成人篇｜如何刻意练习英语

　　之前写了《刻意练习》的理论篇，先复习一下方法：①明确目标；②高度专注；③即时反馈；④走出舒适区。

　　最好有一个该领域的导师带领，为你设定一套行之有效的方法、为你制定不同阶段的目标、给你即时反馈、把你拉出舒适区。

　　在《刻意练习》里，导师起着决定性作用。如果我们没有条件请导师，怎么办？现在网络资源这么发达，那就找“云导师”，找到想要跟随的那个“云导师”，然后制定自己的刻意训练计划。

　　今天就来推荐两位英语界的云导师，分别对应成人学英语和幼儿学英语，他们都是刻意练习的代表。而且全程免费，B站上都有他们的手把手视频教程。

　　成人学英语就选昂克英文君，幼儿学英语就选Susan教英语。

　　熟悉我的朋友都知道，我年初决定学英语就是因为看了昂克英文君的《如何系统学英语》合集，当时只觉得这套方法真的很系统，Kevin老师把每个步骤为什么做、做什么、需要什么材料都写得很清清楚楚，我只要听话照做就行。

　　在看《刻意练习》时，我总是边看边想起Kevin老师，这绝对是妥妥的宝藏云导师呀！在这套合集里，他提供了：

　　①具体特定的目标

　　6个月学《赖世雄美语音标》、2~3个月200篇《Englishpod、2~3个月的全英vlog跟读。时间、材料、学习方法都说得清清楚楚。

　　②即时反馈

　　虽然老师不能现场指导，但他从训练的一开始就告诉我们跟读完一定要录音对比，没有对比就不知道对错，没有纠正，就没有真正的进步。练习到高阶，则需要通过软件audition来做更细致的对比。

　　③走出舒适区

　　在舒适区和困难区之间有一个学习区，这是自学者最难把控的地方，到底什么阶段用什么学习材料既能有点难度能学下但又不会被吓倒呢？老师提供的学习材料就是一步一步拉你走出舒适区。

　　我最近又返回去听这个合集，听出了很多以前没在意的话。经过一段时间的磨练，才会知道这些话多有分量！

　　?? “音标，连读，语调不要指望学一次就完全掌握了，不要这样，在学其他课程的过程中，要反复回来学，大概学个4~5遍才能充分掌握。”

　　?? “这个过程很煎熬，怎么办？没办法，熬过去，是很痛苦，熬过去就好了。”

　　?? “一定要听录音对比，甚至借助软件audition，只有通过对比才能知道自己读得对不对，才能改正。”

　　?? “一篇1分钟的Englishpod刚开始练习要1个小时左右，反复练习。刚开始时会慢一点，没关系会越来越快的。”

　　在之前的文章里，我提到自己没有按步学Englishpod，而是进入了vlog阶段。好处是我依然保留对学英语的兴趣，但离真正的”vlog听力自由“还有距离，10多分钟的常规全英vlog，多数我还只能听懂40%~50%，我的目标是80%。

　　所以，我又决定重返跟读Englishpod啦，目前已跟读5课。前几个月里，我进入了缺乏动机的阶段。《刻意练习》提到保持动机的方法要么是强化继续前进的理由、要么弱化停下脚步的理由。

　　看了《刻意练习》之后，我又新增了强化前进的理由：一是验证刻意练习的有效性，是否真能通过这个方法习得英语技能；二是添柴加大火力把水烧开，不想让前面几个月的努力白费，不想在40岁时写重学英语的文章。

　　如果你是一个从高中阶段过来，想学英语的成年人，本身对英语兴趣浓度不大到像别人说得能把一部美剧重复看无数遍。

　　那你不用花费心思找别的方法了，踏踏实实的，跟着“云导师”Kevin老师学习吧。我也在坚持，希望我学成后再来分享我的收获。