保山究竟有多迷人？或许她会成为世界的康养旅游目的地
在人类星球的东方亚欧大陆板块与印巴次大陆板块碰撞隆起了一片险峻的高原这里沟壑密布、山峦叠障大山挟持着名川一路奔袭勾勒出了“三江并流”的壮丽山川景象从地图上看大陆板块的相互倾轧和挤压使这一带的山脉和水系形成了一只“爪”状的“上帝之手”使中国西高东低的山形和水系发生了转向转而变为北高南低“横断”在祖国的西南并由怒江水系转而流向印度洋这片层峦叠嶂的高原大地就像一只大手“搓揉”过的白纸在大地上形成许多山峦的“褶皱”古代的“哀牢国”保山就隐匿在这群山隆起的“褶皱”中
温润保山
保山地处七彩云南之西，东与临沧市接壤，北与怒江傈僳族自治州为邻，东北与大理白族自治州交界，西南与德宏傣族景颇族自治州毗邻，正南与西北接友邦缅甸，拥有国境线 167. 78 千米。
保山区位优势图
得天独厚的地理位置，使保山成为历史上著名的南方丝绸之路要冲。
这也是中国通向东南亚和南亚的重要驿站和中缅贸易的重要集散地，滇西政治、经济、文化中心，也是历代郡、府、司、署所在地。
资料来源：《永昌府志》保山市部分区域地图
保山境内地形复杂多样，整个地势自西北向东南延伸倾斜，低纬度高海拔和复杂多样的地形地貌，使保山有了“一山分四季，十里不同天”的立体气候，也就有了东边太阳西边雨，山脚过夏山顶过冬。
早晨的保山城 候泰 摄
世世代代生活在这里的人们，热爱着这片土地，爱这冬无严寒、夏无酷热；爱这四季如春，终年常绿；爱这山丘与森林；爱这源源不断与生生不息……
银杏村商贩正在制作打糕 阿年 摄
魅力隆阳
隆阳，古称永昌，有“永世昌隆”之意，亦是保山市辖区，地处怒山山脉尾部和高黎贡山山脉之中，澜沧江、怒江之间，境内山脉起伏盘错。
资料来源：《永昌府志》保山市区域地图
根据保山县志的记载，远古时期，这片土地原为一片海洋，海水陷落，变为了低洼盆地，像是一个巨大的滴漏，高处森林密布，低处沼泽湖海，经过历代的治水排洪，保山坝这块土地才显现出来。
隆阳区卫星图（局部）
城区以保岫路和正阳路的交汇点为中心，交叉成十字贯穿整个中心城区，街道纵横交错呈“井”字型。
保岫路西至景秀太保山公园，东连万亩东山森林公园，从东山顶眺望青华海，青华东湖与西湖如大地苍珠，阳光照射后如明镜散射大地，万物览胜尽收眼底。
东山森林公园 乔氏影像 摄
环东山所修建的彩虹公路盘山而建，蜿蜒曲折，全长19.782公里，不论骑行还是望风景，都值得一去。
东山彩虹公路 董清 摄
沿彩虹公路旁的插口直入，哀牢山麓岩厦台地上的哀牢寺依山势建立，寺倚层崖下，其上崖势层叠而起，巍巍奇观。
未翻修前的哀牢寺 保山文旅 摄
城东的青华海是一个有着1359.19公顷的湿地公园，它将湖泊河流纳入身躯之中，广袤天地之间，碧水照映天际。
图1 青华海 保山文旅 摄
图2 永子棋院 汪洋 摄
青华海的地标建筑物永子棋院，建筑面积为4542平方米，高度44.99米，其寓意延续着传统的事事如意、长长久久，而从外观来看是5层，内部则为9层。
著名地理学家徐霞客曾在自己的著作《徐霞客游记》中写道：“棋子出云南，以永昌者为上。”永子经历一千二百多年的代代相传，几经波折，却越发烧得火热。
图1.2.3 永子烧制过程 保山文旅 摄
图4 永子 阿年 摄
夜晚群星璀璨，青华海这颗宝石镶嵌在群山环绕的盆地中。水域、天象、地貌、植物、动物，万物生长，生生不息。
图1 永子棋院夜景 聂子涵 摄
图2、3 青华海官方酒店 飞驰影像 摄
