成年人的内心强大，从戒掉期待开始
《次第花开》里有一句话：
“当人生走到尽头，除正法外，什么都帮不了你，纵然富有四海，也带不走一针一线；位高权重，也带不走一奴一仆，就连最为珍爱，精心保护的身体，也不得不舍弃。”
生活会让我们看尽人情冷暖，会让我们历尽腥风恶雨，会让我们的容颜形如枯槁，会让我们青丝变为白发。
日复一日的磨砺，让我们在苦乐中成长，在酸甜苦辣里感悟尘世烟火。
但，每个人的尽头都不过是，生老病死，一抔黄土。
所以，别活得太累，所有的经历，不过是丰盈你的阅历，成熟你的人生，做好自己喜欢做的事，才不枉来这世上一遭。
不要虚度光阴，不要在往事里沉迷。
人生一路，就是一个跋涉的过程，残梦未尽，该放的也要放，把目光往前看，顺境也好，逆境也罢，都要踌躇满志，且行且惜。
读《次第花开》，你会发现，你的心从未如此平静地沉浸在一纸文字里。
或许，曾经的你，对佛法，对人生，对当下， 对未来，都有一些迷茫和困惑，会有一些不安和犹豫，但当你读完了这本书，你会发现，原来世界如此辽阔，人生如此无常，而我们，如此渺小。
光阴如水，总是快马加鞭地匆匆向前，回望远山路漫漫，或许，很多人活到中年，生活里，只有哀叹时光匆匆，痛惜前方只有归途。
我们这一生，总会有一些希望，被失望一点点占据，总会有一些欢聚，被离去一点点侵蚀。
人生，就是你笑着奔跑，然后累了，苦了，同行的人，一一散去，你擦干眼泪，继续微笑前行。
一本《次第花开》，花开见佛，悟道人生。
有人说：“人情世故的成熟，往往都是从降低期待开始。”
随着年龄增长，越来越发现：
生活不是坚持向前，就一定能遇到阳光，童话里的称心如意，通常只留在了童年。
成年人的世界，不是所有的遇见，都是欢愉；也非所有的期盼，都有惊喜。
长大和外形无关，它是一个逐渐降低对他人期待的过程。
成熟与年龄无关，它是一种明白诸事，顺其自然的心境。
别对他人抱有太多期待
有这样一句话：
“最容易让人感到温暖和惊喜的都是陌生人，因为对他们没有期望；
最容易让人感到悲哀和心寒的，是亲近的人，因为你爱他们。”
人生一旦有了过多的期待，便有了悲欢造次。
不要对别人抱有什么期待，也不要试图去满足别人对你的期待。每个人都应该去实现自己的命运。
一个人要走自己的路。
我们在这个世界上所获得的满足大都只是一种兴奋和刺激，它们是由外在的什么东西引起的。所以这样的满足短暂而肤浅，无法给我们的内心带来真实而持久的满足感，无法渗透到内在更深的层面。
当我们不知道有比我们更高的一种生物存在时，我们就会把自身的存在看作是最高的存在，并且执着和迷恋于这种存在。所以，即使是地上的一只丑陋爬虫，它也非常执着于它的自我和它的生命。尽管在我们看来，那样的一种生命是一个可有可无的东西。
想做“好人”的人
明明自己的工作已经堆积如山，却没办法拒绝别人的请托，只好照单全收。尽管自己的工作量已经不胜负荷，仍然拉不下脸拒绝。结果，与其说是生对方的气，倒不如说：“为什么倒霉的都是我！”落入自我厌恶与疲劳的双重压力中。
这种类型的人希望自己是万人迷，大家都爱他。尽管总是带着微笑讨好大家，内心深处却有种遭到掏空的感觉。为了配合身边的人，压抑自我。这一点在不知不觉中变成沉重的负担，于是他开始觉得“大家都不了解我”，甚至感到自己毫无价值。
期待越大，失望越大
《人间失格》里有一句话：“倘若没有过度的欢喜，便没有极度的悲伤。”
不管是人或是事，往往你期待越高，落空的时候，就越失落。
电视剧《最美的时光》里有这么一个片段：苏蔓想跟宋翊一起看月全食，当她带着期待跑到街上的时候，她并没有看到宋翊，而是看到了陆厉成，那种失落的感觉，没有经历过的人不会懂。
其实，人生就是一座用期望与失望搭起的桥，只有期望的存在，才会有失望，也只有两者并存，方可构成人生。
有时候，期望值越高，就越容易失望。
