【津云夜读】重磅！首套住房贷款利率政策将动态调整｜今起机票燃油附加费下调｜事关春
霾+大雾黄色预警！津城明日有7级阵风
据天津气象消息，今日23时5分将迎小寒节气，但是今年的“小寒”却不太寒，截至15时市区最高气温5.5℃。由于大气扩散条件欠佳，天津市气象台于1月5日15时55分发布霾黄色预警信号：预计今天下午到明天上午10时中心城区将出现中-重度霾，能见度较差，易形成重度空气污染。天津市气象台于1月5日21时55分发布大雾黄色预警信号：预计今天后半夜到明天早晨天津大部分地区将出现能见度低于1公里的大雾，部分地区能见度不足500米。
本周后期我市天气以晴为主，值得注意的是，明日白天有西北风4-5级阵风6-7级，提示大家外出注意防风寒。近期冷空气势力较弱，白天最高气温将继续小幅走高，明日最高温将达7℃左右。
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天津旅游地图纸质+电子版出炉！这些地方可领取
日前，由天津市文化和旅游局指导出品的“I·游天津”天津旅游地图手绘版和电子版正式面世，有了这份好看、别致又贴心的旅游地图，以后畅游津城将更加轻松便捷。
这份地图对天津市16个区300多处的A级景区、红色旅游、博物馆、工业旅游、旅游休闲街区、革命文物、星级饭店、全国重点文物保护单位、乡村旅游、文化和旅游集聚区、绿色生态屏障区等进行生动立体的归集和梳理，并重点介绍12条“最天津”系列精品旅游线路和城市微线路，为外地游客来津“吃住行游购娱”提供一站式解决方案。
据悉，天津旅游地图计划已陆续发放，游客可在五大道咨询服务中心、意风区游客咨询服务中心、平津战役纪念馆旅游咨询中心、南湖景区旅游咨询服务中心、大沽口炮台景区旅游咨询服务中心、天津方特欢乐世界旅游咨询中心、蓟州火车站、天津站旅游咨询中心、滨海文化中心等14家游客咨询中心免费获取“I·游天津”天津旅游地图的纸质版。
此外，市民和游客在微信小程序中搜索“天津旅游电子地图”进入官方小程序，即可“一键触达”感受天津文旅的“津”彩魅力，让“I·游天津”更加便捷轻松。
网络热评：真好看呀，想要拥有！
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周末开始！天津高速公路春运高峰最新预判
记者自交管部门了解到，预计1月7日起，高速公路将出现春运去程高峰，我市高速公路交通流量将明显增长，交管部门提示广大驾驶人驾车时高度关注交通安全事项。
据了解，2023年春运自1月7日开始至2月15日结束，历时40天。预计1月7日、1月18日至20日将出现去程高峰；春节后1月26日至27日出现返程高峰。
其中，京沪、京哈、京津3条高速公路作为返京车辆的主要通行道路，车流会有明显增长；受北京永乐检查站影响，京津高速公路天津与北京交界处易发交通拥堵。春节期间，津蓟、津滨、津宁、宁静、津港等天津市域内短途高速公路车流量会有明显增长。
交管部门提示，春运期间，以下高速公路点位或路段易发交通缓行，有通行需求的车辆可提前采取错峰通行，避免在返程高峰时出行，驾驶人可通过百度、高德、腾讯等电子地图软件，以及高速公路沿途大屏幕、“天津交警”官方微博，随时了解高速公路通行情况，并可视情况选择以下绕行路线避开堵车：
津蓟高速公路：双向K35至K47段易发缓行，可在津蓟高速公路天津站延长线绕行津宁高速，后途经滨保、塘承高速公路去往蓟州区。
京津高速公路：北京方向K34至K36段易发缓行，可提前在京津高速K39牛镇收费站驶出高速，绕行王河公路驶入北京；
