收好这份健康出游小贴士，助您春节假期顺利出行！

　　

　　随着封控放开和“阳康”们的出关，

　　大家早已按捺不住躁动的心，

　　纷纷开始做起春节假期的旅游计划。

　　作为旅游城市的厦门，

　　近日已能明显地感受到复苏的气息，

　　沉寂许久的大街小巷逐渐热闹起来，

　　那么，“阳后”出行需要注意什么呢？

　　这份健康出游小贴士请您收好！

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　　出行前的准备工作

　　合理规划行程?随着出入境及跨省市相关政策的放开，预计今年春节假期出游的人数将较往年有所增多，如果有出游计划，应当提前做好攻略，规划出行方式和路线，尽量错峰出行，避免前往人群聚集场所，降低感染风险。

　　健康情况监测 建议在出行前加强监测自己及家人的健康状况，出现发热等症状时及时进行抗原或核酸检测，未排除感染风险前或发热过程中，暂缓出行。

　　提前关注天气?提前查阅目的地未来一段时间的天气信息，根据情况准备衣物，防止遇到极端天气引起发热感冒等不适症状，降低出行体验。同时，应该多加关注老人、儿童及基础病患者对目的地气候条件的适应情况。

　　物资准备充足?除了带好生活用品外，也要记得准备充足的口罩、免洗手消毒剂、消毒湿巾等个人防护用品，适当准备一些常用药、应急药，以应对突发疾病。

　　无预约不出游 请先通过网上各信息平台或电话等渠道预订目的地交通、住宿、餐饮、景区、娱乐演出等项目，认真了解目的地景区、住宿等场所的防控相关要求，确认无误再出行。

　　住宅安全准备 若出游时间较长，请注意在出门之前断电、断水、断燃气，关好门窗，尽量不在家中留下太多的现金、电子产品等贵重物品，以免造成非必要的财产损失。

　　出游时的注意点

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　　做好个人防护?出游时，请坚持“防控三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、做好个人卫生），牢记“防护五还要”（口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开）。坚持佩戴口罩、保持社交距离、注意勤洗手、保持个人卫生。

　　提高安全出行意识?如选择自驾游，应在每日出发前检查车况、查询路况、熟悉路线，落座后主动系好安全带，司机要避免长时间驾驶和疲劳驾驶。如选择乘坐公共交通，则要注意根据指引有序排队、购票及进出站点，尽量减少大规模聚集，分散落座。

　　把握游玩安全要点 在自然风景区旅游时，尽量不要独自去人迹罕至或尚未开发的区域，不要为了欣赏一些 “不可及”的风光而攀登山石、树木、房屋或涉水，也不要食用种类不明的野果、菌类，以防中毒。

　　保证饮食健康安全?尽可能选择食品卫生条件较好的餐饮单位，不在无证照摊贩就餐。注意错峰用餐，选择通风的位置，如有条件应选择间隔落座或同侧用餐，提倡使用公筷公勺。食用烧熟煮透的食品，建议不吃生、半生的海产品、水产品。

　　注意保管个人财务 入住酒店或出入人流量较大的地方时，应有意识地保管和清点随身物品和贵重物品，一旦发生物品遗失的情况，请及时报警。

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　　返回后的注意事项

　　个人卫生需注意?回家后要及时更换和清洗旅途中使用的外套、裤子等，使用含75%酒精消毒行李箱和手机等；处理完后，及时用洗手液或肥皂、流动水洗手。

　　再次自测健康情况?返回家后，请再次监测自己及家人的健康情况，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，或者抗原检测阳性的时候，要尽可能待在通风好、相对独立的房间，尽量减少与同住人员的接触，密切关注病情的进展，必要时请及时就医。

　　暂缓走亲访友?返回以后尽量减少走亲访友和聚集、聚餐。家中的老人、儿童及“未阳”的家庭成员是重点人群，如果无法避免与他们接触，就要注意做好双方的防护措施。

　　出行道路千万条

　　健康安全第一条

　　希望大家都能度过一个

　　健康、愉快而充实的春节假期

　　快把这份出游小贴士

　　分享给您的家人朋友吧

　　南普陀寺弘法部 弘媒中心