十二个时辰发源地（建安人的十二时辰）

　　子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥，

　　古老的干支计时，

　　从没有像现在这么火过，

　　全都是因为这部剧《长安十二时辰》。

　　那么你想知道

　　建安人的十二时辰

　　是怎样的吗？

　　且听我道来

　　……

　　子时

　　23:00-1:00

　　宜｜睡眠 忌｜熬夜

　　一天在此时归结,又在此时开始，即使是在深夜,也有这么一群人在忙碌着，值夜班的人员进开始进行交班，今晚桩基数量标准,材料进场安排，一天的工作才刚刚开始。

　　丑时

　　1:00-3:00

　　宜｜熟睡 忌｜熬夜

　　夜已深此刻很安静，

　　在大家都进入梦乡后,工程现场还有一群人

　　怀揣着责任与担当,依然奋斗在建设一线，

　　你听，

　　那“铛铛”的敲铁声

　　……

　　寅时

　　3:00-5:00

　　宜｜熟睡 忌｜熬夜

　　黎明的到来是夜与日的交替，

　　他们不是“夜猫子”，

　　他们是工程建设者。

　　卯时

　　5:00-7:00

　　宜｜清醒 、排毒 忌｜赖床

　　旭日东升，

　　光耀大地，

　　新的一天拉开帷幕，

　　这里首先苏醒。

　　辰时

　　7:00-9:00

　　宜｜吃早饭 忌｜不吃早餐

　　带上安全帽，

　　穿上反光服，

　　开工的时刻到了，

　　这是专属于工程人的仪式感。

　　巳时

　　9:00-11:00

　　宜｜精神饱满 忌｜久坐不动

　　这是一天精神最饱满的时候，

　　是一天中工作效率最高的时候

　　只为打下坚实的基础。

　　午时

　　11:00-13:00

　　宜｜午饭、午睡 忌｜疲劳作战

　　忙碌了一上午填满肚子，

　　是时候犒劳下辛苦半天的自己。

　　未时

　　13:00-15:00

　　宜｜工作 忌｜颓废

　　经过正午小憩，

　　我们从疲惫中清醒，

　　陶阳开始偏西，

　　此时是一天中最热的时候。

　　申时

　　15:00-17:00

　　宜｜工作、锻炼 忌｜懒散

　　炎炎夏日，

　　为工友送上防暑大礼包，

　　安全生产时刻要牢记。

　　酉时

　　17:00-19:00

　　宜｜放松 忌｜争吵、情绪不稳定

　　夕阳西下，

　　日落而息喧嚣了一天的工地，

　　迎来了难得的宁静

　　但是他们还在夜幕下的坚守。

　　戌时

　　19:00-21:00

　　宜｜阅读、约会 忌｜生气、无聊

　　太阳落去，

　　夜幕降临，

　　职工活动室里锻炼放松，

　　是无数建安人真实生活的缩影。

　　亥时

　　21:00-23:00

　　宜｜安抚心情 忌｜浮躁、做决定

　　夜深人静时有的人思念着亲人，

　　有的人还在工作，

　　有的人准备进入梦乡，

　　每一种经历，

　　都有其意义。

　　亲爱的建安工程人，

　　不论你身在何方，

　　在什么岗位，

　　愿你每一个奋斗的时刻都无悔，

　　走进荒芜，

　　带去万家灯火，

　　感谢有你。

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