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今天就是情人节啦，不知道你是否有自己的安排，还是仍然在等待一段甜甜的恋爱。今天，白岛给大家带来了一篇关于恋爱心理学的文章合集。无论你是哪一种，今天的合集中一定会有你的那一款哦，不妨一起来看看吧。
01.
单身/暧昧时期
01
外貌焦虑？来点脱单的“心机”小技巧
摘录
容貌焦虑席卷全网，但这也侧面反映出越来越多的人开始重视自己的外貌，并把增加吸引力的重点放在了视觉方面的提升，例如：如何化妆和穿搭。其实这样的做法也并无道理，毕竟一个人的性格和三观需要长时间的了解与考察，但决定一段亲密关系是否开展基本由第一印象决定。
等等，我们有那么多的感知器官，难道视觉就真的是第一印象的全部了吗？其实， 嗅觉和气味往往也是影响择偶很重要的因素，只不过它们常常会被我们忽略。
02
你知道接吻是什么感觉吗
摘录
“血管中奔流的是岩浆，而不是血液。呼吸非常短促……在美好的爱情交流中，你会发出呻吟……你的大脑一片空虚，因为血液将在身体的全部血管中剧烈流动，头部的血液变得极少。这时你根本无法思考。”这些话并非完全虚妄。
“一束神经控制肌肉的收缩，另外一束神经控制感觉。”麦格鲁特解释说：“这些神经在大脑中汇合。你接吻的时候，需要大脑告诉你嘴唇在哪里，因此你从来不在对方的鼻尖上接吻。整个过程都在大脑中发生，费时只有几微秒，它比任何计算机都聪明得多。”
03
求而不得的soulmate，你到底在哪里？
摘录
一说到“爱情”这一词，你最先想到的是什么？是像《泰坦尼克号》中“You jump, I jump”的激情无畏？《父母爱情》中的相濡以沫？还是《怦然心动》中的青涩暗恋？是啊，即使我们每个人都拥有对美好爱情的渴望，但大家对爱情的理解都不一样，追求的感情类型也会截然不同。
心理学如何定义爱情呢？
根据心理学家RobertJ. Sternberg（2007）所提出的 爱情三角理论（TriangularTheory of Love），爱情主要由亲密、激情、承诺三个因素组成，由此共同构成了一个三角形的稳定结构。
02.
健康关系
01
全网都在可怜王宝钏
为什么我不建议你在亲密关系里恋爱脑？
摘录
在有些人看来，恋爱这件事情好像一定会影响我们的发展，任何为爱情做出的牺牲和妥协都变得不值得。于是我们对恋爱变得越来越反感，越来越谨慎。可是爱情本身，就是需要两个人不断的磨合， 而磨合本身就意味着一定程度的妥协和付出，当我们都对爱情中的付出斤斤计较的时候，爱情也就变得没有吸引力了…
02
在？点击领取甜蜜恋爱秘籍
摘录
心理学家，Dr.Dorothy tennov曾经说过：“一段神魂颠倒的浪漫恋情，平均寿命是两年。”当多巴胺赋予我们的“爱情滤镜”消失，我们不得不去面对一些我们曾经都忽略的矛盾与现实。这个时候，准确的沟通和爱意的表达逐渐成为了问题，两人常常因为一些误解而恶言相向：一个眼神可以伤人，一句话可以压碎彼此，亲密的情人变成了仇敌，婚姻成为了战场。
其实很多时候，我们的感情之所以走向遗憾，都是因为没能使对方感受到我们的情感或者没有感受到对方足够的在意。如果你感受到对方的爱意正在逐渐消逝，一定要和对方坦诚地沟通，不要使猜疑和误解不断增加。有的时候，真诚的沟通，认真的了解对方表达爱的语言并学习都能使我们的爱火重燃。但是如果一个人从未让你感受到这些爱的表达，或者在出现问题的时候拒绝沟通，那我们一定要相信自己的感受，当断则断。
03.
