人类正常体温是多少度？

　　从36度到37度，都属于人类正常的体温。最低温度千万不能低于36度，如果低于36度，就要赶紧进行有关的保温措施，想办法让人的体温回升到36度，你看我说的对不对？

　　人类是恒温动物，人的体温稳定在36.5-37.5摄氏度之间，这对维持生命活动的正常进行极为重要。

　　因为人体有一套产热和散热的自动调控装置，使体温稳定，皮肤和内脏分布着许多温度感受器。

　　当人感到冷或热的时候，这个信号由神经系统传入，在下丘脑的指挥下及时对肌肉，内脏器官，皮肤，毛细血管和汗腺进行调解。

　　尽量使体温保持在恒定范围内。

　　37℃的人体体温被定义为了全世界公认的正常体温。

　　时间回到1851年，一位德国的内科医生通过对2.5万人进行腋窝温度测量，得到了一组可靠的人体数据。

　　并从而建立了一套人体标准温度体制，这套标准在全世界得到了广泛的应用。

　　如果你去百度上搜索这个问题，你会看到很多不一样的答案，我之前去三甲医院看病特意问过门诊的医生，得到的回答就是这样：腋温36.0-37.2，口温36.3-37.5，腋下5-10分钟，口腔3-5分钟。其实衡量体温正常与否，还有一个重要的指标就是体温的波动值，只要一天之内体温上下不超过1度，就算是正常的。

　　实际上现代人这种生活习惯不好的，经常熬夜，作息不规律，长时间使用电子设备，长时间在室内坐着躺着不运动，情绪上的波动，焦虑或精神紧张这些行为都可能会导致体温出现小范围偏差，所以如果体温与正常体温稍有偏差，也不必过分紧张，试着调整不良生活状态，过几天可能体温就恢复正常了。

　　而且有一点需要注意，人体一天中体温是不断变化的，一般早上刚起来测得基础体温是偏低的，随着人开始进食，运动，工作等等，体温也在慢慢升高，大概到了下午14:00-17:00这个时间段是人体温最高的时候，可能接近正常值上限甚至稍高过上限，还有一点，测体温的时候体位也会影响体温，躺着测是最低的，其次是坐着，最高是站立着，如果你在测温的时候走动，那温度会更高，根据我的经验，躺着会比坐着低0.2度左右。

　　其实这个问题问的不够精准人体的各个部位的体温并不完全一致。

　　人的身体分为体核温度和体壳温度，体核温度和体壳温度的区域还不是一成不变的，根据环境的变化会有相应的变化。

　　体壳温度，即皮肤温度，环境温度为23度时，足部约27度，手约30度，躯干约32度，额头约33~34度。

　　体核温度，肝脏约38度，脑接近38度，肾脏、胰腺及十二指肠等器官温度略低，直肠约37.5度

　　临床上通常用直肠、口腔、腋窝的温度来测体核温度，直肠温度正常值为36.9~37.9度，口腔温度正常值为36.7~37.7度，腋窝温度为36.0~37.4度。

　　体温还有生理波动：

　　日节律：清晨2~6时最低，午后1~6时最高

　　性别：成年女性体温平均高于男性0.3度

　　年龄：儿童青少年体温较高，老年人体温较高，而婴儿体温调节机构发育未完善，容易受环境温度影响

　　运动：运动时能使肌肉活动代谢增强，体温升高。

　　脑组织对温度变化非常敏感，超过42度，脑功能会严重受损，超过44~45度，体内蛋白质会发生不可逆的变性致死。低于34度，可出现意识障碍，低于30度，可致神经反射消失，低于28度，则心脏活动停止。