京沪高速公路：河北省方向K147至K149段易发缓行，可提前在京沪高速公路98公里当城互通处绕行荣乌高速公路；或提前由津沧高速公路唐官屯收费站驶出高速公路后，通过104国道进入河北省。
交管部门提示，车辆在高速公路上遇车辆故障或交通事故，要按以下方法做到“车靠边、人撤离、即报警”：
第一步“车靠边”：发生事故后，车辆能移动的，应迅速将车辆移至右侧应急车道或者就近出口驶离，车辆停至应急车道后应打开“双闪”，后方150米以外放好警告标志。
第二步“人撤离”：无论车辆能否移动，驾乘人员不要留在车内，也不要在高速公路上逗留，应迅速转移到安全地带。
第三步“即报警”：驾乘人员撤离到安全地带后，立即拨打110报警电话报警。
网络热评：道路千万条，安全第一条
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到2025年，天津将新增2.6万余个普通高中学位
1月5日，天津政务网发布《天津市人民政府办公厅关于印发天津市普通高中资源建设行动方案的通知》，并公布《天津市普通高中资源建设行动方案》。
方案明确，到2025年，新建、改扩建一批普通高中，新增2.6万余个普通高中学位，有效扩大全市普通高中学位供给；建设485间学科教室、254间创新实验室、402个社团活动室，打造100所数字校园，进一步改善办学条件。
支持各区通过改扩建等方式，提升改造现有普通高中校舍，增加学位数量。支持各区优化重组教育资源，将搬迁腾空后的非普通高中校舍提升改造为普通高中。支持各区盘活闲置的公共服务设施，采取置换等方式改建为普通高中。加快新建居民住宅小区配套义务教育学校建设，腾出由小学或初中借用的普通高中校舍。
网络热评：在家门口接受优质教育
期待！天问二号要来了
航天科技集团今年计划安排超50次发射任务，全面推进探月工程四期和行星探测工程，开展嫦娥七号、天问二号等型号研制工作，并完成长征六号丙运载火箭首飞。同时，今年载人空间站工程进入应用与发展阶段，中国空间站转入常态化运营模式。一起为中国航天加油！
网络热评：致敬中国航天人
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事关首套房贷！两部门发文
近日，人民银行、银保监会发布通知，决定建立首套住房贷款利率政策动态调整机制。新建商品住宅销售价格环比和同比连续3个月均下降的城市，可阶段性维持、下调或取消当地首套住房贷款利率政策下限。
住房贷款利率政策与新建住房价格走势挂钩、动态调整，有利于支持城市政府科学评估当地商品住宅销售价格变化情况，“因城施策”用足用好政策工具箱，更好地支持刚性住房需求，形成支持房地产市场平稳健康运行的长效机制。
网络热评：坚持房住不炒，持续关注！
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国内航线燃油附加费今起大幅下调
记者从民航局了解到，自2023年1月5日起，国内航线燃油附加费大幅下调。
1月5日（出票日期）零时起，国内航班燃油附加费征收标准下调。新的收取标准为：800公里（含）以下航段每位成人旅客收取40元；800公里以上航段每位成人旅客收取80元。此前国内800公里以上和以下航段每位成人旅客的燃油附加费收取标准分别为120元和60元。燃油附加费下调之后，800公里以下航段和800公里以上航段，成人旅客分别省20元和40元。
春运临近，此次燃油附加费下调进一步降低出行成本，有望吸引更多长线旅行者选择搭乘民航客机出行。
网络热评：省下两杯奶茶钱
