成年人睡眠多少小时最合适？

　　没有标准的，按个人情况判断，一般6-9小时

　　成年人一般睡觉的时间，没有一个固定的时间段，比如有些成年人睡五个小时就可以满足睡眠。

　　而且患者的睡眠质量特别好，但是有些着人，可能睡八个小时，还是睡不醒，还不能够满足第二天工作学习的需要，所以睡眠的时间长短，因人而异，有些人呢睡眠时间比较长，有些人睡眠时间比较短，这个可能和成年人的睡眠规律有一定的联系。

　　比如，患者他直接进入深睡眠，浅睡眠比较少，这样的话呢，可能用的时间就相对较少，比如睡个五六个小时，患者就能够满足第二天的生活需要。

　　但是有些人浅睡眠比较多，深睡眠少，可能睡眠一般，需要的时间就会比较多，一般来说成年人睡眠，应该根据他的睡眠质量进行判断。

　　如果有异常的话，可以进行呼吸睡眠监测，进行监测患者睡眠的时间以及睡眠质量如何，然后再加以诊断。

　　怎么也得六七个小时吧！时间太短白天容易犯困，影响工作。足够的睡眠可以让身体各个器官更好的休息好，才能让身体更健康的活着

　　一般一晚4-8小时。