城西南隅，太保山下的易罗池明如镜水，花前月下甚是繁华。
池中建有明代万历年间永昌参将邓子龙，修建（后重建）的湖心亭（也叫濯缨亭），池西塔盘山耸立着近年重建的唐风遗蕴——文笔塔（又名慈云塔）。
山川孕育出隆阳区四面漫山的绿意，云与风月尽显和缓之意。
易罗池 保山文旅 摄
700多级台阶直上山顶，太保山青山正绿，亭台错落，钟灵毓秀。
这里曾是云南境内构筑最早、规模最大、功能也最为齐全的一座攻防型城池，现存古城遗址始建于唐天宝二年（公元743年），已经有1200多年的历史。
太保山正门牌坊 保山文旅 摄
板桥，或许是全国用的最多的地名，但隆阳区北部的板桥非彼板桥，这素有“北津烟柳”、“梅花古渡”、“文献之邦”的美誉。
板桥镇青龙街的石板路将时间慢慢留长，街口老人悠悠然地坐在藤条躺椅上。
手里轻摇蒲扇，磕着瓜子，目光落在来往的行人，见熟人目光交接，便把闲坐攒下的劲用力吆喝招呼一声。
板桥青龙街 保山文旅 摄
百年老茶馆内，老草烟刺鼻的烟草味弥漫在口鼻上，合着茶罐里倒出的浓浓绿茶，对好这口的人来说，浓烈而又舒畅。
在这一切都很慢，岁月的痕迹留住在光影之上。
板桥老茶馆 不来电皮特 摄
近板桥不远的金鸡乡后方山脉，峰峦成簇拥之势，形如宝鼎，最高海拔2776米，顶上有一寺，故名“宝鼎寺”。
夏季夜晚的宝鼎寺视野极阔，苍茫之上，便是星辰大海。
夏季银河，拍摄于宝鼎寺
勾陈一 摄
位于另一处的梨花坞，每到春季，“一树梨花千点雪，两堤段柳万窝丝”，在梨花坞每一个春天里，游道上的漫天春色，是一场看不厌的花事。
梨花坞 董清 摄
清代尚书，保山人王宏祚所建
为保山的佛教圣地，已有300余年的历史
在一片景色之下，正是这座城市生活的慢节奏。
巷道上围拢观牌的人们，大家有说有笑；沿街叫卖的叮叮糖商贩一扁担一箩筐，卖糖人一边走一边敲；老人牵着小孩，悠悠走过通商巷。
图1 市区小巷 汪洋 摄
图2 叮叮糖商贩 图3 通商巷老人与小孩 董清 摄
这座城市带给你最深的记忆，或许是那一碗爽滑的口袋豆腐，一份总是吃不腻的泰国炒饭，这里的美食总是让人流连忘返。
口袋豆腐 董清 摄
泰国炒饭
若你胆量过人，可尝试下这道地道美食——红生。
水腌菜打底，铺上透着新鲜劲的里脊肉糜，撒上芫荽、芝麻、花椒、辣椒面等佐料搅拌均匀即可大快朵颐。
而关于保山的一切，这只是其中隆阳的冰山一角。
红生 董清 摄
极边腾冲
腾冲市地处印度板块与欧亚大陆板块的边缘，地壳运动活跃，地震频繁，是中国西部著名的地震活动区。
因北高南低、东高西低的地势，山坝之间互相打了个照面，因其地理位置的重要性，被誉为“极边第一城”。
图 1 火山热气球 侯开旷 摄
火山热海是腾冲自然特色浓重的一笔，也造就这一方独特的地貌景观。
图1 热海大滚锅 图2 热海瀑布 图3 热海谷浴 龚德涛 摄
位于腾冲市城南的来凤山，是由两个火山口合成的盾状火山锥，形似凤凰。
森林覆盖率高达90％的来凤山，植被茂盛且种类繁多，冬末春来，百花竞相开放，异彩纷呈。
来凤山的海棠花 龚德涛 摄
要说人文景观，腾冲最为人熟知的想必便是和顺古镇，以华侨出国历史长、侨属多而成为云南省著名的侨乡。
和顺图书馆 龚德涛 摄
和顺图书馆为中国最大的乡村图书馆之一
于1924年由华侨集资兴办
位于腾冲市来凤山南麓的绮罗古镇，因村前河流如带、状似绫罗而得名，分为上绮罗、中绮罗、下绮罗。
小桥、流水、古树，青砖、绿瓦、重檐，构成一幅宁静和谐的画面。
