最全西藏旅游攻略～人间净土

　　格桑花青稞酒

　　一个神秘且向往的地方

　　我为什么会去西藏

　　可能是希望看到

　　西藏夜晚的满天星空

　　准备工作

　　1.调整好身体，休息好。2.旅游旺季时需提前购买往返票、住宿、布达拉宫门票。

　　药品准备：

　　1.进藏前要提前两周吃红景天，可以缓解高原反应，进藏后也可继续吃。

　　2.刚进藏头几天会睡不好觉，这是高原反应的症状，可吃一片舒乐安定，觉睡好了，精神也就好了。

　　3.带足自用药，有些在西藏可能买不到。

　　生活必需品：

　　手电、雨伞、墨镜、防水冲锋衣、裤、登山鞋、毛衣、保暖衣、太阳帽、防晒霜。

　　注意事项：

　　1.在西藏千万不要感冒，否则十分危险。进藏前也要注意，如果有感冒暂时不要进藏。

　　2.进藏后不要激烈运动，也不要吃得过饱，避免给心脏太大负担。

　　3.进藏头几天不要洗澡，避免着凉感冒。

　　4.西藏早晚温差大，有太阳和没太阳体感温差大，注意保暖。

　　5.出门要带墨镜，最好是防紫外线的。

　　6.紫外线强，做好防晒措施，如涂防晒霜、带遮阳帽、打太阳伞等，防止灼伤皮肤。

　　7.如坐车跑长途，最好带身厚衣服，防止车坏在半路山上夜间冷。也可带些饼干和水。

　　8.天葬等不允许照相，可远距离拍摄。

　　9.西藏的湖都是神湖，不能游泳也不能钓鱼。

　　旅游路线推荐

　　交通建议：

　　1.直达到拉萨的火车有北京，上海，广州，成都，重庆，西宁。2.飞机直飞拉萨的城市有北京，上海，广州，深圳，长沙，武汉，成都，重庆，青岛，西宁，郑州，西安。

　　3.拉萨到林芝可以包车，也可跟团，也可自行坐大巴，东郊客运站。

　　4。林芝到拉萨可乘坐大巴，再转飞机或者火车回所在城市。

　　美食推荐

　　拉萨：

　　酥油茶、甜茶、藏面、酸奶、青稞酒、藏式咖喱、耗牛肉、糌粑、措姆凉粉、烤肉......

　　林芝：

　　石锅鸡、藏香猪、巴河鱼、松茸......

　　购物推荐

　　拉萨：

　　西藏唐卡，藏银饰品，牦牛毛，天珠，虫草，牛奶制品，藏酒和拉萨的甜茶馆以及各种工艺品和藏药。

　　林芝：

　　林芝蜂蜜、林芝天麻、林芝松茸、高原林芝草、朗县核桃、羊肚菌、西藏贝母......

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