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公安部2023年春运交通安全提示：注意5方面主要风险
2023年春运将于1月7日开始。随着疫情防控措施调整转段，预计今年春运跨区域流动性将加速释放，春运客流总量可能出现大幅增长，局部地区、重点时段人流、车辆、物流高度集中，交通安全风险加大。近日，公安部结合近年春运道路交通事故规律特点，对2023年春运交通安全形势进行了研判，并发出交通安全提示。
综合出行需求、客货运量、气象预报、疫情形势等情况分析，2023年春运道路交通安全面临五方面主要风险。一是自驾拼车出行比例持续增大，小客车肇事风险上升。二是干线公路交通流量增大，混行交通安全风险突出。三是农村地区人员流动加大，群死群伤事故风险高。四是严重违法行为肇事多，酒驾醉驾风险不容轻视。五是雨雾冰雪影响叠加，突发安全风险加剧。
公安部提示，自驾出行，应提前了解交通路况、天气预报和交通安全提示，合理安排出行路线和出行时间，尽量错峰出行。行经高速公路，要保持安全车距。恶劣天气条件下出行，要严格遵守“降速、控距、亮尾”措施。乘坐客运车辆出行，要到正规客运场站，切勿乘坐非法营运客车。
网络热评：万事小心，平安过年
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多家快递企业宣布“春节不打烊”
春节将至，京东、天猫、抖音、快手等平台纷纷进入“年货节”时间，陆续发布了“年货节”促销活动。各快递企业也纷纷承诺“春节不打烊”，以满足节日期间商家、消费者寄递需求。
2022年12月19日，国家邮政局印发《关于切实畅通邮政快递服务保障民生物资医疗物资寄递的通知》，提出要认真部署打通行业运行堵点卡点和春节“不打烊”工作。德邦、顺丰、京东物流均已宣布“春节不打烊”，此外，快递企业积极推出相关措施，以菜鸟为例，公司通过激励等方式提升人员留岗率，预估留守人员在“春节不打烊”期间单人额外获得补贴平均在2000元左右。
网络热评：辛苦啦！加班费可不能缺斤少两哦！
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春运返乡，酒精消毒喷剂可以带上高铁吗？
酒精消毒液、喷剂、喷雾是群众常用的消毒用品。2023年春运即将开始，返乡旅客乘坐高铁、动车、火车时，这些含酒精的消毒用品能通过安检，携带上车吗？
太原铁路公安局太原南车站派出所安检大队大队长郭琳提示广大旅客，《铁路旅客禁止、限制携带和托运物品目录》明确将“酒精”列入禁止目录。
旅客在旅途中如有消毒需求，可使用消毒湿巾、消毒棉片等替代。需要注意的是，消毒凝胶属于“含易燃成分的非自喷压力容器日用品”，在安检中是“限制随身携带的物品”，因此每位旅客限带1件，而且单体容器容积不能超过100毫升。
网络热评：带湿巾，别带喷雾
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重要信息！优化内地与港澳人员往来措施发布
5日，国务院联防联控机制综合组发布《关于优化内地与港澳人员往来措施的通知》。
通知明确，自2023年1月8日起，自香港入境人员，凭行前48小时新冠病毒感染核酸检测阴性结果入境，将检测结果填入海关健康申明卡。自澳门入境人员，如7天内无外国或其他境外地区旅居史，无需凭行前新冠病毒感染核酸检测阴性结果入境。
不再对自香港入境人员实施全员核酸检测。对健康申报正常且海关口岸常规检疫无异常者，可放行进入社会面。健康申报异常或出现发热等症状人员，由海关进行抗原检测。结果为阳性者，若属于未合并严重基础疾病的无症状感染者或轻型病例，可采取居家、居所隔离或自我照护，其他情况提倡尽快前往医疗机构诊治。
