李小龙究竟有多强？晒晒他的肌肉照，任何质疑都不堪一击

　　

　　李小龙肌肉照：李小龙向大家展示他强壮的身体

　　

　　李小龙肌肉照片：李小龙在片场。李小龙认为，人体首先要有良好的速度、灵敏性、灵活性和耐力，训练出来的肌肉不仅要“漂亮”还要有超强的杀伤力。

　　

　　李小龙惊人的爆发力来自于他全身的肌肉。据数据显示，李小龙的身体脂肪含量仅为3%，甚至超过了篮球运动员乔丹5%的脂肪含量。

　　

　　李小龙肌肉照片：李小龙在片场。李小龙肌肉群的训练秘诀包括大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、意念与动作的一致性、峰值收缩、持续紧张、组间放松、训练更多大肌群、训练后吃蛋白质，休息48小时，宁轻勿假，致命等

　　

　　李小龙肌肉照：全力一击。“李小龙住的每个房间都有好几种健身器材，一有空就会练几下。他的车库，对了，他从来没有在车库里停过车，因为车库里全是健身器材。到处都是杠铃和哑铃，而他一直在锻炼。”

　　

　　李小龙肌肉照：李小龙在片场

　　

　　李小龙肌肉照片：训练中的李小龙。对于肌肉训练，李小龙对自己的要求非常严格。他在体能训练上用尽了各种手段，对身体肌肉的追求近乎疯狂。

　　

　　李小龙肌肉照：爆发力惊人

　　

　　李小龙肌肉照：二指禅宗俯卧撑