成年人买什么牌的益生菌好(益生菌选购指南：成年人应该选择哪个品牌？)

　　益生菌是指有益于人体健康的微生物菌种，可以通过口服或其他方式进入人体，帮助身体维持肠道菌群的平衡，促进消化吸收和免疫系统的健康。益生菌可以帮助消化贡献，缓解便秘、腹泻等肠胃问题，还可以增强人体对外界环境的适应性。

　　

　　随着现代化生活方式的改变，人们越来越注重健康养生。但是，饮食、生活习惯等方面的改变，造成人们的肠道菌群失衡，引发身体健康问题。在这种情况下，通过口服益生菌来调整肠道菌群的平衡，就成为了一种行之有效的方式。

　　在益生菌市场种类不断增多的今天，消费者如何进行益生菌的选购呢？以下是我们的一些建议：

　　看菌株：不同的益生菌对不同的肠道问题有不同的调理效果，消费者应选择菌株对应肠道问题的产品；

　　看活菌数：活菌数越高，说明产品的菌活性越好，效果可能会更好；

　　看保质期：消费者应选择保质期较长的产品，保障产品的菌含量；

　　看是否属于药品：部分益生菌可能具有药品属性，消费者应根据自身状况或咨询医生后进行购买。

　　根据以上选购建议，以下是几个比较值得推荐的品牌：

　　雅培多菌种益生菌是一款专为治疗肠道问题而设计的益生菌产品，含有7种菌株和7亿活菌，帮助缓解便秘、腹泻等肠胃问题。该产品独特的双层包装技术，能够减少益生菌的受损和失活。此外，该产品不含乳糖和酵母，适合乳糖不耐受和芽孢杆菌过敏的人食用。

　　益生元益生菌是一款含有2种菌株和200亿活菌的益生菌产品。该产品不但能调节肠道菌群平衡，并且还含有益生元的成分，能增强肠道的自我修复能力。此外，该产品采用了微囊化技术，能够保护益生菌在胃酸等环境下不被破坏。

　　昂立乳酸菌肠道平衡口服溶液是一款来自日本的益生菌产品，含有5种菌株和120亿活菌。此外，该产品还富含低聚果糖和乳寡糖等成分，能够缓解便秘、腹泻等肠道问题。该产品采用了稳定的液体冷冻技术，在贮存和运输过程中可以保持活菌的数量。

　　随着生活水平的提高，益生菌的使用越来越受到人们的关注。消费者在选购益生菌产品时，应该根据自身的肠道问题、菌株、活菌数、保质期和是否属于药品等多个因素进行选择。在市场上，一些品牌的益生菌产品，例如雅培多菌种益生菌、益生元益生菌和昂立乳酸菌肠道平衡口服溶液等，都值得消费者去尝试。

　　对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。