五台山、西太行、长城、黄河，山西最经典的徒步线路你走过哪里？
推荐三条相对传统的户外徒步线路，更轻松，更舒适，更适宜广大徒步爱好者的轻装徒步。喜欢徒步的你，准备好登山杖、登山包和星说旅游一起去用脚步丈量三晋大地。
推荐一：徒步·五台山·大朝台五台山大朝台，可谓是山西，乃至华北最经典的徒步！大朝台+小朝台，成为众多徒步爱好者一生必去的朝圣之路。俗话说一次朝台相当于500年的修行，对于忙碌的你来说，也许一生只去一次，但一次却足够你回味一生。五十多公里的大朝台，近十万多个脚步，每一步都是修行，燃千盏灯，上一炷香。第一天：各地→五台山抵达佛国五台山。中国四大佛教名山之首，文殊菩萨的道场，供奉着文殊菩萨的五尊法身。五台山分两部分构成，景区台怀镇和五座山峰（东台、北台、中台、西台、南台）。第二天：台怀镇→鸿门岩→东台→北台→澡浴池大朝台开始吧，早早起床出发，去迎接清晨的第一缕阳光，乘车到达徒步起点鸿门岩，登朝圣之路第一个台顶东台望海峰，台顶望海寺，海拔2796米。约1小时可以到达，这里“云海日出”最为壮观，天气晴好时，可见云海尽头的红日喷薄而出。观赏完日出，在寺庙里品尝一下素斋吧，东台的素斋味道很不错哦，早饭要吃饱，之后满满能量出发。继续前往北台，北台名叶斗峰，台顶灵应寺，寺内供奉无垢文殊，海拔3061米。华北第一高峰，这里台高、风狂、雪猛，且终年多卧云雾之中，一年中近200天雾锁长空，不见天日。盛夏里一路漫步而上，在“华北屋脊”撒下隆达，平安吉祥万事顺遂，亲身感受一时间骤变的春夏秋冬，无疑是朝圣的美好体验。之后前往晚上住宿点澡浴池，海拔2766米，澡浴池是北台和中台之间的一座小寺院，听起来不像是一个寺院的名字，但确实就是这样叫的，寺的得名是院中有一水池，据说是文殊菩萨沐浴的地方。第三天：澡浴池→中台→西台→吉祥寺→狮子窝→金阁寺清晨跟随寺庙师傅参与一场早课，观赏一场绚烂的山顶日出，山间的高山草甸很舒服，躺在这里适当小歇，也很惬意呢！寺庙用完斋饭后继续前行。登上中台，中台名翠岩峰，台顶演教寺，海拔2894米。高度仅次于北台，演教寺取自文殊菩萨在五台山演教说法之意。寺内有一汉白玉说法台，文殊菩萨就是在此讲道说法。寺外山坡上摆着几百个石铸的罗汉像，十分震撼。前往西台，西台名挂月峰，台顶法雷寺，海拔2773米。这里供奉的是狮子吼文殊菩萨，站在山顶往西看，就是雁门关的方向。之后路过吉祥寺，海拔2347米，建筑是藏传佛教风格，穿过密密麻麻的针叶林，秋季层林尽染非常美。简单休整后前往狮子窝，大护国文殊寺，海拔2317米，五台山著名的大道场之一，这里崇山峻岭，苍松翠柏，郁郁葱葱。继续前往金阁寺，海拔2013米，这里是当时五台山最大、最辉煌的一座寺庙，寺内供奉的铜制观音像高五丈八尺，也是五台山的第一高像。第四天：金阁寺→南台→宽滩村→台怀镇清晨，在山里醒来，听虫鸣鸟叫，呼吸新鲜空气。开始今日最后一个台（五台山南台）的徒步之旅。登上南台，南台名锦绣峰，台顶普济寺，海拔2489米，这里是五个台中春季来的最早冬季来的最晚的台，也是山形最平缓自然风光最绚丽的台，农历四月，北面四台还是冰天雪地，而南台山腰却是百花怒放。站在南台台顶，回望五台，别样的美景，在南台休整，补充能量，之后下山前往佛母洞，佛母是指释迦牟尼的生身之母，也是五台山的重要标志。