你真心相待的朋友，或许会忍不住向他吐露各种秘密，还告诉他这些不要对外说，不要让任何人知道，但总有一天你也不知道哪里吹来了一阵莫名的风，说的就是你的事儿，其他人的眼光更让你觉得你的秘密全世界都知道了。
人心难测，难在它的变幻莫测。
不只是别人的心，你在乎人的心，有时也是你自己摇摆不定的心。因为很少人能清楚自己究竟想要的是什么？或许，那个是什么并不是一种具象的东西，只是一个抽象的过程，某种体验。
但，归结到底人这一生追逐的路上始终都伴随着三样东西“名、权、利”，当你被抛到这个现实的世界里，这些东西就会如梦魇一样陪着你一同生长。从启蒙教育时期的排名、到应试教育的名校、再到走出社会的前途，终其一生，紧紧追随着脚步。
戒掉敏感，降低期待
有位作者曾说过：“过高的期望，会让人产生很多没必要的敏感情绪。”
人生是一场单人为伍的游戏，生活也不可能全按期望的样子去发展。
降低对别人的期待，增强钝感，方能遇见安然，相待安然，心境安然，浅笑安然。
最近在闲暇时，又重刷了电视剧《琅琊榜》，里面的一个片段，令我十分触动。
本是世家公子的萧景睿，因为上一代人的恩怨，身世发生重大改变，一夜之间周遭一切都物是人非。
有人觉得他活成了笑话，有人觉得他在金陵贵族圈将难以自处，也有人为他不平。
因为造成这种局面的，是他一直尊敬有加的苏先生。
这对他来说，等于是双重伤害。
但他却想得很开，依然按部就班地做他该做的事。
面对歉意的苏先生，他说：
“凡是人总有取舍，你取了你认为重要的东西，舍弃了我，这只是你的选择而已。
若是我因为没有被选择，就心生怨恨，那这世间，岂不是有太多不可原谅之处，毕竟谁也没有责任要以我为先。”
《像我这样笨拙地生活》中说：“每个人在本质上过的都是一样的日子，不一样的是你的心在感受什么。”
无求到处人情好，不饮任他酒价高。
每个人都是一个自我为中心的圆，圆与圆之间也许会有交集，却很难能让别人完全把你放在里面。
你没办法掌控别人的言行，也不能让人处处以你为先，只能管好自己，诚心正意处人，顺其自然看事。
心不纠结心逍遥，自在人间自在客。
永远把希望放在自己身上
复旦才女陈果说过：“人如果真有一个白头到老的终身伴侣，那就是我们自己。”
成年人各有各的想法，各有各的世界。
有些事，别人顾虑不了你；有些事，别人也不能成全你。
把希望寄托在别人身上，过分的期待，终是一件危险的事。
遇到了困难，靠自己解决才是本事；想要的未来，靠自己造就才有可期。
人生就是这样，路要自己一步步走，生活要自己一点点过。
把希望放在自己身上，才不怕心无所依。
凡靠己身，才能不断成长，坦然面对人生。
“问题若有办法解决，就不必担心；若没办法解决，担心也没有用”，这是希阿荣博堪布心灵随笔《次第花开》的一句话，深受感染，也缓解了我们的焦虑。
生活何尝不是一边失去，一边拥有。人生更像是一场充满苦难的修行，实属不易。想要通透过好此生，就得好好修炼自我，让自己内心强大起来，淡定从容地面对各种困难险阻，笑对人生。
《次第花开》一书问世，深受大家的喜爱，成为了不少人工作、心灵、修行、人生的启发宝典，帮助很多人走出困境，明白到生命的真正意义。
记得，樊登这样评价道：“在《次第花开》中，我第一次知道了什么是真正的自由。这本书的阅读方法是随便翻开一页，读下去就好，都有心灵的收获。”
本书作者说：快乐的秘密是学会接受人生的缺憾，接纳一个不那么完美的自己，其实就是我们常说的知足常乐。
想要快乐就要学会控制负面情绪，同时习惯接受无常。
让自己的心放松下来，不刻意地去追求任何的结果，只是让自己定住在当下的这一刻。
如果你此刻正经历人生苦闷、生活烦忧，本书《次第花开》就像是一个忠实的朋友，在迷茫脆弱的时候，给我们以鼓励和启发，透过藏人精神保持愉悦的秘密，得到快乐生活的启发，用内在的智慧面对生命的起伏。
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