如何治愈一个缺爱的人？
企图治愈一位缺爱而性格有些缺陷的异性却总是被刺伤。
如何在不被刺伤的情况下治愈ta?
说到缺爱，不得不提到原生家庭。
原生家庭缺爱的情况分成两种类型：
一种是童年的养育者对她的关爱不够，让她获得的爱太少，让她觉得自己不值得获得被爱，也不懂得爱自己；
另一种是养育者对她的爱太过了，爱里包含着浓烈的控制、干扰和过度保护，导致她失去了自我，以别人的认可为行事路线，忘记了自主性。
当然，除了原生家庭外，咨询者本身的经历、创伤，或者过往恋爱经历等，也会影响。
来看一个典型的原生家庭缺爱的案例，以下内容将围绕着她这个个案针对性展开。
如果纯粹靠自我疗愈，时间可能长达十余年，甚至一生都难以疗愈。
案例实录：
她来找到我的时候，是读到我公众号里的一篇关于原生家庭的文章。
她是冲着想要脱单，想要把自己变得更好，来找我的。
19年12月底，来了一位姑娘。她叫兰兰，32岁，我看过她的照片，长得很好看，温婉可人，除了细看的时候，脸部轮廓有稍微一点不对称，但是瑕不掩瑜，底子不错，皮肤也很白皙。
我为什么详细描述她的外表，有两个原因：
1. 她不知道自己好看：
她曾跟我描述她头一天参加相亲派对的情况，问了一句为什么自己还挺受欢迎的呢。
我说：“因为你好看啊”，她很惊诧，她自己完全不知道。
2. 面部轮廓不对称：
面部轮廓的不对称，或许恰好与她和父母关系的亲疏有关系。
心理学里有个假设，说的是，父亲代表一半的脸/身体，母亲代表另一半的脸/身体。
我有一位多年的闺蜜，她的母亲给她了非常多的母爱，但是父亲从她小学起开始对她拳打脚踢，控制欲极强。
于是在15、6岁开始注重自己外表的时候，她跟我说，发现自己的面部不是太对称，很苦恼。
但是看7、8岁之前的自己照片里，面部是非常对称的，可是不知道为什么，随着年龄增长，左边眉毛眼睛开始偏低，就像是被压迫一样。成年之后，依然如此。
直到她经过十多年的自我疗愈和自我探索，并且在数年前与父亲和解。
前不久的某天，她开心地跟我说，她忽然想起从前的自己，因为眉毛眼睛高低不一致而自卑的情形。然后发现现在的自己，已经相对对称了，虽然拿尺子量肯定还是有少许偏差，但无论是拍照还是照镜子，都看不出曾经不对称。
我跟她说，这或许跟她心理没有再受到来自父亲的压迫有关系。
继续说兰兰的情况。
兰兰来的时候，说实话我内心是抗拒的。
因为她的问题比较棘手，非常严重的原生家庭影响：
1.她强烈没有自信，不相信自己能够被爱；
2.她对未来一片迷茫，无从下手；
3.单纯，非常容易被人说服或蛊惑，如果遇到坏人非常容易陷入；
4.经常陷入自我怀疑、自我否定的情形中；
5.容易暴饮暴食；
6.她的写作能力受影响，错别字连篇，自己检查也检查不到；
7.听讲注意力不集中，容易走神；
8.专注力很难聚集；
9.毅力：工作都是干不久就又换了，毕业十年换了无数工作；
10.记忆力：经常记不住小事情等等。
11.健康：身体一直不是太好，一直在换医生，其实更多的，是心理上在跟自己对抗。
如果她自己没有特别强烈的意愿来改善，心理咨询师就算是神仙也没有办法帮到她的，
因为我们这一行，不能强迫对方改变，我们只能引导和辅助，不能强加意愿。
兰兰的父母从小离异，母亲是个脾气暴躁到随时闹着跳楼的主。
她的姥姥从小喜欢在她耳边念，念太多了，年龄小自己又听不懂，听着听着就刻意走神了，导致她现在听别人讲话集中不了精神。
然后姥姥和母亲各种控制她的行为，各种压迫。
她几乎没怎么谈过恋爱。她也不懂怎么脱单，更不知道怎么爱自己。
但这个姑娘打动我的是，她这么多年一直没有停止找回自己。她曾经做过一些短期的心理咨询，她说，有些有用，有些没用，但是只要有希望，她都去试。她一点一点改善，一点一点找回自己。即使她经济并不宽裕，她也会一直不停止地找方法、找专业人士来帮助她、引导她。努力的姑娘，运气永远不会差。
她对我说：“我想变好，我想脱单，我迫切需要一位老师来引导她变得更好。”
最后我接了她这个案子，暂定为期一年。没错，她的执着打动了我。
她确实有强烈的意愿改善当下。我很清楚，这个案子我需要花比同类案例好多倍的精力。
但是，我有信心，帮到她。
我根据她的优缺点，进行了专属于她的方案。
