女性自慰的方法有哪些 女人自慰会导致妇科疾病吗
1、最为普通的就是隔着内裤或裙子直接用手指摩擦阴部，这是很多少女所采用的方式。
2、抚摸自己的阴di和阴唇，这是常见的女人自慰方法之一。
3、有的女性在骑自行车时候即用自行车座子和座垫来进行摩擦自己的阴部，也是一种自慰的方法。
4、有的女性在洗淋浴的时候，用莲蓬头的水源冲洗自己的阴部或阴di头来刺激，也可以达到某种性快感，也是一种较好的自慰方式。
5、平躺在床上，用自己的双腿夹着枕头摩擦自己的阴部；或者爬下来，趴在长型的抱枕上，腹部贴在抱枕，做上下摩擦自己的阴部等，也是一种好的自慰方法。
6、自慰是解放自己，您的目的是享受，所以放松是很重要的。您可以自己照镜子，看看和欣赏自己的美丽的身躯；您可以对着镜子自己抚摸自己的阴di和大阴chun以及阴dao等部位。有的女性喜欢用食指或中指插入自己的阴dao内，没有关系，记住手指一定要干净。还有的女性在自慰同时，还会以手抚摸自己的乳房，乳头，或者刺激肛门，会阴等部位。这些都很正常。
1、不戴避孕套直接使用易断异物
很多人听说过，某某女生因为在手淫过程中将手淫异物断在了阴道内的事情。其实这些事情并不是个例，从古至今，很多女人都经历过类似的尴尬事件。当出现这种意外后，女人在束手无策之后往往会埋怨异物的“脆弱”，殊不知，在其疯狂的抽插动作之下，没有良好的抗折能力的异物一般都有断在阴dao内的可能。其实女人要怪就要怪自己不懂得“未雨绸缪”，如果在自慰之前给异物戴上避孕套，即使异物折断也会有补救措施。
2、极具危害的“尿道手淫法”
有些女人在没有接触过“性”之前，往往不知道如何性爱更不知道该如何手淫。所以很多时候，女人的手淫从始至终都是错误的。这些错误的手淫方法就有令人不可思议的“尿道手淫法”。“尿道手淫法”是一种错误的手淫方式，女人将笔、筷子等直径相对较细的物体插入自己的尿道内，在尿道中来回穿梭之余便对女性的尿道造型了严重的伤害。此时此刻，女人不仅丝毫没有性快感的收获，反而付出了疼痛之苦。
3、乱插异物对阴道造成伤害
与“尿道手淫法”相对应的便是在其阴dao内的乱插异物法。同样是错误方式的自慰，给女性造成了不同的伤害。很多女性尤其是未成年女性在手淫时会出于好奇心将果核、豆类等塞进阴dao，如果物体较大时将不能自行取出，异物在阴dao内停留时间过久之后，一般会引起阴道感染、出血和疼痛等症状。
1、进入手淫的境界
尽可能的放松自己的身体和心灵，洗个热水澡或者喝一杯酒。拔掉电话线、锁好门、把小孩送到邻居家以确保在手淫时不被外界干扰。找到一个舒适的姿势，好多女性喜欢背部躺在床上，两脚着地，双腿弯曲分开。把身上的大多数衣服都脱掉或全部脱光。
2、意淫
回想曾经让你兴奋无比的性爱，可以通过阅读性爱杂志、看色情小说或成人电影使自己达到意淫的最佳状态。脑海中尽量回忆那些让你兴奋的画面。
3、寻找身体的敏感部位
抚摸身体上比较敏感的部位，对着镜子观察自己的生殖器(尤其对于那些还不了解自己生殖器的女性)并抚摸生殖器的不同部位，找出生殖器中最敏感的部位。找到并抚摸你的大阴唇、小阴唇、阴di、阴dao及会阴。
4、自摸
用一到两个手指有节奏的按摩阴户的不同部位，主要是按摩阴di和阴唇。寻找最适的按摩力度、速度及按摩方式，试着用一根手指上下摩擦阴di的一侧，或者用两根手指捏住阴di以圆周运动的方式来按摩。
5、实验
尝试不同的按摩方式，如抚摸、搔、揉、捏及扯等。尝试用一根或几根手指、手掌甚至关节部位来按摩。
6、增进兴奋
学会通过控制手淫的节奏来掌控性高潮，可以先快速刺激，然后减缓刺激的速度或者暂时停止刺激。此时用心体会身体各部分的反应，很快就会找到适合自己的手淫节奏，很快就会掌握什么时候该加速，什么时候该减缓节奏。
7、深呼吸及摇晃
深呼吸不要屏住呼吸，深呼吸有助于释放性的能量。像性交过程中那样，不住的晃动自己的臀部，并有节奏的收缩和舒张PC肌(PC肌又称耻骨尾骨肌)，可以用假阴茎插入阴dao来帮助PC肌的收缩和舒张。
8、克服难关
如果手有些酸麻，可以先休息下或者尝试下用振荡器来刺激阴部。如果将要达到性高潮，但是无法逾越到达性高潮的最后一道障碍的时候，可以调整下呼吸或者幻想一下曾经激情的经历。这时还可以施以额外的刺激：揉搓ru头、用假阴茎抽插阴dao、或者将几根手指一起插入阴dao等。
9、乘风破浪
开始达到性高潮时不要停止刺激，持续刺激并将刺激贯穿性高潮的整个过程。在性高潮最初比较敏感的阶段减缓刺激的强度，性高潮过后再慢慢增强刺激。第一次达到性高潮的感觉就如冲击波一般，如果在实践中不断摸索，还会体验到多种不同的感觉。
