成年人的自律：早起、读书、运动、存钱
时间不可空过，惟用之于有益的工作；一切无益的行动，应该完全制止。——富兰克林
想要拥有自己想过的生活，就要付出自己的努力。
成功的道路并不拥挤，很多人只是提前下车。
有几个老师成了别人眼中的成功人士，他们分享成功的心法：普通人只要用正确的方法，比之前的自己努力20%，就能超过80%的人，大多数情况我们都用不上拼天赋，就能达到你想要的成功。
成年人就应该做自律的这四件事：早起、读书、运动、存钱。
善用自己的时间，做到这四件事，成为能跟时间做朋友的人。
这四个方面，可能短期看不出特别大的效果，但是只要坚持，必定力量无穷。
如曾国藩一样，每天做一点，做恒久之功。
1、早起，可以创造奇迹。
早起让你有更多可支配的时间，让你一天24小时，过出48小时的超值和高效。
刚开始我也不知道早起能过的超值，但是持续早起456天后，我发现我对时间越来越珍惜了，我对时间的规划越来越可操作可执行了，我与时间的配合更加亲密无间了。
早上的3小时，成了我一天中最高效的3小时。爱上这种感觉。
看着别人匆忙早起的慌乱，我已经从容不迫地引导孩子出门，那一刻，我越发的爱上早起，让我对早起沉迷而不能自拔。现在，比任何时刻都更重要，今天的行动，决定了明天的人生方向和生活品质。——《早起的奇迹》
2、读书，拥有快乐的能力不愿意读书的人和不识字的人，没有什么区别。——《早起的奇迹》
我们在书中不是为了读别人的故事，是在书中寻找我们自己的世界，成为那个我梦想中的自己。
有人在董宇辉直播间问：读书有什么用？
董宇辉说：读书并不会让你马上成功，而是让你在遭遇低谷的时候，给你一种崛起的力量。
我是一个宝妈，刚开始手忙脚乱，无法应付这个刚出生的孩子。
她让我开始对自己产生严重的怀疑，我不知道如何照顾她？我不知道她哭什么？我不知道她为什么笑？我不知道她要干什么？
我开始对自己不满，我开始对老公挑剔，我开始对任何人都看不惯。
你们都不懂我的苦，我成了一个自怨自艾的怨妇，夫妻关系也到了不可调和的阶段，几近在离婚的边缘。
我开始读书，我发现书中的妈妈们，也有手忙脚乱的时刻，我发现书中的妈妈们，也有无法全部完美的时刻，我发现书中的妈妈们，也有疑惑的时刻。
我顿时放松了下来，我们都一样，第一次做妈妈，都这么的无法胜任。
我慢慢好起来了，从书中，我发现生活还有更多种可能。
书就是我生命的一道光，指引我走出无尽的黑暗，减轻了我的痛苦，让我开始学会微笑，让我开始学会抱抱自己。
我的生活现在离不开书，它让我看清众生皆苦，也让我明白，我可以掌控我自己的生活。人生最大奇迹，就是成为梦想中的自己。——《早起的奇迹》
读书，能让我成为梦想中的自己，读书，能让我摆脱讨厌的自己。
当你不快乐的时候，一定要读书，书可以帮你解决80%的问题。
当你陷入困境走不出来的时候，很大原因是你的思维方式出现偏差，读书可以拓展思维，提升认知，开阔视野。
你所经历的黑暗，前人都经历过，你没经历过的惊悚，书中也为你指明了方向。
读书，是最好的解决生活问题的方法。
我2月免费约的纸质书，看完了都交了书评，3月份我会继续加油哦！
3、运动，可以让你更健康有活力。
当你爱上运动，健康就会爱上你。
不运动的人和运动的人有着天差地别的抗挫能力，判断能力。
运动可以提高身体的脏器功能，增强心肺功能，改善新陈代谢，改善睡眠。
很多人现在睡眠不好，就是因为不规律的作息，长期久坐，工作压力大。
运动的人和不运动的在同等年纪，一眼就能看出，运动能延缓衰老。
运动要根据自身情况进行调节和选择，在能力范围内活动，不能强撑，不能看别人跳绳5000个，我从来没跳过绳，也马上跳5000个，这种运动思想有严重的问题，一定不可取。
运动是循序渐进的，也有个体差异，向有经验的运动老师请教，制定合适自己的运动计划，让自己身体越来越健康。生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除、运动停止，生命也就结束了。—— 德国著名思想家歌德
4、存钱，保障生活规划未来存钱。
是最基本的富裕习惯。
很多人都在沉迷理财，研究哪个投资项目能一夜暴富，但是，自己本金都没有的时候，这些理财都是空谈。
存钱，才是理财的基础。
有了本金就需要更好地规划钱如何投资，对未来的生活有更多的保障。
钱包空空，总是让人有点心生害怕，总感觉这也不敢买，那也不敢吃，羡慕别人能旅游的潇洒，玩的高级。
降低消费，存钱并行，让自己钱包慢慢鼓起来，提升生活的安全感。
每存一分钱，就是对未来生活的多一份保障，每省一分钱，就是自己内心多一份安稳。
告别消费主义，在认真存钱的过程中，感到收获的快乐，感到生活的踏实。这世界上的很多事情，如果别人能做到，你也一定能做到。——《早起的奇迹》
快乐读书，读书快乐！
惠惠4点早读，一起读书，一起写日记！