暑期出游，宝宝大吃大喝而导致积食，怎么办？

　　暑期来了，很多爸妈都难免面临一个令人头疼的问题：带宝宝出门旅游时，途中难以抵挡各种美食诱惑，大吃大喝，很容易导致宝宝积食。宝宝积食，主要是因为夏天人的消化功能减弱，加上湿气加重，而宝宝的脾胃功能还没有发育完善，吃得多了，就很容易出现腹胀、积食的情况。长期下去，很容易导致宝宝体质偏弱，抵抗力降低。

　　

　　宝宝积食的症状主要有：

　　宝宝突然不爱吃饭了，或者吃完饭时没什么胃口;

　　宝宝肚子硬硬的，总是嚷着肚子不舒服，反复腹胀、腹痛、腹泻；

　　两颊发红，甚至手心手脚发热；

　　积食严重的孩子嘴巴里有一股酸腐味，舌苔白而厚腻。

　　

　　当宝宝出现以上症状时，爸妈应该怎么样处理呢？主要可以通过以下三个方面来护理：

　　1、调节饮食

　　宝宝积食了，首先应该从饮食入手，这时候不宜再给宝宝吃太多油腻的肉类以及不宜消化的食物了，比如粽子、蛋类等，否则情况会更严重。最好给宝宝吃清淡一点，易消化的食物，比如粥、面、蔬菜等等。此时，最好给宝宝多喝白开水，白开水有利于舒调大肠，促进宝宝排泄。

　　十月稻田黄小米，健胃养身的小米粥，米粒色泽黄润，带有自然的清香，煮成粥后口感软糯清香，宝宝也更爱食用。

　　2、适当服用益生菌、健胃消食药物等

　　宝宝的肠胃消化功能比较薄弱，出现积食情况后，除了要调节饮食、减食外，还可以适当服用些益生菌，来帮助减轻肠胃的负担，促进消化和排泄。此外，还可以适当给宝宝吃吃保和丸、健胃消食口服液等消食导滞药，一般较快能改善宝宝积食的症状，但是由于此类药物不是健脾药，所以不宜长久给宝宝吃。

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　　3、运动消食

　　和大人一样，宝宝出现积食的情况，最好带宝宝多做运动促进消化，如饭后散步一小时等等。适当的运动，有利于气血通畅，健脾胃，助消化，减少积食。

　　4、推拿按摩

　　宝宝消化不良，妈妈还可以通过推拿按摩的方法，来帮助宝宝缓解积食的症状。但妈妈们需要注意掌握正确的按摩手法，不要用太重的手法让宝宝感到疼痛和害怕。

　　

　　当宝宝积食的症状较为严重时，应该尽快带宝宝看医生，这时候宝宝也更需要爸妈用心护理。此外，平时爸妈也应该多注意宝宝的饮食，不要让宝宝猛吃猛喝，光吃肉不吃菜，还有边吃边玩。希望宝宝们不管是在家还是出游都能开心健康的玩耍。

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