去西藏旅游都有哪些注意事项？条条实用

　　西藏，有苍峦叠嶂的雪山，有广袤无垠的草原，有虔诚的藏民，有壮观的河流山川，西藏拥有丰富的民族文化，有人说一辈子一定要去一次西藏。而去西藏，又有什么该注意的呢？很多人去西藏旅游最担心西藏特殊的地理环境、气候对身体的影响，对此，小编认为注意以下几点很重要：

　　1.证件。去西藏，务必准备好经常要用的证件，比如身份证。西藏的部分景区，入门时需要先抵押身份证，出来景区后再取回。

　　2.坐车。去西藏之前应该都会知道西藏幅员辽阔，每去一个景点都需要坐比较久的车程，所以喝水一定要控制饮水量，否则频繁中途下车如厕会耽误大量的旅行时间。而且一定要提前准备好晕车药，有一些山路比较蜿蜒，容易引发乘客晕车。

　　3.防止高原反应。西藏是高海拔地区，空气稀薄，含氧量低，为防止高原反应要注意以下几点：①入藏前一段时间要注意休息，把身体机能调节到更佳状态。②进入西藏后不要剧烈运动，降低身体的需氧量。③入藏前后可服用红景天，对提高缺氧耐受力有一定帮助，但不要过分迷信它的作用。④西藏很多酒店有可以吸氧的房间，需要的话可以订这样的房间。⑤如果出现头痛、失眠等高原反应，不要紧张，多休息，如果反应比较强烈的话要及时找地方吸氧。⑥如果有机会的话，先到川西、甘南、青海等地区旅游，顺便检验一下自己在两三千米海拔地区的适应能力，对评估入藏有帮助。

　　4.预防感冒。在西藏感冒是比较危险的，容易引发肺水肿危及生命。小编以为在西藏预防感冒的头等大事是科学洗澡，因为在西藏洗澡非常容易感冒。出发前一晚在内地洗澡，入藏后至少三天不要洗澡。西藏昼夜温差大，选择在温度高时洗澡，小编每次基本选择在下午两三点洗澡。同时，带相邻两个季节的衣服，比如夏天去的话带上春秋装，早晚及时增减衣物。

　　5.防晒补水。务必戴墨镜，不让太阳刺眼到让你怀疑人生。地球上离太阳最近的青藏高原会让任何防晒霜都显得不堪一击，所以防晒最好的不是防晒霜，而是用长袖、长裤、纱巾等包裹住你的皮肤。高原的太阳和风会让你的身体水分快速流失，要多喝水。

　　6.西藏地区独特的民族、宗教习惯也需要了解，网上介绍的有很多，不再赘述。当然，大家也不要有过重的思想负担，大概了解就行了，因为旅游过程中也没有太多与普通藏民接触、交流的机会和必要，反而是接触的拉萨等地的内地人和做生意的藏民会更多。

　　另外，给大家提示两点：一是如果自驾进藏的话，除了很多攻略介绍的驾车安全外，注意避让老百姓的牦牛等牲畜，如果不小心压到了，很多时候赔起来可不便宜哦。二是最好不要理会布达拉宫广场、大昭寺、八郭街等景点流动兜售各种工艺品的小贩，建议到有成型店面的地方去买，而且大胆砍价，很多东西并没有你想象中那么贵重。

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