网络热评：有序开放，方便来往
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医保谈判今日开启，新冠口服药等参与“灵魂砍价”
1月5日，在北京全国人大会议中心，国家医保药品目录调整的现场谈判正式开启，本次医保谈判有多款肿瘤高值新药、罕见病新药等首次“开谈”。国家医保谈判从2016年开始，到2022年，已经是第七次进行。
梳理发现，通过初步形式审查的进入此次谈判的药品名单中，涉及肿瘤、罕见病、新冠病毒感染治疗等上百种临床用药，包括真实生物的新冠口服药阿兹夫定和辉瑞的新冠口服药奈玛特韦片／利托那韦片新冠治疗药物、“百万一针”的CAR-T疗法、“流感神药”奥司他韦等备受关注的药品。
2022年中国罕见病大会上介绍，截至目前，已有45种罕见病用药被纳入国家医保药品目录，覆盖26种罕见病。2018年以来，通过谈判新增19种罕见病用药进入医保药品目录，平均降价52.6%。
网络热评：还记得那句“每一个小群体都不应该被放弃”
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关于XBB毒株，世卫组织、中疾控最新判断
据联合国网站消息，世卫组织新冠疫情应对技术主管范克尔克霍夫1月4日表示，迄今为止，已在29个国家和地区检测到XBB系列变异株XBB.1.5。
范克尔克霍夫称，XBB.1.5具有免疫逃逸性，和其他奥密克戎亚型变异株一样，传播得越多越有机会变异。她还表示，“预计世界各地会出现更多感染浪潮，但这不一定会转化为更多死亡浪潮，因为我们的应对措施继续发挥作用。”
中国疾控中心4日发布信息显示，我国目前本土流行的新冠病毒绝对优势毒株是BA.5.2和BF.7，个体在感染BA.5.2或BF.7后产生的中和抗体，在短期内（3个月）会维持相对较高水平，预期对其他奥密克戎变异株分支（包括XBB）有较好的交叉保护作用。我国短期内，由XBB系列变异株包括XBB.1.5引发大规模流行的可能性低。
近三个月以来，我国已经监测到BF.7、BQ.1、XBB传入，但BQ.1和XBB在我国尚未形成优势传播。
针对网传XBB毒株会引发呕吐和腹泻的症状，首都医科大学附属北京佑安医院呼吸与感染性疾病科主任医师李侗曾表示，一些新冠病毒感染者确实有呕吐和腹泻的症状，通常1-3天可以自行缓解，没有发现XBB毒株更容易侵犯心脑血管系统和消化系统。没必要大量囤药，可以适当储存一些必要的药品。
网络热评：尊重科学，理智对待
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热搜第一！小说被批歌颂毒枭爱情 ，出版社回应
近日，一本名为《风情不摇晃》的言情小说引发了巨大争议，原因在于小说的主角设定及故事情节引起了许多网友的反感。据悉，该小说讲述女主为给缉毒警察男友报仇自发当卧底，和毒枭恋爱并将其送入监狱的故事。
而在部分网友对该小说表示出反对意见后，有部分粉丝仍沉湎于女主与毒枭的爱情中，甚至在社交平台公然发布诋毁缉毒警察的言论。
随着争议不断发酵，该小说作者曾于2022年10月进行回应，称“《风情不摇晃》的出发点从最开始就是对正义的追寻，该书表达了自己对缉毒警察的尊重与敬佩，自己对毒枭的死没有同情”。
1月4日，这部小说被@四川戒毒 点名批评：文学创作要有底线，莫让英雄流血再寒心。有媒体从出版该小说的百花洲文艺出版社获悉，系出版社与第三方公司合作出版的，目前已被下架，网上已经没有卖这本书了。
网络热评：作者、读者、出版社都应该反思并作出改变
