鱼肝油当中有胶原蛋白吗？

　　微笑着离开问#

　　鱼肝油是一种含有脂溶性维生素的A还有D的油，并且里面还含有一定量的角鲨烯以及烃安甘油还有DHA，但是最重要的是里面几乎是没有胶原蛋白的，含有胶原蛋白最丰富的是猪皮这样的食物，平时最需要注意的是就是这种鱼肝油被很多人说是很好的东西，但是市面上的鱼肝油其实并不都是从所谓的鲨鱼还有鳕鱼里面提取出来的脂肪，有很多的造假，并打着真的旗号欺骗消费者，所以说选择鱼肝油一定要谨慎。

　　那些旧时光问#

　　鱼肝油主要是补充身体所需的维生素a和维生素d的，只要身体中缺乏这样的物质，无论是小孩，老人，还是成年人都可以服用鱼肝油来进行补充。小宝宝，如果不是母乳喂养，那么就应该适当的补充一些鱼肝油。成年人如果经常戴有隐形眼镜或者经常在电脑前工作的人，也是可以适当的补充一些鱼肝油的。眼睛干涩，有干眼症的人，需要适当的吃一些鱼肝油。身体有，骨质疏松等缺钙症状的人，也是可以服用鱼肝油的。

　　別輕易縱容问#

　　鱼肝油当中的主要有效成分就是维生素A以及维生素D，二者都是人体所必需的维生素。维生素A这类物质在鱼肝当中出现比较多，而维生素D则在一些动物的肝脏当中存在比较多。适当吃一些鱼肝油对皮肤是有好处的，其能够起到一定的维护皮肤健康的效果。另外鱼肝油对于维持正常视力也是有帮助的，一些有着夜盲症情况的人群也可以适当吃一些鱼肝油来帮助改善情况。

　　用户自定义问#

　　如果宝宝有缺钙的情况，就要注意及时的为宝宝补钙，因为鱼肝油可以补充维生素A和维生素C，所以宝宝可以服用鱼肝油来补钙。具体要选择哪一种牌子的鱼肝油，是仁者见仁智者见智，如果想要选择价钱便宜的，可以服用伊可新等，如果选择价钱比较贵的，而且还有其他的营养添加的，可以服用鳕鱼肝油等。不管选择哪一种鱼肝油，都要让宝宝在服用的时候多晒太阳，这样可以促进宝宝身体对钙的吸收。

　　謊言的魅力◢问#

　　怀孕的时候很多的孕妇以及家人都认为吃什么东西一定要吃好的，就连平时吃的油多要是好的油，市面上最近很火的鱼肝油，也被认为城市好东西，可以多吃，但是其实正确的是，即使怀孕了，只要保持正常的饮食就可以，避免吃一些对孕妇不好的食物就可以了，但是并不需要大量的进补，只需要保持胎儿的健康就可以，以免到时候分娩的时候顺产会生不出来，对孕妇本人造成伤害。

　　看透了人心问#

　　鱼肝油可以配合着钙片来吃，不仅可以补充身体的微量元素，还可以促进钙的吸收，它没有使用时间的规定，可以早上吃也可以晚上吃，如果想要吸收比较好的话，可以早、中、晚都吃一些，但是一定不能过量，根据说明书上每天的食用量来合理的安排，吃完鱼肝油之后可以出去晒晒太阳，这样有利于补钙，切记吃一段时间需要停一段时间再吃，否则会影响效果。