结束这一次的五台山朝圣徒步之旅。听一回晨钟暮鼓、翻几页佛家经典、烧几柱虔诚清香、拜一次佛法无边，在离智慧很近的文殊道场接受佛法的洗礼，遇见虔诚的自己。在路上会遇到不知疲倦五体投地磕长头的喇嘛，三步一叩首的朝台僧众和寺内师傅们一同起早诵经的居士……这一切，都有一种安定人心的力量。走着走着仿佛理解了朝台对于普通人的意义，当你可以看到台顶的目标，但是你不知道中间到底有多少坎坷和曲折，甚至会觉得越走越远，能做的就是朝着台顶的目标坚定地把眼下的路走下去，朝台路上践行的是信念、坚守的是执着、磨炼的是意志、获取的是精神的永存，佛教的博大精深在短短数时又怎么能够通解？在朝拜的路上依然有许多佛理需要去思索、去开悟、刻意用历经身心的磨难去苦行也许正是感悟人生的必修课。
推荐二：徒步·西太行·览太行精华在太行山之西的山西，这里藏着无数令游人震撼的美景！有一个被《中国国家地理》评为“中国十大醉美峡谷”之一的太行山大峡谷、有一个北方最大的天然石桥、有一个千里太行第一峡的八泉峡，这里还被称为抬头如张家界，低头似九寨沟。三晋大地，表里山河，这片黄土地上造就了数不尽的历史人文、自然景观漫游天空之城八泉峡，穿越英姑峡，行走废弃猫路，相遇天生桥，挑战爬眉，用脚步丈量西太行山，新晋网红徒步之旅徒步西太行。第一天：各地→八泉峡→大峡谷镇收拾行囊出发太行山，中午抵达壶关太行山景区。来到这里抬头有如张家界一般的群山，低头看是碧波荡漾，仿佛置身恩施，在群山峻岭间穿梭，壮阔景色尽收眼底。午餐后，前往八泉峡，这里被称为“太行第一雄峡”，最低海拔600米，最高海拔1400米，最大落差约1100米，八泉峡原名“八道水”，因峡谷中有八股泉水同出一地而得名。峡谷中有北方山川的壮观和江南秀水的柔美，有重峦叠嶂的山峰、鬼斧神工的峭壁、千姿百态的山石、绿浪滔天的林海、潺潺流淌的泉水、清澈见底的池潭。第二天：大峡谷镇→杨六郎栈道→天生桥→万佛寺→英姑峡→石板岩镇早餐后，收拾行囊轻装上阵，穿越英姑峡，挑战西太行经典线路。猫路是一条坡度超过70度，较宽处仅0.6米，较窄处不足0.2米的石阶路，自古以来是壶关县桥上乡通往鹅屋乡18个村的一条山路，关于猫路有个传说，当年杨六郎兵败壶关，后有追兵，前面悬崖，无路可走时，见有一只猫在崖壁上跳跃前行，遂沿着猫的行走痕迹攀越悬崖逃过追兵，故得名猫路也叫杨六郎栈道。天生桥是猫路上重要景观之一，天桥飞跨于南北两座危崖之间，跨度50米，高200米，宽2－5米，厚度10米以上，呈天然石拱桥状。远远望去颇似一座巨大的山门洞开。其形状、构造与古今中外人造砖石拱桥有异曲同工之妙。万佛寺是一个很小的无人住持的野庙，庙建在一个孤零零的小山顶上，四周都是悬崖，颇有些仙风道骨的神秘感觉。庙中的供奉五花八门，有佛陀、观音、财神、土地、龙王、弥勒、大肚罗汉、药王，林林总总地，不管求什么总有你的一款。英姑峡是这一天行走中风景最好的地方。典型的喀斯特地貌，层峦叠嶂，奇峰耸立，有些张家界的味道；而往下望时，下面的天梯令人目眩，对面的孤峰玉树临风，背后的山脊摇摇欲坠，充满了野性的美。观之，无不感受大自然之神奇！第三天：石板岩镇镇→龙床口→爬眉→各地早餐后，收拾行囊再次上阵，今日挑战爬眉，也是西太行的经典线路。