于是，除了做她的心理咨询师外，我需要辅助她变得更好，让她心智成长起来、行动能力提升起来，还要辅助她脱单、变美，甚至，还要帮她做职业规划和孵化。
首先：
1. 职业规划：
她目前是一线幼师职业，薪资并不高。
通过对她的分析，她的个性特质都适合继续做幼师，并且儿童教育行业前景广阔，可以做下去。然后她写作错别字太多，不能让她写文章做公众号，避开她的缺点。
她的优点是好看，没错，在我这里，她还可以更好看。
兰兰目前经济状况不太好，收入不高。幼师职业本身上升空间并不大，除非创业。
她以前也做过小生意，失败告终，所以，高投入的生意，都不适合她。
于是，咨询中，辅助兰兰做了职业规划：幼师职业+幼师视频自媒体
从她的角度，做好有利于她未来5年的职规划，无论是个人成长还是心智成长还是脱单，都是有百利而无一害的。
2. 成长规划：
她没有自信，真正的自信不是给自己念鸡汤就能有的。
好的自信是需要行动来换取的，并且，对行动结果的一点一点的正反馈，积累起来，就是对自己的认可。这就是成就感。
同时通过行动，她能够从中改善她的动手能力；在我的督促下，改善拖延症；在我的引导下，给到她针对困惑的即时改进方法。
3. 变美规划：
开始化妆学习，一步一步学习化妆和搭配，从外表的正反馈给她自己信心。
同时增加运动，让她的体质慢慢变好。
4. 心智成长：
我的恋爱脱单系列和婚姻研究系列文章，都是她迅速学习恋爱婚姻思维的捷径。适时放进她的学习日程中。让她细细观摩并对照她自己，比她此时泛泛看几本书要高效。
加上我的即时引导，她至少不会在脱单路上走弯路的。
后期加入更多深入的书籍阅读，加上我给她即时的问题答疑，能够给她更多的思考和成长空间。
5.心理疗愈：针对她各阶段的情况，对她进行心理疗愈。
那么一切就绪，我们开始了为期一年的疗愈和训练。
制作视频，她并没有基础，没关系，可以学。幼师专业知识她不牢固，没事，也可以学。
于是给她制定学习计划，每天学一点，慢慢积累。
刚开始，发现她一打开抖音就沉迷在视频的海洋里无法自拔了。
没办法，我给她找样板，一个一个手把手教，督促、鼓励。
一点一点地进步。
一天一天地变美好。
这个过程，说起来容易，每天坚持，需要毅力。
从一开始，她甚至会把当天的内容拖延到深夜，于是我在线掐着表，守着做。
渐渐地，她一周能够有4天好好完成了，虽然还有3天要受罚。
再后来，兰兰能够在每天晚上9点前完成当天的练习了，并且还可以发现问题，
跟我讨论问题了。她越来越主动地完成练习，一天比一天状态更好。
同时，针对她心理的一些疗愈，她也都能够做的很好了。
很快，通过一个多月的基础练习，兰兰开始正式拍摄作品。
我看到成品的时候是惊讶的，因为，这姑娘也太好看了吧。
无论从颜值还是视频制作细节，跟一开始比，真的好太多了。
同时，从笔记中，我欣喜地发现她的错别字比以前少很多了。
重要的是，她通过基础训练和成品，每天增加的点赞，让她特别有成就感。
她在完成练习的过程中，越来越自信。
虽然偶尔会跟我讲一些困惑，对未来的迷茫，需要我即时帮忙解决。
但无论动手能力、自信程度、情绪调节能力、心智程度，都比我刚遇到她的时候更好一些了。
兰兰情不自禁地对我说：“好爱你哦，师傅把我培养得这么好”。
兰兰的案例，还在继续，我知道，她的未来牢牢掌握在她自己手里。
永远，永远不要放弃自己。英雄不问出处。
无论原生家庭，给你带来了多少伤害，无论过去，给了你多少负面影响。
只要你愿意改变，你的未来，就掌握在你自己的手里。
总结：
从我接触的婚姻案例来讲，太多的人们把原生家庭带来的缺爱的痛苦，带到婚姻中，
引起婚姻不顺。
如果不从根本上疗愈自己，找回自己，那么这种痛苦和魔咒，将会一直循环。
无论婚姻继不继续，无论未来还再不再婚，甚至打算独身一人。
找回自己，爱自己，疗愈自己，都将是很重要的课题。
这篇针对兰兰本人的特别的疗愈方案，是结合了心理咨询、成长咨询、职业规划等各方面的内容，非常地考验咨询师的能力。
但，咨询者强烈的想要改善的意愿，能够推动着整件事往正向发展。
永远不要怀疑自己潜在的爆发力。
你永远都可以掌握自己的人生。
你可以选择自己继续留在原生家庭缺爱的氛围中，与痛苦相伴，
你也可以选择，找回自己，爱自己，激发自己的优点，获得美好的未来。