男人50岁后，可以补充雄性激素吗？补多了，真的会变“油腻大叔

　　60岁的梁伯（化名）最近突然觉得体力大不如前，不仅爬楼梯要歇好几次，夫妻生活也渐渐力不从心。梁伯看到，跟自己差不多年纪的邻居大叔，最近还添了个大胖小子，他不禁思考，是不是自己的雄性激素退化了呢？

　　正当梁伯想去买点“补品”服用，却遭到了老婆的反对，梁伯的老婆还嘲笑说：“一把年纪了，体力不如从前是很正常的。”

　　雄性激素对男人一生的作用都十分广泛，包括生殖、皮肤、泌尿、骨骼、肌肉、造血、心血管以及神经系统等，都离不开雄性激素的运作。那么，雄性激素对男人具体有什么好处和改变呢？

　　参与调节雄性激素产生的器官是下丘脑、垂体、睾丸和肾上腺。

　　下丘脑能产生肽激素、促性腺激素释放激素和促肾上腺皮质激素释放因子，通过下丘脑-垂体血管网络达到垂体前叶并刺激促黄体生成素和促肾上腺皮质激素释放到血液中。

　　睾丸间质细胞在黄体生成素的刺激下产95%的循环睾酮，也就是人体内最主要的雄性激素。而肾上腺可以补充更活跃的雄性激素。

　　·男人也有更年期

　　男人的一生会分泌大量的雄性激素，但是到了五十岁后，男性雄性激素机能逐渐衰退，尤其睾酮分泌减少。这时，男人由于体内激素分泌的变化，也会带来很多身心问题的困扰，被称为男性更年期综合征。

　　主要症状有：勃起功能减退、性生活次数减少，经常感觉力不从心；情绪起伏大，易疲乏、易怒，甚至可能有抑郁倾向；消化器官老化、脾胃功能失调；体毛减少和皮肤变松弛等。

　　雄性激素对男人的影响十分重要，尤其是生理方面。45岁之前，是男人一生中精力最旺盛、劳动量最大的阶段，此时雄性激素不足，可能会引发以下问题：

　　1.啤酒肚

　　雄性激素分泌不足会导致肌肉的合成减少，从而使肌力减退、脂肪增多、腹式肥胖（啤酒肚）、体力和耐力下降。此外，雄性激素不足可能会使人疲乏、疲倦，运动量减少，使肚子的脂肪进一步堆积。

　　2.骨质疏松

　　雄性激素可以促进骨形成并抑制骨吸收，维持着成年人的正常骨骼形态，保证骨量和骨结构的稳定。如果体内雄激素含量不足，则难以维持正常骨质，容易使骨折、骨质疏松和骨关节病等老年病年轻化。

　　3.增加心脑血管疾病风险

　　研究表明，雄性激素可以增加心肌功能并促进冠脉扩张。雄性激素不足更容易引发血压问题，心脑血管疾病也随之而来。

　　4.敏捷性下降

　　雄激素对神经中枢有一定的刺激作用，可以提高人体对外界刺激的敏感度。因此，雄激素水平下降，会导致人的思维敏捷性下降，表现为反应缓慢、思维闭塞。

　　5.基础代谢下降

　　雄性激素可以使蛋白质的合成变得更快，提高男性的身体素质，因此年轻男性往往患病的几率更小，感冒、咳嗽也恢复得更快。

　　男性的雄性激素通常在30岁就开始下降，过了50岁，雄性激素大概减少三分之一。那么，50岁后的男性，是不是雄性激素越高越好呢？盲目补充雄性激素，至少会带来三个问题。

　　1.真的会更“油腻”

　　睾酮是影响皮脂分泌的重要激素。

　　男性的睾丸或女性的卵巢都可以分泌睾酮，但男性体内的睾酮一般约为女性的10~20倍，这就是男人为什么普遍比女人更容易出油的原因。如果再额外给男性补充雄性激素，他们的油脂就会分泌更多。

　　加上老年人皮肤更加松弛，毛孔普遍粗大，就更容易出油了。用过的毛巾浴巾由于油脂的残留、细菌的堆积，更容易发黄、发烂，影响生活的质量。

　　2.更容易脱发

　　脱发是困扰每个年龄段的问题，但不同的是，年轻人脱发往往是因为工作压力大，有一定的可逆性。而50岁后的人脱发，大多是由于雄性激素过于旺盛。

　　一些中老年人往往头部顶端发量减少，甚至出现秃顶、“地中海”，或者发际线后移，额头的发际线呈现M字形，这些都是由于雄性激素过多，油脂多且毛囊进一步萎缩导致的。

　　3.前列腺增生

　　前列腺用于分泌前列腺液，以便合成精液，青壮年时期十分重要。当男性进入更年期，雄性激素仍然很旺盛，还“大补特补”，前列腺则不得不超负荷工作，从而导致前列腺方面的疾病，比如前列腺增生，甚至有患者出现尿频、排尿困难等情况。

　　可见，雄性激素是男人至关重要的一部分，尤其对于年轻人，旺盛的激素水平能使自己更加强壮、更加自信。但50岁以上的男性，则不该盲目进补，顺其自然即可。

　　参考文献[1]世界男性健康日：男人有6件事不能扛！.广州卫健委.2017-10-27[2]「雄激素」减少的6个表现，大肚腩是最常见的一种.生命时报.2022-05-19[3]为什么男人脑袋总掉色？.新周刊.2022-10-12

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