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微博：攻击专家学者，刘春、孔庆东等被禁言
据@微博管理员 1月5日消息，微博一直鼓励广大用户在平台参与热点讨论、表达观点并在相互交流中不断寻求社会共识，同时也积极倡导，以理性客观的态度文明发言，以包容宽厚的心态看待他人的不同观点。
疫情面前，众多专家学者及热心网友积极用专业的知识、权威的例证助力防疫，但每个人都有自己的看法和立场，切不可因观点不同而恶语相向，甚至发布人身攻击、引战对立等违规言论。对此类破坏社区生态的违规行为，站方也将予以严肃处置。
截至目前，站方根据《微博社区公约》等相关规定，对排查到的12854条攻击专家学者等违规内容予以处置，并对@刘春?、@孔庆东?、@IN刚刚好?、@海浪清洗痕迹?、@Halospecial 等1120个账号视程度予以阶段性禁言至永久禁言处置。
网络热评：煽风点火、拉踩谩骂，绝不姑息！
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兰州野生动物园观光车侧翻，调查结果来了
兰州市市场监督管理局1月5日发布通报，就2022年5月2日兰州野生动物园旅游观光车侧翻一事进行说明。
2022年5月2日16时37分许，兰州野生动物园内一辆非公路用旅游观光车发生侧翻，造成2人死亡、15人受伤。
经调查，司机沈某违反操作规程，驾驶事故观光车拉载乘客在园区内主干道下行坡段超速行驶，从左侧超越前方车辆后，操作不当，是引起这起事故的主要原因。
事故观光车司机沈某已被依法吊销其特种设备作业人员资格，司法机关以涉嫌重大责任事故罪对其立案；兰州康胜旅游开发有限责任公司负责人常某某等2人，因涉嫌重大责任事故罪，被司法机关立案。
纪检监察机关对事故负有责任的行业部门、属地党委政府及国有企业的11名公职人员，分别给予撤销党内职务、政务撤职、党内严重警告、党内警告、诫勉谈话的党纪政务处分。对1名公职人员予以组织调整。
网络热评：吸取教训，安全第一！
收藏！恢复期实用指南，这十项很重要
新冠病毒感染恢复期，虽然核酸、抗原检测结果已经转阴，但机体尚未恢复到病前水平，需要1—2周甚至更长时间才能完全缓解。
这个阶段，如何做好自我健康管理？怎样保证恢复期的营养供应？日常要注意哪些问题？一起了解↓↓
（一）恢复期饮食的5点建议
可少量多餐进食，注意饮食应定时定量。
食物多样，合理搭配。多吃新鲜蔬菜、水果、大豆、奶类、谷类食物，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，优选鱼虾、禽肉和瘦肉，饮食清淡不油腻。
避免食用辛辣刺激性食物、油炸油腻食物。
保证饮水量，建议每天至少摄入1500—2000ml，少喝或不喝含糖饮料。
抽烟、喝酒会加重基础疾病，建议戒烟、限酒。
（二）恢复期运动锻炼“5阶段”
康复期的运动锻炼可以分为5个阶段逐渐进行，每个阶段至少保持7天才能进入下一个阶段。
第1阶段：为恢复锻炼做准备。例如：呼吸练习、温和的步行、拉伸和平衡练习。坐或站着时拉伸你的肌肉。每一次拉伸都应轻柔地进行，而且每一次都应保持15—20秒。
第2阶段：低强度活动。例如：散步、轻微的家务、园艺工作。可以逐渐将每天的锻炼时间增加10—15分钟。
第3阶段：中等强度的活动。例如：快走、上下楼梯、慢跑、引入倾斜度、阻力练习。
第4阶段：具有协调和运动技巧的中等强度练习。例如：跑步、骑自行车、游泳和舞蹈课。
第5阶段：回归到基线练习。恢复感染新冠之前的正常锻炼、体育运动、活动。