西太行有着一个未开发的幽静之地、一个接近200米高的瀑布、一个山体风化形成的眉眼道、一个悬崖绝壁上面有着宽高均不过1米的天然凹槽，上下分为两层，必须四肢爬行，如大臣们拜见皇帝般，需要小心翼翼，全神贯注。“爬眉”是当地山民的一种俗语，就是爬“山眉”。所谓的“山眉”就是在太行山悬崖峭壁上石缝，一条条石缝就好像悬崖上的一条条眉毛。石缝内仅容一人匍匐爬行，手边就是万丈悬崖。这条线路带你领路山西太行山醉精华的景色，走经典路线猫路、体验惊险蒙眼爬眉、穿越《中国国家地理》评为“中国十大醉美峡谷”之一的英姑侠、攀爬北方醉大的天然石拱桥天生桥、深入“太行古老栈道”，领略“北方张家界”。太行山的名字太过响亮，西太行的精华在这条线路完美体现。
推荐三：徒步·长城与黄河·行走中国符号长城，从北纬40度的山海关出发向西行进；黄河，从青藏高原的巴颜喀拉山脉出发向东挺进。他们在山西偏关县老牛湾，华丽交汇，友好握手。山西段长城跨越12个历史朝代，几乎贯穿了中国帝制时代的始终。晋北天镇县开始，经大同市、朔州市、忻州市，到达黄河东岸。沿着山西外长城的印记行走，由东至西直达黄河，沿线领略众多重要关隘，各类屯兵的营堡和众多的敌台、马面、烽墩。看看长城脚下的村民生活，和他们聊聊天，了解属于这里的故事。第一天：各地→大同抵达山西大同，这里古称云中、平城，远在10万年前，已有人类在此劳动繁衍生息，在大禹划分九州的时代，是属于古冀州的，靠近九州的边界，离北方游牧民族非常近。是华夏与北狄的交接地带。大同在历史上一直是中国北方的中心城市，素有“三代京华，两朝重镇”之称。更是在中国历史上地位显著的古都、艺都、佛都、军都、融合之都、改革之都。第二天：大同→守口堡→长城乡（徒步穿越）“万里长城万里长，长城两边是故乡”，这是一首中国人都耳熟能详的歌曲《长城谣》。万里长城像一条巨龙，越山岭、穿草原、跨沙漠、横亘绵延，今日徒步的这段长城沿着阴山山脉的余脉双山山脊和南坡构筑，是防御要冲。徒步路段：守口堡-十五梁-十九梁-十墩-镇宏堡-长城乡站在脚下的黄土上俯瞰长城，连绵的敌台和烽火台在这里密集的分布，行进过程中，沿途会经过数十条大小沟壑，这些沟壑让长城出现断点，这是因为地震造成的，600多年的时间，使这里不断在变化。气势磅礴奔腾在广袤大地上的长城，它的两边是家乡，他们安静和谐的坐落在长城的两边，红砖碧瓦，田野阡陌，牛羊成群，一派新农村的新气象。这里生活着一群可爱的人们、生长着自然的馈赠和人们辛勤劳作的果实。守口堡还以杏花出名，春季百花怒放，秋季层林尽染，花海秋叶簇拥着长城，城垛边墙又臂揽花丛，柔情的相依相偎使得塞外长城展现出一派刚柔并济的独特韵味。第三天：长城乡→镇川口→宏赐堡→得胜堡→助马堡→月华池→镇宁空心箭楼→八台子圣母堂昨日我们领略了长城谣歌曲中的场景，看到了长城大气磅礴的场面，今日我们同他面面相觑，一路共行。这里的长城大多数建在平地上，古长城与古村落相守相依，站在老百姓的土屋屋顶上，看出去就是延绵的古长城，烽火台星罗棋布散落其中，非常震撼。徒步路段：镇川口-十五坡-西寺-十一窑-宏赐堡墙外就是外族的地界，蒙古，元、明、清时期，外族经常在边境进行骚扰，长城的修建，巩固了当时的边防。