国家体育总局社会体育指导中心
社体字〔2022〕244号
各省、自治区、直辖市、计划单列市体育局社体中心（群体处、体总秘书处），各有关单位：
为贯彻落实全民健身国家战略，推进全民健身与全民健康深度融合，将于2022年8月至12月举办“追梦中国·健康你我”2022中国线上全民健身走（跑）大赛（贵州·黔南站）。
现将竞赛规程印发给你们，请各承办单位严格落实疫情防控责任，按照相关要求做好疫情防控工作，确保赛事安全顺利进行。
体育总局社体中心
2022年8月10日
竞 赛 规 程
一、主办单位
国家体育总局社会体育指导中心
中华环保联合会
二、支持单位
贵州省社会体育管理中心
三、承办单位
黔南州文化广电和旅游局(州体育局)
黔南州总工会
中华环保联合会绿色循环普惠专委会
上海毅行体育发展有限公司
四、联合承办单位
黔南州体育局群体处
黔南州体育总会
都匀市文体广电旅游局、总工会
福泉市文体广电旅游局、总工会
荔波县文体广电旅游局、总工会
贵定县文体广电旅游局、总工会
瓮安县文体广电旅游局、总工会
独山县文体广电旅游局、总工会
平塘县文体广电旅游局、总工会
罗甸县文体广电旅游局、总工会
长顺县文体广电旅游局、总工会
龙里县文体广电旅游局、总工会
惠水县文体广电旅游局、总工会
三都水族自治县文体广电旅游局、总工会
五、技术支持单位
上海健行之家体育科技（集团）有限公司
贵州健行体育发展有限公司
六、赛事主题
追梦中国·健康你我
七、比赛时间和地点
时间：2022年8月-12月；
地点：线上打卡，不限场地。
八、参赛人群
全民健身、绿色出行爱好者个人或团队。
九、参赛项目及规模
（一）项目
运动健身组打卡营：4800步、6400步、8000步、9600步、11200步、12800步。
（二）规模
个人或单位（包括相关协会等社团组织）打卡参赛，根据各地疫情防控要求，中高风险地区避免聚集性参赛。
十、赛事报名
（一）报名年龄
年龄要求为6—65周岁，其中学生能量组仅限6—22周岁的在校学生报名，巾帼赋能组仅限女性。
（二）报名费（收费项目参赛者自愿选择）
1.免费参赛：0元/人，免费参赛，报名成功获得《“追梦中国”运动健将》电子荣誉证书、每天打卡电子证书和完赛电子证书。
2.荣誉参赛：
（1）29.9元/人报名成功获得《“追梦中国”运动健将》电子荣誉证书、每天打卡电子证书、完赛电子证书和完赛纪念T恤（邮寄到家）。
（2）39.9元/人，报名成功获得《“追梦中国”运动健将》电子荣誉证书、每天打卡电子证书、完赛电子证书和完赛奖牌（邮寄到家）。
（3）59.9元/人，报名成功获得《“追梦中国”运动健将》电子荣誉证书、每天打卡电子证书、完赛电子证书、完赛纪念T恤和完赛奖牌（邮寄到家）。
十一、参赛规则
（一）参赛者从报名之日起，根据自身情况合理选择打卡营参赛，不限打卡场地（跑步机、健身步道、公园、操场、街道等均可），不限完成时间。
（二）参赛者通过“黔南体育”小程序坚持徒步打卡，每天打卡获得电子打卡证书，30天之内完成21天打卡任务即可获得相应电子完赛证书。
（三）参赛者每天坚持健身走（跑）打卡，即可获得个人碳积分和“碳账本”，同时获得积分兑换奖励（积分兑换规则另行通知）。
十二、报名须知
（一）有以下疾病患者禁止参赛：
1.先天性心脏病和风湿性心脏病的患者;
2.高血压和脑血管疾病患者；
3.血糖过高或过低的糖尿病患者；
4.心肌炎和其他心脏病患者；
5.冠状动脉病和严重心律不齐患者；
6.传染性疾病患者；
7.其它不适合运动的疾病患者。
（二）赛事过程中注意事项
1．赛前请充分热身，以避免剧烈运动对身体造成的意外伤害；
2．打卡过程中，如发现肌肉疼痛、关节痛以及极度的疲劳感等不适症状，请参赛者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全；
3．打卡过程中，如遇炎热、风沙、雨水、雾霾等极端天气，请参赛者自行调整徒步计划，以保证人身安全；
4．赛前告知家人或朋友您参赛当日的打卡路线和时间，6—12周岁须有家长陪同。
（三）报名流程
1.选择参赛项目：根据提示填写姓名、参赛组别、打卡营等相关信息，并签署《免责书》。
2.电子号码簿：
（1）参赛号码簿为电子版，报名成功后即可自行下载打印；
（2）号码簿将注明参赛号、参赛选手姓名。
3.打卡：通过“黔南体育”小程序，选择相应打卡营，打卡完赛。
注：选择荣誉参赛的参赛者，必须填写真实收件地址。
（四）赛事组委会联系信息
1.项目报名咨询:
钟老师 13641325626
许睿轩 17761299521
2.赛事咨询邮箱:
328122728@qq.com
十三、赛事声明
（一）参赛者在报名时需签署《免责书》，否则禁止参赛；
（二）参赛者务必仔细阅读参赛须知和健康要求，若因身体条件不宜参赛却强行参赛而导致的身体不适或意外，责任自负；
（三）参赛者在赛事过程中出现参赛者人身损害和财产损失，由参赛者个人承担，与赛事组织机构相关单位无关。
十四、奖励规则（由国家体育总局社体中心颁发）
依据《体育总局社体中心、中华环保联合会关于印发<“追梦中国·健康你我”2022中国线上全民健身走（跑）大赛竞赛规程>》社体字（2022）12号文件评选。
十五、赛事相关
（一）“追梦中国·健康你我”2022中国线上全民健身走（跑）大赛，所涉及的报名软件开发与技术支持、赛事服务与指导等相关费用由上海毅行体育发展有限公司承担。
（二）上海健行之家体育科技（集团）公司和中华环保联合会绿色循环普惠专委会为承办赛事相关政府、体育部门提供“碳积分碳账本”、全民健身和“碳减排”可视化平台技术支持。
十六、未尽事宜，另行通知。