云南旅游自由行攻略7天，云南旅游一个星期的路线推荐
无论是风景还是人文，云南的可供选择都有很多，在众多的路线中，最经典的还要数丽江、大理、香格里拉、泸沽湖这条线，一年四季都可以来玩，各个群体都适合，收好这份详细的攻略，一个人自由行也可以玩转云南哦。微博找“阿夏安心游”有更多云南旅游攻略。
第一天：游玩丽江古城
可以慢慢感受古城的古朴和优雅。在条条小街道和鳞次栉比的店铺里闲逛，然后去木府领略土司的生活，在狮子山万古楼拍摄古城全景。
推荐景点：
1、丽江古城：光滑的石板路、纵横交错的古街古巷、随处可见的木质房屋，都在向你静静的诉说着古城的悠久历史。窝在一个安静的角落，沏上一壶云南特产的普洱茶，与三五好友发呆聊天晒太阳，时光仿佛在这一刻静止。游玩时间：建议2-3天；
2、木府：来到古城，一定不能错过历代木式土司的府邸木府，热播电视剧《木府风云》也曾在此取景。这里可以看到很多原样复原的房屋、议事厅、卧室等，了解当年地方土司的生活。游玩时间：建议2小时；
3、狮子山：从木府背后爬上狮子山顶，壮观的丽江古城全景尽收眼底，这里也是摄影师拍摄风光大片的绝佳位置。如果不想交万古楼的门票，也可以在山间的咖啡馆、茶馆的观景台上拍照，效果也非常好。游玩时间：建议2小时；
第二天：玉龙雪山+蓝月谷
第二天一早出发去玉龙雪山，挑战海拔4680米的冰川公园高点！建议报一个当地的一日游，省心方便，大索道、冰川公园、蓝月谷、《印象丽江》演出都可以看到。
推荐景点：
1、玉龙雪山：是纳西族心中的神山，沿着木质栈道到达海拔4680米的最高处，你将近距离感受雪山和冰川的瑰丽。游玩时间：建议半天到一天；
2、蓝月谷：山脚下蓝月谷的池水呈现出一片奇幻缤纷的蓝绿色，一路有“玉液”湖、“镜潭”湖、“蓝月”湖和“听涛”湖四个颜色各异的湖泊，还有很多小瀑布错落有致，很多新人都喜欢在湖边拍摄婚纱照。游玩时间：建议3-4小时；
3、印象丽江：是张艺谋导演的“印象系列”之一。演出以雪山为背景、以民俗文化为主题、以当地农民做演员，在海拔3100米的玉龙雪山甘海子蓝月谷剧场露天舞台，真实的展示出原住民对天、地、人、山的感情。
第三天：束河古镇+拉市海
在丽江古城的周边，拉市海和束河无疑是游客们心中的明珠。用一天的时间，上午到拉市海享受自然清新的优美风光，下午在束河古镇感受小城的典雅和慵懒。
推荐景点：
1、束河古镇：下午可以到束河古镇，这里环境古朴而幽静，街道旁是充满灵气的河水，让人心旷神怡。古镇内生活节奏很慢，不如入乡随俗，漫步走走看看，然后找一家沿街的茶馆在二楼喝喝茶，看古镇里的夕阳西下，悠然自得。游玩时间：建议半天到一天；
2、拉市海：是一片水丰草美的湿地，湖畔青草依依，水中鱼虾成群，环境非常优美。这里还是很多候鸟的越冬栖息地，每年都会有十几万只候鸟过冬。游玩时间：建议2-4小时；
第四天：泸沽湖一日游：早上从丽江乘车到泸沽湖，办好入住、吃过午饭后，下午推荐租一辆电瓶车，沿着大落水-里格半岛-尼塞村-女神湾-草海顺时针环湖，一路走走停停，看遍环湖美景，晚饭之后回到客栈，在湖水和星空的陪伴下入眠。
推荐景点：
1、泸沽湖观景台：在宁泸公路上，从丽江出发到达泸沽湖之前都会路过这里。一般的车都会停下来拍照，这里是拍整个泸沽湖全景最好的地方，景色绝美，让你一下子忘掉路上全部的疲惫。游玩时间：建议30分钟；
2、大落水村：泸沽湖岸边的村庄，这里因为开发较早，所以生活、交通都比较方便，丽江过来的大巴也会直达这里。晚上不妨就住在大落水的民宿。可以先在村子周围走走逛逛，品味浓郁的少数民族风情，也欣赏湖水的美景。建议游玩半天；
