不举办各类节庆活动！2地刚明确！昆山紧急提醒
春节即将来临
憋了许久的小伙伴都想趁此机会
四处逛逛玩玩
特别是热闹的节庆活动都想去看看！
不过，疫情防控仍不能掉以轻心！
刚刚！2地最新明确
不举办各类节庆活动！
2地明确：不举办各类节庆活动
杭州淳安县
1月11日
杭州淳安向市民发布公开信
其中提到
↓
严格居家隔离。如果您感染了新冠病毒，在居家治疗期间，慎勿外出，并谢绝一切探访。注意通风、卫生和生活垃圾密封消毒，同住人做好个人防护，避免将病毒传染给他人。返乡人员来淳后，要及时用抗原试剂检测感染情况，短期内不参加人群聚集性活动，减少风险。
减少聚集活动。倡导网络拜年，党员干部、公职人员带头，减少走亲访友。非必要少外出、少流动、少聚集、少聚餐，尽量避免前往人群密集场所。不举办庙会、展销促销、农村集市以及各类节庆活动。倡导“红事缓办、白事简办”。有效减少疫情交叉传播的风险，保护自己，保护他人。
全民佩戴口罩。请您外出时佩戴口罩做文明使者。在出入医疗机构、宾馆酒店、商场超市等重点场所，景区景点等各类公共场所，电梯等密闭场所或人员密集场所，以及乘坐火车、公交车、网约车等公共交通工具时，请您务必全程规范佩戴口罩。
杭州建德市
1月11日
杭州建德在致市民的公开信中提到
高风险人群尽量避免外出
尽量不举办大规模家庭聚集性活动
↓
春节出行要错峰。倡导减少流动，错峰返乡，尽量减少探亲和旅游。倡导自驾来回，尽量避免乘坐公共交通工具。全程做好个人防护，降低感染风险。尚在居家治疗的新冠病毒感染者、60岁以上老年人和患有严重基础疾病的高风险人群，尽量避免外出。
聚集活动要减少。倡导网络拜年，党员干部、公职人员带头，减少走亲访友，尽可能降低交叉感染风险。尽量不举办大规模家庭聚集性活动，减少亲朋聚餐聚会人数，缩短聚餐时间。非必要少外出、少流动、少聚集、少聚餐，尽量避免前往人群密集、空气不流通的场所。
红白喜事要从简。积极推进移风易俗，倡导“红事缓办、白事简办、宴会不办”。不举办庙会、大型文艺活动、展销促销、农村集市以及各类节庆活动，避免人员聚集导致疫情过快传播。
春节期间人员流动频繁
尽量少聚集、少扎堆
对自己和家人的健康负责
希望大家节后都是健健康康的！
疫情防控进入新阶段
很多人都想知道
现在是不是可以摘掉口罩了？
昨天，国务院联防联控机制召开新闻发布会
就有关问题进行解答
昆山同步转发提醒！
还要继续戴口罩吗？昆山紧急提醒！
一、实施“乙类乙管”之后，是否有必要继续戴口罩？
中国疾控中心传防处研究员常昭瑞回应表示，当前国内新冠病毒感染疫情仍处于不同流行阶段，仍需继续做好个人防护，科学规范佩戴口罩，尤其在以下情形：
一是进入医院、商场超市、室内会场、机场车站等环境密闭、人员密集的公共场所，乘坐飞机高铁等公共交通工具、厢式电梯时，需全程规范佩戴医用外科口罩或以上等级口罩；
二是进入养老机构、社会福利机构等脆弱人群集中场所时；
三是出现发热、干咳、乏力、咽痛等新冠感染相关症状时；
四是近距离接触或护理有新冠感染者或有相关症状者时；
五是医务工作者，交通运输、商场、超市、餐饮、旅游、保洁、快递等从事公众服务及密闭场所工作人员。
二、重点人群、重点机构、重点场所仍是防控重点
实施“乙类乙管”措施后，重点人群、重点机构、重点场所仍然是防控重点。
养老机构、社会福利机构等场所要加强健康监测和早期干预，确保重症高风险人员能够及时发现、及时转诊、及时救治。
商超、物流、餐饮、交通等行业的从业人员要加强个人防护，做好自我健康监测，出现症状及时报告。
三、关于养老机构等脆弱人群集中场所疫情防控
一是内部分区管理，防止不同区域间交叉感染。
二是在疫情严重期间，经科学评估适时采取封闭管理，防范疫情引入和扩散风险。
三是疫情流行期间外来人员进入机构应提前预约，提供48小时内核酸检测阴性证明及现场抗原检测阴性结果。
四是明确机构就诊定点医院，建立就医优先的绿色通道，对机构内感染人员可第一时间转运和优先救治。
四、关于商场、超市和农贸市场疫情防控
一是加强人员防护。做好员工自我健康监测，如有相关症状要及时报告并开展抗原或核酸检测；员工工作期间全程佩戴口罩、一次性手套等防护用品；引导顾客全程规范佩戴口罩，不再测温和查验健康码。
二是加强环境卫生消毒。商超、农贸（集贸）市场要加强通风换气，每日开窗通风2一3次。商超要对公共用品和设施，每日清洁消毒不少于2次，及时清理垃圾。农贸（集贸）市场要对批发档口进行集中统一清洁消毒。摊位经营者应履行“一日一清洁”等要求，每日营业后及时消毒。
三是提倡无接触服务。鼓励顾客优先采用扫码付款方式结账，尽量减少人员接触和排队时间。鼓励线下与线上购物相结合，因地制宜开展即时零售、网订店送等服务。
多种情形下仍需科学佩戴口罩
家里口罩不够的
