如何才能减降低近视度数？这 3 个建议一定能帮到你！

　　本文首发于——可以用经常远眺的方法治愈近视吗？

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　　许多近视的同学总会抱有侥幸心理，总在寻找着治愈近视的捷径，从未放弃。

　　（怕是在做梦吧...）

　　若真有治愈近视的方法，街上也不至于有那么多戴着眼镜的人。

　　来来来，良目君小课堂开课啦！

　　

　　首先，眼轴变长所导致的真性近视一旦形成，它是一个不可逆的过程。

　　就好像在青春期的时候，你只可能长高，不会在哪天起床以后，发现自己变矮了几厘米吧？

　　目前想从病理上治愈近视眼，让眼睛恢复到正常视力是不可能的。

　　整个医学界都还没有找到治愈近视眼的方法，甚至连其病发原理都还在不断的讨论之中。

　　远眺也必然也是无法治愈近视的，这就是现实，请努力接受吧。

　　但还是有些人说自己不戴眼镜以后感觉视力变好了，这又是怎么回事呢？

　　事实上，那可能是因为你已经习惯了有些模糊的世界，其实你的视力还是那么差。

　　请不要盲目相信查E字表的视力，或者电脑验光仪打出来的视力，这些都不能算是100%准确的。

　　想知道自己视力的真实情况，请先去医院散瞳，然后做一个全套的验光检查就知道了。

　　很多人会把视力变差、度数增加的原因，归咎于自己戴了眼镜的缘故。

　　还有一些成年人，听说什么20岁以后度数就不怎么会长了，就拼命作，结果就一涨就是几百度。

　　对于你们这些行为呢，我只能说——你度数为什么一直上涨你心里没点数吗？

　　你的度数越来越高，这个锅眼镜真的不背，其最主要的原因还是因为你不良的用眼习惯。

　　来来来，这里有几个不良的用眼习惯，你们直接对号入座吧。

　　a 用眼时间过长过久，一盯就好几个小时；

　　b 视物距离过近，恨不得贴上去；

　　c 视物姿势不正确，各种葛优躺玩到爽；

　　d 用眼环境光线较差，黑暗下看手机不停；

　　e 长时间使用电子设备，用电脑八小时不停。

　　眼镜的存在是让你看清楚这个世界，在没有它你的世界每天都是雾霾天。

　　当然戴了不合适的眼镜也是会让你的近视程度加深的，这一点一定要注意。

　　目前几个被医学界公认能控制近视的手段如下：

　　（划重点：控制≠治愈）使用散瞳用的阿托品，高、中、低三种剂量滴眼液。佩戴双焦点镜片眼镜。佩戴单焦点镜片的普通框架眼镜。佩戴角膜塑形镜。佩戴隐形眼镜（包括硬性透氧性角膜接触镜、软性角膜接触镜）。每周坚持户外活动，每天两小时左右。

　　作为补充讲一下，激光手术是将角膜的一部分削掉，相当于给你眼球上戴上一个永久的隐形眼镜。

　　而不是从病理上直接治愈你的近视眼。

　　想通过手术来治疗近视眼的知友，可以阅读我写过的专栏文章——良目视光：近视激光手术到底靠不靠谱？看完再考虑考虑...

　　值得一提的是，户外运动控制近视的效果是非常不错的。

　　我知道现在大家都很难有时间出去运动，放松身心，每天不得不对着电脑、手机、书本。

　　但在这里还是希望各位平时能做到劳逸结合，不要等到近千度近视了以后，再追悔莫及。

　　每天在外面跑跑步，看看天空，放飞一下身心，不也挺好的吗？

　　也能缓解现代人每天被各种“小空间”包裹起来的压缩感。

　　（办公室、出租屋、公交、地铁、火车、飞机等等...）

　　说不定还能找到个女朋友？

　　要不咱别玩王者荣耀、吃鸡手游、直播答题了，先出去浪一波？

　　

　　是不是get到新知识点了

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