上语音形式）

　　将在读书会微信群发布会议号以及链接

　　我们期望这样的你加入

　　①拥有一本《蛤蟆先生去看心理医生》

　　（如果来不及买书，也可以在微信读书、藏书阁等线上阅读平台借阅）；

　　②愿意及时阅读相应章节，尽可能按时参与读书会；

　　③ 愿意和大家分享交流自己的阅读感受。

　　DUSHUHUI

　　书/友/分/享

　　公益莺子读书会

　　上期回顾

　　《自驱型成长》

　　《自驱型成长》这本厚厚的书在各位老师的领读下，终于读完了。本书实用性比较强，虽然还没有起到立竿见影的效果，但是书中的许多观点还值得细细体味。玩手机和睡眠少已经直接影响了我们的生活，要想获得更多的掌控感，还得从自身做起。希望读了这本书之后，家长们能变得更平和，我们的孩子都能成为“蒲公英型孩子”。感谢各位老师的领读和精彩分享，期待下一本书的共读

　　来自书友

　　文沁

　　据悉，公益莺子读书会是第二届“创善·微创投”广州市社区公益微创投项目“敏捷陌上阳光·守护童心”公益项目的子项目，旨在通过读书会的方式，为城市孩子的家长以及对心灵成长感兴趣的志愿者打造一个互相坦诚、温暖环绕的成长平台。

　　通过读书会以及心理知识培训之后，书友们可以成为守护童心志愿者，跟心理咨询师一起下乡给乡村学校的老师、孩子提供心理支持。