绮罗古镇 龚德涛 摄
密林深处，云峰山拔地而起，“仙山琼阁”，向来是腾冲胜景之一。登上云峰之颠，观日、观云、观山，一切飘然欲仙。
云峰山
图1 Faker 摄 图2 杨莉 摄 图3 龚德涛 摄
国际建筑大师隈研吾先生也将“石头纪”酒店巧妙的隐藏在云峰山“不老谷”中。
石头纪 董清 摄
若你喜欢“玩水”，龙川江漂流定要去一趟。全长约5.20公里的漂流，与心爱的人儿一起飘荡。
龙川江漂流 董清 摄
来腾冲，皮影戏值得你去赏一赏。
把剪纸、窗花、门画、工艺美术、雕刻等中国造型艺术集中体现在皮影制作工艺上，若是你对这种古老的表演艺术感兴趣，不妨来此体验一番亲手制作皮影。
皮影
皮影工艺品现场制作的活动
真人现场制作皮影，亲自示范
让游客切身体验制作皮影的乐趣
腾冲人的早餐，大多是由一碗浆浓味香的稀豆粉米线/饵丝而开启。
真正的腾冲人吃稀豆粉米线/饵丝是不加肉冒的。
腾冲稀豆粉 董清 摄
随着腾冲银杏村的名声越来越大，银杏果也成了当地的特色美食，用它来炖鸡，味道更是鲜美。
趁热剥开果壳
其果肉如翡翠一般，令人惊艳
董清 摄
如果你初来腾冲，大可一试“大滚锅”饵丝。
这道菜将中原口味、边地风味和腾冲特有的侨乡口味以及现代饮食时尚融为一体，汤又清又鲜，油轻不腻。
精致的“大滚锅”饵丝
龚德涛 摄
腾冲的烧肉米线也是一绝，吃起来鲜嫩感十足，肥肉油而不腻又鲜嫩可口，拌上现烧的青椒、西红柿更是味道鲜美。
烧肉米线
腾冲美食数不胜数，而其他特产也是如此，除了著名的腾冲翡翠以外，还有“腾冲三宝”，也就是腾药、腾编、腾宣堪称一绝。
保山辖区内，不仅有腾冲这样的极边人文交汇的风景，也有绿野明珠一样的景色。
腾冲手工造纸 龚德涛 摄
绿野昌宁
昌宁，由永昌（今保山）、顺宁（今凤庆）析置设县，取两地后一字为县名。
这个名字既是因划地组合而来，又有昌盛安宁之意，从此，昌宁作为一个县出现在了中国的版图之上。
秀丽的山川，丰富的自然资源，使昌宁被誉为滇西高原上的“绿色明珠”。
绚烂小镇 杨冲 摄
右甸坝如一副山水泼墨画卷，而右甸河则是贯穿整副画卷的一笔。穿梭其中，无所不感受到这座城市满载的绿意。
右甸明珠 李天昊 摄
氤氲之中，昌宁文笔塔耸立在山顶，给这座城市添上悠长的一笔。
文笔仙境 罗文昌 摄
这座城市包裹着无限的绿意，昌宁右甸湿地公园的樱花大道，正暗示着这座城市勃勃的生机。
昌宁湿地公园樱花大道
澜沧江昌宁段，是一片深幽的峡谷奇观。
两岸如聚的石崖陡立欲坠，石崖脚下就是奔流不息的江水。
谷涧玉带 杨冲 摄
昌宁的天堂山，从古至今，都未更名，因为这有着毋庸置疑的美丽。
一望无垠的绿地，都是大自然的馈赠。
天堂山之夏 罗文昌 摄
昌宁是一个多民族杂居的县份，境内生活着彝族、傣族、回族、苗族、傈僳族、布朗族等少数民族。
你能看到甚是火热的彝族打歌。
彝族打歌
彝族同胞每逢婚丧事、建房、
庙会、节庆都要举行打歌活动
精妙的苗绣。
耈街苗绣
苗家的妇女擅长纺织和刺绣
遇见纯朴热情的傣族朋友……
湾甸傣族 吴再忠 摄
而一说起昌宁 —— 昌宁的茶，万万不能错过。
古茶树
万亩茶山围绕着昌宁，而从这里走出的茶叶，世人有口皆碑。
茶山音符 宋春桦 摄
对于茶叶的用处，昌宁人早已不局限于饮用。
凉拌、油炸，炖肉，皆可有茶。
图1 凉拌茶叶 图2 油炸茶叶 吴再忠 摄
昌宁的另一道美味——鸡枞，在昌宁人口里叫做“白蚁”。
一道油鸡枞，不知迷倒多少人。
昌宁油鸡枞 吴再忠 摄
