坐上火车去西藏旅游行程怎么安排？

　　我终于终于要去西藏啦！撒花！

　　极其痛苦地早起赶飞机飞到西宁，我要坐火车去拉萨啦啦啦~

　　据说沿途很美，而且还能适应下海拔变化~

　　先和多年未见但依然熟悉的小伙伴在西宁碰面，聊聊近况，吃吃牛肉面~

　　终于上火车啦，拍拍美照，准备开启向往的旅程~耳边一直回荡“坐上火车去拉萨”的旋律，心驰神往~

　　出发当日天气一般，一直多云，傍晚还下了雪，远远看得到青海湖、盐湖、空旷的山丘沙地~可可西里、唐古拉山之类的都是在半夜，列车员说夏天可以换个早上出发的车次，更有看头~

　　一路上我们都在关注身体上的变化，在西宁是海拔2000+，搬运行李的时候出现比平原更明显的气喘。在火车上我们尽量让自己保持平静，没什么不适~

　　餐车吃晚餐，等了很久，怀揣着期待，看着日落，和朋友聊着天，非常惬意~餐车的饭菜只能说，不难吃。

　　到达格尔木，是青藏线最艰难的开始，海拔迅速攀升，等待20分钟换双马力的车头，准备要翻越海拔5100的唐古拉山口~

　　换好车头后首先经过玉珠峰，列车员介绍是国家登山队的集训中心~

　　列车是充氧的，但睡前列车员还是一直强调高反的严重性，让大家不舒服了及时反馈以及购买功能饮品。

　　半夜到达高海拔地区的时候我一直睡着，小伙伴说她头疼醒了。第二天一早，我去洗漱回来立马头疼起来。持续输出，但是可以忍耐的程度。去找列车员问能不能吸氧，被告知，“正常，我也疼”。

　　在火车上一共进行3次体温测量，下车后不让出站要再次测量，直到全车人都通过才放行~

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