3、里格岛：泸沽湖最著名的景点，一个三面环水的美丽半岛，左右青山环抱，背靠格姆女神山，风景如画。另外，淳朴的摩梭人家、独特的民俗风情也吸引着大批游客前来游玩。建议游玩半天；
4、情人树：在尼赛村，两颗一高一低的大树在湖边相伴，仿佛相互依偎，一同注视湖水，非常浪漫。情侣游客路过这里，都忍不住驻足留念。游玩时间：建议10-20分钟；
5、小落水村：泸沽湖边摩梭母系社会一个古朴的村寨，风景还算不错，有宁静的田园风光，游客也不多。建议游玩半天；
6、泸沽湖女神湾：是一个安静的小港湾，对面正对着格姆女神山，因此得名。这里是拍摄湖水和神山相映的最佳角度，傍晚时日落西山、晚霞火红，整个湖面都蒙上一层暖色，正是拍摄大片的好时机。游玩时间：建议1-2小时；
7、草海：这里是草的海洋，一望无际的草海内芦苇如墙，水路错综弯曲，小船出没其中，草丛在微风中荡漾，快去享受这份逍遥吧。游玩时间：建议1-2小时；
8、走婚桥：由于摩梭人走婚时会在这里通过，所以这里又叫做走婚桥，也成了当地爱情的象征。情侣们来到这里，都会携手经过一次走婚桥，见证属于自己的浪漫。游玩时间：建议1小时；
第五天：泸沽湖一日游：上午乘船登里务比岛，俯瞰一望无垠的湖水，参拜佛寺。午后返回丽江。
推荐景点：
1、里务比岛：从大落水码头出发，乘船大约20分钟可以到达。上岛后沿着一条小径前往岛屿顶部，可以环顾湖面，景色优美。岛上的寺院和白塔香火鼎盛。游玩时间：建议2-3小时；
2、黑龙潭公园：丽江的重要景点，也是拍摄玉龙雪山的好地方。公园里有一处晶莹清澈的泉坛，倒映着园内古老的建筑、周围葱郁的树木、还有远处的皑皑雪顶，美景醉人，也是摄影师们的最爱。游玩时间：建议2-3小时；
第六天：香格里拉一日游：第一站就是曾获得“中国最美的十大峡谷”称号的虎跳峡。在虎跳峡镇解决午饭后，下午去参观康巴藏区著名的松赞林寺，感受宗教的魅力。
推荐景点：
1、松赞林寺：寺院建筑恢宏，有小布达拉宫制成，可以在这里摄影、拜佛，感受高原上宗教的神奇魅力。游玩时间：建议1-2小时；
2、虎跳峡（香格里拉段）：在香格里拉县虎跳峡镇东部，分为上、中、下虎跳三段，全长约20公里，每年慕名而来的户外爱好者络绎不绝。走过中虎跳，下到江边，你才能真正领略到虎跳峡恢宏磅礴的气势。游玩时间：建议0.5-1天
第七天：香格里拉：早上出发，今天主要游玩的都是香格里拉的精华经典，会看到美丽的纳帕海和普达措哦。晚上到独克宗古城住下，转转山上的大经桶，给亲人祈福。
推荐景点：
1、纳帕海：是香格里拉著名的一个季节性湖泊，夏天是海，冬天是草原。在海边找一处漂亮的地方，看碧绿的青草和映着天空蓝的湖水相伴，景色清新怡人。游玩时间：建议3-5小时；
2、普达措国家公园：在香格里拉算得上是精华中的精华，这里有优美的高原湿地、茂密森林、开阔草场，漫步在一片五彩斑斓的美景之中，心也要醉了。游玩时间：建议4-6小时；
3、独克宗古城：虽然经历了大火，但古城里还是保留和重修起了一些建筑，客栈和店铺也都陆续开业了。在古城走走逛逛，到山顶去转巨大的转经筒，为自己和亲人祈福。游玩时间：建议2-3小时
第八天：香格里拉：今天从香格里拉返回丽江，路上先去小中甸牧场看看吧，每年花季这里有大片的花海可以看。
推荐景点：
1、小中甸花海：在香格里拉到丽江的路上，有大片的茂盛草场，每年5月下旬到6月中旬，还有9-10月份，草场上杜鹃花、狼毒花、格桑花轮番竞相开放，形成一片花的海洋。游玩时间：建议1小时