昌宁的特产，似乎一切都是自然的馈赠，蜂蜜、核桃仁，再到鸡枞、茶叶，一切的一切，都来自于这片高原上的绿野。
看过了绿野，保山境内，还有一个我国极少有的“龙”字打头的县份—— 龙陵。
图1 昌宁蜂蜜
图2 昌宁舂核桃仁
吴再忠 摄
宝地龙陵
龙陵县地处祖国西南边陲，古称黑水龙笼，意为“林中之村”， 是历史上“南方丝绸之路”的重要通道。
龙陵县城夜景 朱昌维 摄
龙陵位于高黎贡山南延部分的迎风坡，受印度洋夏季风影响，盛行西南气流。
龙陵西南的芒市海拔仅900米，而龙陵却骤升到1500~2000米，这就使西南气流在行进途中受突然拔起的屏障所阻，迫使气流抬升，在迎风坡凝云致雨，这也让龙陵有了“滇西雨屏”的称号。
龙陵县城夜景 朱昌维 摄
龙陵也是保山市内最“水”的县城。
龙陵一年的雨水如果不流失、不渗透、不蒸发，堆积起来平均可深达210厘米！
蚌渺湖水库
是云南省目前西南最大的人工水库
朱昌维 摄
丰富的水源也造就了植被的丰富，森林覆盖率达54. 6%的龙陵, 眼里收获的都是绿。
想呼吸新鲜的天然空气？去龙陵就对了！
龙川江 朱昌维 摄
在龙陵，民间有俗语说“象达的姑娘，龙陵的雨，芒市的谷子，遮放的米”，象达的姑娘因为勤劳善良而在整个滇西很出名，而象达的晨雾也值得你一去。
象达晨雾 朱昌维 摄
松山位于龙陵县腊勐乡大垭口村，距县城35千米，被西方记者称为“滇缅公路上的直布罗陀”。
图1 抗战生命线－滇缅公路
图2源自 保山文旅
二战期间，标志中国抗战进入战略反攻阶段的转折之战——松山战役就发生在这里。
松山战役旧址 朱昌维 摄
中国远征军雕塑群、见证树、子高地、陆军第八军103师阵亡将士公墓……
苍郁山林间，英灵永驻。
松山雕塑星轨 朱昌维 摄
“四季有花常见雨，一冬无雪却闻雷”，独特的多雨气候造就了龙陵这片土地。小黑山漫山的大树杜鹃，犹如山间片片红霞。小黑山上散落的大树杜鹃花拼成一个爱心
朱昌维 摄
1930年，英国地理学家美特福夫人游历小黑山后，在《中缅边境游记》一书中把小黑山比喻成一幅风光秀丽的自然山水画。
小黑山盛产黄龙玉，黄龙玉是2004年在云南龙陵被发现的一种新玉种，2011年2月被国家正式收录进入《国家珠宝玉石名录》，成为与翡翠、和田玉同等位置的天然玉石。
黄龙玉玉雕 侯泰作品 侯泰 摄
丰富的地热资源也是龙陵的一大特点，“神汤奇水”的邦腊掌，凡到龙陵游，不泡就白走。
蚌渺湖 朱昌维 摄
“滇西雨屏”养育着这一方水土，一方人。
而在它的东南方，以怒江为界与龙陵县，与之相望的施甸县又是另一番景象。
图1 傣族新年洗佛
图2 当地打陀螺活动
图3 龙陵黄山羊
朱昌维
水墨施甸
施甸地处印度洋板块和欧亚板块碰撞结合带，不断地碰撞使地壳逐渐抬升，海域消失，陆地显露，海洋变成高原。
作为保山市内辖区最小的一个县，却有着其他地区无法比拟的美丽。
善洲林场迎客松 杜海生 摄
施甸古称石甸，据说这一名字的来源是县城石鼓山上，有一块会发出“咚、咚”的响声的石头，意思是有“会唱歌”的石头的地方。
这冥冥之中似乎也造就了施甸人的能歌善舞。
施甸三馆广场角落的街头演出
图1 七子影视 摄 图2、3 董清 摄
施甸也传承着更为古老的血脉，在施甸有“汉家蒋”、“阿莽蒋”两个蒋氏，其中“阿莽蒋”自称为契丹的后裔。
这一个个看似独立却又相互关联的历史与人文，串起了现如今的施甸人民。
契丹族 蒋氏宗祠 七子影视 摄
群山之中，霓虹闪烁，还有很多有意思的事物在发生，璀璨群星下的光波平伏延伸，贯穿发肤。