注意：如果感到有困难或者症状出现倒退，可以退回原阶段。
（三）恢复期洗澡注意事项
急性发热症状消退后，如体力允许可以洗澡，但应尽量缩短洗澡时间，避免蒸桑拿。
洗浴时一定避免受凉，注意室内温度适宜，洗澡水温不宜过高。
洗澡后及时补充水份和能量。老年人尤其是合并基础疾病者，在急性感染期和疾病恢复早期，尽量减少洗澡。
（四）恢复期咽喉疼痛如何缓解？
新冠病毒感染可引起咽喉疼痛和咽喉部积痰的感觉，需要经常清嗓，还可能会出现声音微弱、带喘气声或沙哑。建议：
补充足够水分，全天少量多次进水。
不要使声音紧张。不要用耳语音量说话，因为这会使声带紧张，也尽量不要高声说话或喊叫。
吸入蒸汽（用毛巾遮盖头部后从装开水的杯中吸入蒸汽）10—15分钟，可以缓解干燥和滋润声道。
（五）恢复期为什么仍有咳嗽？
咳嗽是机体重要的防御性反射，有利于清除呼吸道分泌物和有害因子。其恢复需要一个过程，大概2周到4周。想要减缓症状可尝试：
饮用充足的水保持咽喉部湿润，不要过度用嗓。
如果出现严重咳嗽、痰多的症状，可适当选择药物对症治疗。干咳选择镇咳药，痰多使用化痰药。此类药物在市面上选择较多，择一即可，并按说明书用法用量使用。
药物起效需要一定的时间，切勿“随咳随用”。
（六）恢复期嗅觉味觉恢复实用方法
大多数嗅觉味觉下降，会在新冠病毒感染后一个月内恢复。如果出现嗅觉或味觉下降，可以进行以下尝试：
每天刷牙两次，确保口腔卫生。
进行嗅觉训练，包括每天闻柠檬、玫瑰、丁香等，一天两次，每次20秒。如持续3—4周仍无恢复，建议口腔科、耳鼻喉科门诊就诊评估。
（七）慢性病患者恢复期注意事项
注意个人防护，保持社交距离、戴口罩、勤洗手等，同时保证充足的睡眠，增强营养摄入，避免剧烈运动。
如果原发病稳定，仅有病毒感染症状，且生命体征平稳，可居家自行对症治疗，但切勿自行调整当前原发病用药，可远程医疗就诊调整治疗原发病药物或取药。
对于紧急情况或者线上诊疗难以解决的问题，可以于定点医院或上级医院诊治。
密切监测生命体征，包括血压、体温、呼吸、心率、血氧饱和度、尿量等，帮助及时了解病情变化。
（八）恢复期紧张焦虑怎么办？
做到作息规律，保证充足睡眠，适度锻炼、读书、听音乐等，保证饮食健康。特别不要试图通过烟酒来缓解紧张情绪。
积极进行心理调适，与他人多交流，相互鼓励，相互心理支持，转移注意力。
可以进行呼吸放松训练、有氧运动、正念打坐、冥想等方式来调适情绪。
（九）居家消毒建议
恢复期后应加强室内通风，做好重点区域和使用过物品的消毒。
物体表面。桌椅、家具、门把手、水龙头等物体表面，有污染物时应先清理污染物，再用500mg/L的含氯消毒液擦拭消毒，也可选择刺激性小的季铵盐消毒液，作用30分钟后清水擦拭干净。手机、遥控器、鼠标等小件物品可用酒精湿巾擦拭消毒。
餐（饮）具。先清洗后消毒，首选煮沸消毒15分钟，也可用500mg/L含氯消毒液浸泡15分钟后，再用清水洗净。
衣服、被褥、毛巾等纺织品。可煮沸消毒15分钟或使用加热水洗，保持56℃以上30分钟，也可用1000mg/L的季铵盐类消毒剂或其他衣物消毒液浸泡30分钟后，按常规清洗。对于不能水洗的织物可以室温静置7—10天。
注意：不直接使用消毒剂对人体进行消毒，不在有人条件下对室内空气进行消毒，不使用酒精对空气消毒，不进行大面积消毒。
（十）返岗工作注意事项
在返岗工作之初，从较轻的工作开始，逐步恢复到常态工作量和工作状态，避免紧张、加班、熬夜等行为。
如有可能，可午休20—30分钟。
由于个体存在体质、年龄、病情等差异，恢复时间也会存在差异，因此恢复工作是循序渐进的，强度以不感到疲劳为标准。
