18-30岁想要长高必看。

　　对于矮小的人，身高就是一个梦魇。由于各种原因错过了青春期发育长高机会，成年后骨骺线闭合，自然生长停止，但还是想要拥有一个满意的身高，那麽这个时候该如何再长高呢？下面给大家普及一下成人科学长高之方法——骨微裂增高1.骨微裂是怎么产生的？ 骨微裂是通过运动以后产生的，根据外国的科学家沃尔夫博士成人增高理论： 另一方面，大裂缝不能通过剧烈的全速冲刺或者跑步产生出来。然而，微观断裂或者极其细小的裂缝（胫骨上）可以通过剧烈的全速冲刺或者跑步而产生出来。胫骨实验者将应用脚踝的重量延长胫骨，从而代替使用腿部延长设备（例：断骨增高就是通过设备延长断骨）。我们都知道一个健康的骨骼每3~5年重新塑造一次，然而，裂缝性的骨骼只要一周时间就重新塑造而痊愈。如你所能看到，通过剧烈的全速冲刺或者跑步产生微观断裂，你延长自身腿步的几率很高 。 骨骼被不断形成和再吸收。当钙化基质的形成速度快于它被吸收的速度，骨骼得以生长。当骨骼外表面发生基质沉积时，就会发生直径生长，长骨的骨骺板上发生线性生长。这些板块是骨骺和骨干之间的部分，骨骺面的关节软骨细胞不断划分引发骨骼的生长。 人体全身骨骼每天都在新陈代谢，随着人体新陈代谢的不断改造，人体全身骨骼每3~5年都有重新走合一次，人体通过专门的运动从而使新陈代谢加快，达到增高的目的。

　　2.骨微裂是不是骨头真的断了？或者骨头真的产生了裂缝？骨微裂会不会影响身体健康？

　　骨微裂不是骨头真的断了，也不是骨头真的产生了裂缝。骨微裂增高理论是一种可以帮助和指导大家进行运动所需要的增高理论，理论只是一种假想的东西，在骨头 新陈代谢过程中，为了加快骨头的生长，需要对现有的骨头重组，需要改变大家对骨头的重新认识，是一种最新的增高的理论，加快骨骼新陈代谢速度的生长，达到增高的目 的，所以骨微裂不会影响身体健康。 3.骨微裂产生后会不会有疼痛感？怎么消除？需要就E吗？ 骨微裂产生后一般都有疼痛感，特别在夜深人静的时候、晚上临睡时疼痛感会加深，这种感觉会与肌肉酸痛明显不同，主要的感觉就是骨骼内有胀痛，关节处疼痛等等。一般不需要就E，如果疼痛感加深，可是适当减轻运动量，多休息2-3天，这样疼痛感就慢慢的消除了，适量保持骨骼疼痛感有利于加快骨骼生 4. 骨微裂是不是越多越好？怎样才能使自己产生更多的骨微裂？ 在需要增高的前提下，骨微裂肯定是越多越好，产生骨微裂需要好的科学运动方法和科学技术，坚持不懈的努力必不可少。 5. 骨微裂增高理论适宜哪些人增高？ 儿童增高属于自然生长，一般不需要骨骼产生骨微裂一样可以长高，骨骺线闭合的青少年成人可以需要骨骼产生骨微裂，随着对骨骼有效的产生摩擦和刺激，可以产生骨微裂，从而加快身体增长。

　　目前最为快速促进骨微裂的长高方法，通过按摩穴位吸收中药加理疗方式，在不需要大量运动情况下就可以实现长高。成年后的你如何也渴望长高，不妨也可以试一试哦。