施甸坝夜景 七子影视 摄
施甸县的姚关镇，这个地名，我们能从明代地图上就能瞥见，至今已有四百多年历史，都未曾改变。
姚关牌坊 七子影视 摄
进入姚关的氛围，是与施甸县城完全不一样的。被人们誉为“高原水乡”不是白白得来，不仅有清平洞、野鸭湖，当地的酸辣鱼更是一绝。
清平洞 七子影视 摄
姚关另一盛景便是野鸭湖，6月底到8月中的姚关山邑，更是青莲芳华尽现之时。
野鸭湖荷花
怒江水系的姚关河上游，姊妹湖就藏在施甸坝南部山涧，这是由蔣家寨水库和三块石水库组成的重要水源地，也是不可多得的美景打卡点。
三块石水库日出 董清 摄
四大山被誉为“施甸的香格里拉”，高山草甸的地带总能让人奔放起来。
漫步在草甸中，总有种被绿野包裹的错觉，广阔无垠，纵贯万千。
四大山云海 七子影视 摄
四大山上的哈寨村是布朗族村落，他们世世代代都沿袭着传统习俗，用最淳朴的生活方式回馈着自己的信仰。
布朗族是我国西南一个古老的民族
也是施甸的土著民族之一
七子影视 摄
布朗族把茶视为圣物珍品，用于祭祀、婚丧，或作为礼品馈赠亲朋好友，布朗人在采摘春茶前，都要祭献“茶树王”。
摆榔茶园 杜海生 摄
施甸的乡镇也各具特色，施甸重镇——由旺，古迹遍及，尤以老街最为突出。
随处可见的老房子，历经风雨，依旧伫立，世世代代的香火亦是烧得旺盛。
由旺镇政府
由旺老街的老房子
施甸的旧城傣族乡，每逢泼水节，氛围亦是浓厚。
施甸旧城泼水欢歌 杜海生 摄
初来施甸，一定要来善洲走一走，接受一场关于心灵的洗礼。
杨善洲立像 陶永平 摄
施甸，也有着最为丰富的人文。
当火把节来临这一天，施甸县城也变得火热，当夜幕降临，小小的施甸城便会被火光照亮。
家家户户点燃火把，祈愿从此除病免灾，祈求一年五谷丰登。
施甸火把节 七子影视 摄
施甸从明代至今一直保留着祭龙耍龙的民间习俗，形成了集祭祀、杂耍、歌舞、商贸为一体的大型民间聚会，称为“施甸龙会”。
仁和保场龙会 七子影视 摄
年猪饭是施甸民间沿袭的古老习俗，十冬腊月，最适合宰杀
家家户户开始忙碌起来，宰杀肥猪。
陶永平 摄
施甸人好客，宰杀年猪都会把友人、亲属、邻里邀家里共享美味。
杀年猪 盛春良 摄
杀年猪也成了施甸一张交流沟通、凝聚情感、富于地方特色的“文化名片”。
年猪饭 杜海生 摄
写在最后
如今的保山也在发生着翻天覆地的变化。
在保山市隆阳区的8个集中安置点, 909户4910名高黎贡山跨州市移民于2018年底“冲”出大山，住进了宽敞明亮的新家，开启了新生活。
图源 云南发布
截止2020年5月8日上午，大瑞铁路大理至保山段路基、隧道工程已完成设计的90%，桥梁工程完成设计的82%，建成通车后，大理至瑞丽预计仅需约3个小时。
图源 七彩云
保山机场扩建工程正在有条不紊的进行中，而预计2020年底，我们就将会初见到机场扩建的主体架构，越来越多的人流将涌入保山。
太阳能路灯犹如繁星点点，照亮了保山施甸县的布朗山寨。
图源：云南中烟
保山施甸县木老元乡民族学校拔地而起，曾经的“放牛郎”都变成了读书郎。
这座城市越来越宜居，而世代在这里的人们的生活正欣欣向荣，而它也或许会成为世界的康养旅游目的地。
图源：云南中烟
关于保山还有很多
或许你有更多的洞见
但我们都只是以管窥豹中的一员
这是一个生机勃勃的地方
关于它的故事
才刚刚开始
……
文字：月任壹
图片整理：月任壹 弄弄 董清
来源：来源一部手机游云南 ，作者hey保山