相守
01
相爱容易相守难：我想和Ta长久相爱
摘录
两个陌生人，如果突然让他们破除陌生这堵墙，感到密切，感到融洽，那么这一时刻是他们生活中最兴奋、最激动的。这种突然产生亲近感的奇迹会使他们非常容易地相爱，由此度过一段甜蜜美好的时光。然而，当他们越来越熟悉时，他们的亲密感逐渐祛魅，失去了神秘的色彩，直到他们对立、失望和相互厌倦，扼杀了最初的激情。那个曾经最吸引人的特质，最后会变得讨厌，似乎，最开始的吸引力是致命的。
我们对于对方的理解，似乎始终是雾里看花，朦朦胧胧，看不真切。 关系中的二人需要一个机会，了解各自都有不同的行事风格和期待值。他们没有对错之分，他们只是不同而已。
02
心理学视角教你情侣沟通
千万避开这4个雷区
摘录
John Gottma，作为两性关系研究大神，他提出了 四种能瞬速摧毁情侣满意度的沟通行为：批评、蔑视、防御、沉默。
不少人都说，异性情侣之间之所以常常有所摩擦就是因为男女的交流方式不同，二人无法相互理解。 在性别刻板印象中，女性在社交过程中通常表现的热情、积极和善解人意，而男性会表现的更具攻击性更好斗。但很多研究已经证明 男女在社交表达过程中的相似性远远大于差异性。如果非要讨论性别差异，那必须就事论事，不能一言概括。
04.
困惑
01
怀疑自己被养鱼了，如何PK海王
摘录
开始时双方一见如故，每天互道早安晚安，朋友圈留言点赞，你逐渐对TA感兴趣，一切都在向恋爱的方向发展。
突然有一天，对面不再回复，但在你快要忘记TA时对方又发来消息。一段时间后，你想要加深这段关系，对方却躲躲闪闪，始终不给出确定的答案。
渐渐地，你开始怀疑，好像我们也没有那么亲密，好像我只是TA鱼塘里的一条鱼？
想要彻底摆脱海王带给你的负面影响，建立无条件自尊是一种有效的方式。 无条件自尊是指不需要任何理由或评判标准，你完全地尊重、接纳自己，你的自我价值不依赖于关系。
02
为什么初恋是永远的白月光？
摘录
“起初，每一次相遇都伴随着兴奋——新的体验、新的快乐，生活中的其他事情都变得不那么重要了。随着相遇次数的增多，人们的欣快感逐渐减弱，取而代之的是满足、平静和幸福的感觉。后来，等待变得难熬，分离带来痛苦。当一切突然结束时，绝望和悲伤随之而来。”
你能分辨出上面的这段文字描述的是爱情还是物质成瘾的历程吗？有研究者认为，从广义来说， 陷入爱情也是一种上瘾的表现，是对“另一个个体和预测社会性奖赏的线索上瘾”。 对爱情上瘾和物质成瘾的人之间有一些共同点：将注意力集中在喜欢的人或物上、情绪波动、执念、强迫、扭曲现实、情感依赖、性格变化，乃至自我控制的丧失……
03
喜欢秀恩爱的人真的恩爱吗？
摘录
根据戈尔曼的拟剧理论，人生如戏，在这个舞台上，我们时刻向他人塑造着个人形象，尤其是在朋友圈这种能够设置分组的平台上，我们可以决定让谁看自己秀恩爱的信息， 向特定的群体输送特定的信息，塑造特定的形象。
04
爱上你，占有你，伤害你… 病娇的爱为何如此偏执而窒息？
摘录
既然明知病娇的行为会对他人产生伤害， 那为何这种虚弱却令人窒息的行为，会有一种“禁忌的上头感”呢？换一句话说，明明在现实生活中很可怕的人，为什么加了一层“病娇”的buff之后，这种人设就会有一种禁忌之美？
05
“麻了，为什么渣男那么多!”
摘录
性的吸引有时候是具有风险的。对伴侣的不忠行为，即出轨/婚外情，可能会对双方造成情感上的痛苦以及家庭关系，财产关系的变动。即使是单身的人也会发现自己有可能会被一个有吸引力但并不相容的伴侣诱惑。
男人比女人更容易受到性诱惑。2010年的一项问卷调查分析了参与者性别与不忠行为发生率的关联，结果显示： 男性试图展开短期和长期的不忠行为的发生率比女性更多（Petersen & Hyde, 2010)。
以上就是本次的情人节特辑啦！希望大家都能早日遇见自己生命中的那个ta，收获甜甜的爱情～如果有什么关于恋爱的现象/概念想看我们从心理学角度分析，也可以在评论区留言哦！
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