沿路随处可见废弃的窑洞、房屋，都已经没有人居住。还可以看到成片的田地，到了丰收的时节，这里异常忙碌。这里荒芜沧桑，却又人间烟火，站在这里就会有一种穿越时空的错觉。一路向西，沿着长城1号公路漫游观赏长城景观，这里目前刚刚修建完成，沿途没有车、没有人，作伴的就是长城和你身边的他，当看到好的景色我们驻足欣赏，当想要在这里拍照我们拿起相机。得胜堡、助马堡、月华池、镇宁空心箭楼、八台子圣母堂，这些地方都值得停驻慢慢品味，享受当下的温暖时光！第四天：左云→杨家川大峡谷→清水河老牛湾沿着长城一号公路继续向西，长城即将遇上黄河，我们也即将与黄河握手。杨家川大峡谷，砂岩地貌经过多年雨水冲刷侵蚀而形成一条风格独特的峡谷，想想黄河水在这里留下了什么样的印迹，峡谷两侧壁立千丈，谷底怪石嶙峋。这里我们将徒步穿越大峡谷，峡谷尽头就是长城与黄河握手处，也是黄河入晋处。以黄河为界，老牛湾南是山西偏关县，北是内蒙古清水河县，西是鄂尔多斯准格尔旗，这里是一个鸡鸣三市的地方。黄河从这里入晋，内外长城在这里交汇，晋陕蒙大峡谷从这里开始。整个老牛湾旅游区由三湾一谷组成，分别是包子塔湾，老牛湾、四座塔湾和杨家川小峡谷。徒步穿越杨家川小峡谷，观赏四座塔湾和老牛湾山西段。傍晚时分坐在黄河边看着太阳降落，彩霞映射整片天空，把酒言欢。第五天：清水河老牛湾→山西老牛湾→乾坤湾→长城1号旅游公路0km起点→各地昨晚看了日落，今早一定要爬起来看日出，这里观赏黄河日出是最佳位置。“九曲黄河十八弯，神牛开河到偏关，明灯一亮受惊吓，转身犁出个老牛湾”。阳光一点一点的洒在老牛湾身上，这是何等的壮观！这里是我国长城与黄河并行的地方，黄河两岸分别是山西和内蒙，也是黄河入晋第一湾！山西老牛湾一大特色就是古村，你可能见过黄土做的窑洞，却没见过石头做的窑洞，古村里随意走走，村子里所有的建筑都是用当地的石头、石片堆砌而成，石墙、石院、石碾、石磨，可算的上是一个石头建筑博物馆，让你感受到不一样的窑洞魅力。前往乾坤湾，原名包子塔湾，看似温柔平缓的河水切割了两岸的断臂悬崖，黄河在此掉转了一个近360°的湾，形成了一个半岛，被称为“中国的科罗拉多”。在感叹大自然的鬼斧神工的时。前往长城1号旅游公路0km起点，打卡山西旅游新地标，为本次长城黄河徒步之旅画上圆满句号。
黄河之魂在山西，长城博览在山西，大美太行在山西。“长城”是人类用勤劳和智慧铸造的一条巨龙；而“黄河”是大自然神功奇力造就的九曲玉带。站在中华文明的起点上，深度徒步太行、长城与黄河，这里有徒步、有情怀、有故事。你一定会留下汗水与回忆，即使在多年后回想这里，也一定历历在目，你的收获，早已印在了自己的生命当中。朋友们，一起来吧，走进太行、长城、黄河，走进风华绝代的山西风景和风景背后的深邃历史……星说旅游，一个“披挂上阵”的“旅游人”。积极调整产品供给与服务；完善产品设计思路和服务；适应新需求、把握新趋势、切换新赛道。疫情即将过去，期望每一位“旅游人”，以自律和诚信为引导，助力旅游市场有序恢复；我们要置身于新时代、新形势下的旅游行业大格局中，以坚如磐石的信心、只争朝夕的劲头、坚韧不拔的毅力，更好地服务旅游者，在变革中开创新篇、行稳致远。内容仅为个人见解，存在许多不足之处，期待各位读者和专家批评指正。本文禁止转载或摘编