【健康科普】如何预防未成年人沉迷网络？

　　沉迷网络的危害

　　一、扭曲人格

　　网络成瘾的未成年人在情绪方面常常焦虑、担忧，遇到刺激有强烈的情绪反应。

　　

　　二、影响心理健康

　　过度使用网络对未成年人产生诸多负面影响，主要体现在因持续疲劳、睡眠障碍等引起诸如焦虑、抑郁、紧张、担忧等不良情绪问题。

　　

　　三、诱发犯罪

　　包括以网络、网吧为媒介的共同犯罪；满足上网需求实施侵犯财产犯罪；受网络游戏诱惑寻求刺激而犯罪。

　　

　　预防未成年人网瘾的对策

　　家长耐心 引导

　　作为家长除了平时要重视培养未成人的适应能力、耐挫力、自信心、好奇心和探索精神之外,还要让他们明确上网以学习知识为目的，安排足够时间让他们参与社会活动，控制上网时间，加密锁定不良网站，防止上网成瘾。

　　

　　老师细心 教导

　　从学校教育来说，应以学生成长为本，关注孩子健康人格的发展，营造良好的沟通环境，适当减轻学生的压力。组织丰富多彩的课外活动，培养学生多方面的兴趣爱好，多参加现实生活中的活动，多结交朋友，以减少对网络的依赖。

　　

　　社会积极 倡导

　　社会组织机构应负起净化和优化网络环境的责任,积极推进网吧行业经营管理的规范化，努力形成积极、健康的网络文化氛围。

　　

　　来源：健康进行时