“殡葬第一股”陵园并购残局调查：“墓地灰色销售，暗藏关联交易，被诈骗还是有内情？

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　后记：

　　什么是提高幸福感最快的方式？

　　降低期望值。

　　喜欢作家马德说的一段话：

　　“我慢慢明白了为什么不快乐，

　　因为我总是期待一个结果。

　　 看一本书期待它让我变深刻，

　　游一次泳期待它让我瘦下来，

　　发一条短信期待它被回复，

　　写一个故事期待它被关注，

　　说一个心情期待它被安慰……”

　　人总是这样，

　　习惯对某人某事抱有很高的期待，

　　一旦结果不如预期所想，

　　就开始无休无止的较劲。

　　所以，人要提高幸福感，

　　一个极有效的方式就是降低期望值。

　　“对人和事没有过高期待，那个人和那件事就气不到你。”

　　“好奇怪，很多事情当你不再有期待的时候，却开始都有了起色。”

　　“当你不再期待一个人来拯救你的时候，一段高质量的关系出现了。”

　　“当我对任何人任何事不抱期待时，生活反而处处充满了惊喜。”

　　把期望降到最低，

　　所有遇见都会成为礼物。

　　成年人最好的期待，

　　就是没有期待。

　　本文转载自“拾遗”（ID：shiyi201633）。一个有趣、有品、有态度的文化生活微刊。

　　原标题：《成年人最顶级的自律，是降低对别人的期待》

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