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近期，很多阳过的小伙伴
都会出现一定的后遗症
注意！注意！
如果出现这种状况
一定要及时就医！
这种状况要及时就医
针对新冠防治过程中的热点问题
复旦大学附属华山医院心内科主任医师李剑
进行了答疑解惑！
一、怎么判断自己是否患上了病毒性心肌炎？什么情况要去医院？
答：注意以下几种表现。疑似出现病毒性心肌炎时，一般都会有胸痛、心悸、活动耐量减退的症状，比如说走走路、做做事情，就感觉到心悸、气喘，如果3周后症状还没有好转，需要及时就医。
医生通过心电图、心肌标志物、心脏彩超、心脏核磁共振等检查，会综合在一起来判定是否患上了病毒性心肌炎。
二、我“阳”了，康复期怎样避免心肌损伤？
答：做好这3点。在抗原或核酸转阴后，不能一下子就“撒欢”了，想降低心肌炎及其他心脏并发症的风险，新冠感染后约3周需做好以下3点：
1、不要剧烈运动，不要过度劳累，尽量减缓工作节奏。
2、晚上不能熬夜，一定要早睡早起。心脏是一个非常讲究昼夜节律的器官，它由交感神经、植物神经系统来支配整体运行。当你通宵达旦地熬夜后，哪怕睡足了8个小时，对心脏来讲，它的交感神经兴奋性也会增高，压力会增大，那么就可能导致恶性的心律失常。
3、充分补充营养。充分补充维生素类、高蛋白类食物，还要注重摄入微量元素，比如钾、钠等电解质，对心脏都有好处。
如果症状超3周没有好转
务必及时就医！
目前
昆山各医院、社区卫生服务中心
已陆续开设新冠康养门诊！
昆山多家医院紧急安排！
昆山市第二人民医院
昆山市第二人民医院开设了新冠中医调理门诊，为患者提供中医汤药、中药免煎颗粒、针灸、理疗、中药熏蒸等中医药干预手段。通过内服外治相结合，达到扶正驱邪、提高机体免疫力、恢复人体正气、促进康复的目的。
门诊地点：门诊二楼中医诊区
门诊时间：周一至周日全天开诊
（如需针灸、理疗等外治调理，亦可至门诊二楼针灸科就诊）
昆山市第三人民医院
昆山市第三人民医院的中医新冠调理门诊采用中医药干预手段，通过内服和外治相结合的方法，达到扶正祛邪的目的，以此促进患者全面康复。
门诊地点：D楼一楼中医馆内
门诊时间：周一至周五全天，周六上午半天
针对新冠病毒感染患者出现的肌肉酸痛、关节疼痛，针灸推拿科开展针灸、艾灸、拔罐、推拿、牵引、电针疗法等治疗。医师将根据患者病情，采用不同的中医特色疗法。
门诊地点：D楼一楼中医馆内
门诊时间：周一、周五全天，周三上午半天
昆山市第一人民医院
一、新冠康复门诊
诊疗范畴：主要针对新冠病毒感染患者的治疗与康复，尤其是对出现新冠病毒感染引起的咽痛、咳嗽、咳痰、发热等不适症状患者提供诊疗服务。
地点：本部院区门诊5号楼1楼
时间：周一至周日，全天
二、中医新冠后调理门诊
诊疗范畴：主要针对新冠病毒感染中后期患者存在咳嗽、疲劳、胸闷等症状，以中西医结合的方法帮助患者解除健康烦恼。
地点：本部院区门诊5号楼1楼
时间：周一至周日，全天
昆山市中医医院
一、新冠中医调理门诊（线下）
地点：门诊楼2楼B区
时间：周一至周五，全天
二、新冠综合征康复门诊（线下）
地点：门诊楼1楼B区
时间：周二上午，周四全天，周日上午
三、新冠中医调理互联网医院门诊（线上）
时间：周一至周日，全天
四、中医防疫门诊（线上）
时间：周一至周日，全天
昆山市第四人民医院
中医调理门诊
地点：昆山市第四人民医院住院楼一楼中医诊疗区
时间：周一至周日 白天8:00—11:30 13:00—16:30
咨询电话：0512-57671074-8104
昆山市第五人民医院
中医新冠后调理门诊
地点：门诊二楼中医馆
时间：每周一三五日全天开诊
昆山市第六人民医院
新冠中医调理门诊
地点：门诊一楼中医馆
时间：周一、周二、周四、周五
昆山市中西医结合医院
新冠中医调理门诊
地点：门诊二楼治未病科5号诊室
咨询电话：0512-50118258转6206
柏庐社区卫生服务中心
柏庐社区卫生服务中心现已开设“新冠后调理门诊”，主要治疗方式为中西医结合康复调理手段。根据患者病情辩证施治，提供中药汤剂、代茶饮方、针刺、艾灸、穴位贴敷、刮痧、理疗、康复功能训练等综合治疗。
与此同时
昆山各卫生服务中心开设的
“氧疗站”正式上线！
柏庐社区卫生服务中心各氧疗室（点）
亭林社区卫生服务中心各氧疗站
江浦社区卫生服务中心各氧疗站
震川社区卫生服务中心各氧疗站
……
虽然新冠肺炎已成历史
但是我们依旧不能掉以轻心
在刚刚恢复的这段时间
仍要加强对自身的健康监测
放到圈子里，提醒更多人！
来源：中国青年报、央视新闻
智美昆高新、CCTV生活圈等
昆山论坛综合整理
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