自慰次数因人而异，有人认为太多的性行为或经常自慰会造成身体不适，其实身体本身会做最好的调节，就如同解便的情况，一天三次与三天一次都是正常的，行房也是一样，一天数次与数天一次都是正常的频率。一天之内能容许几次自慰，也随个人而定，但这种性冲动一旦得到缓解，会很长一阵子不再发生，因此自慰次数倒没有一定的限制。
但是要知道长期过度的自慰对身体健康是有害的，因此建议有自慰经历的女人们，最好一周三次，不要过量，因为平时自慰过于频繁的话，有可能会让大家对男性产生一定的排斥心理。在以后的婚姻生活中，有可能会觉得很乏味，也很难达到性高潮，让大家觉得真实的性生活不如自慰让自己满足。所以，为了以后的生活，大家最好尽量少自慰。这也是保证大家有个幸福婚姻的基本所在。
1、跳蛋
优点：小巧玲珑，携带方便，喜欢刺激的还可以去到人多的场所玩，虽然有震动的声响，但在人多嘈杂的地方这些都可以忽略掉。
缺点：体积太小，只能刺激豆豆高潮，没法更深入就没法体会被填满的爽快感。
2、震动棒
优点：尺寸够大可以深入体内，一般来说震感和震动频率都有好几个档可调控，还可以一边震动一边手动活塞运动，分分钟爽翻在阴dao高潮的快感中。
缺点：体积较大不易携带，而且一般来说震动棒的辨识度很高，让外人看到会很尴尬，没办法像跳蛋一样带到公共场所玩。
3、AV棒
优点：震动强度大，震动力比一般的振动棒（可以进入体内或者分叉的那种）要强很多。小豆豆快速高潮。
缺点：只能用于刺激外阴。不能天天用。
4、仿真阳具
优点：仿真，带吸盘，随意吸，体验不可能的体位，锻炼女方主动的体位。对着镜子high。
缺点：有的硅胶的味道有点重。尺寸超级大的中看不中用。
1、性冷淡
有些女子由于频繁手淫，加上婚后性生活难以获得理想的效果，结果思想负担重，有的人还可发生性冷淡，给生育增添了许多困难。
2、神经衰弱
对，因为手淫的刺激，和长期处于兴奋的害怕紧张之中，神经受到伤害容易引起神经衰弱，这不是危言耸听。手淫本身不会引起神经衰弱，而是因为这些人对手淫抱有不正确的认识，认为手淫是一种不道德，见不得人的下流行动，手淫是对身体有害的，背上沉重的包袱。长时间的精神压力，会使大脑皮层处于持续兴奋状态，易出现疲劳，表现为注意力不集中，思维迟缓，反应迟钝等现象，若不能及时得到调整，最终出现神经衰弱，胃病即内分泌失调等。
3、妇科疾病
手淫还会发生阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎以及输卵管炎，严重者还可导致腹膜炎、败血症。反复的炎性破坏，输卵管内膜及肌层均可导致创伤，如瘢痕形成、粘膜纤毛坏死，最终会导致输卵管的梗阻及蠕动功能障碍，婚后可严重影响卵子、精子的运行及受精卵着床，导致不孕或宫外孕。
4、月经不调
月经周期与手淫之间没有直接的联系。体内性激素代谢，有条不紊地操纵着卵巢的功能和子宫内膜的变化。这种规律不会随手淫本身的机械性刺激而有所改动，正如婚后的性生活不会直接干预月经周期规律一样的道理。少女时代出现月经不调，多半是由于性激素代谢还不十分成熟与完善，容易受到精神紧张、环境变化、气候改变以及营养不良等因素的干扰，妨碍卵巢功能，于是经血增多或经期延长。
5、生殖系统感染
生殖系统感染是女子手淫的苦果之一，未婚女子阴道防卫功能尚不十分健全，阴道粘膜比较脆弱，在异物的刺激下容易发生充血水肿及粘膜损伤，从而为病菌侵入大开方便之门。
如果手淫工具不卫生，那就更易发生感染。泌尿系反复感染与生殖系感染可互相影响，并可能形成恶性循环。
6、盆腔瘀血痛经
经常手淫的未婚女子，盆腔瘀血综合征、痛经等病的发生率也相当高。少女月经来潮时发生腹痛，这种情况叫痛经。发现原因现在不太清楚。但与子宫过度倾屈、子宫颈口狭窄等造成经血不能畅流有关。有的认为是少女时代子宫肌肉收缩强弱不那么协调的缘故。较新的学说认为，痛经的发生与前列腺素的物质有关。少女经血中前列腺素含量较高，可引起子宫肌肉痉挛收缩而致痛。大量资料表明，无论手淫与否，少女发生痛经司空见惯。因此不能认为手淫是诱发痛经的一个因素。不过值得注意的是，手淫一旦促发性兴奋及至性高潮时，也会造成子宫一定程度的收缩。所以在月经来潮时手淫，有加重痛经程度的可能。
7、不孕或宫外孕
频繁而又强烈的手淫则会引起多种不良后果，最突出的是导致不育。国外曾经有对不育症的妇女进行了回顾性调查，结果发现有相当数量的妇女在婚前有较长时间的手淫行为。
8、伤害其他器官
有些女子对生殖器官的位置不清楚，手淫活动中常将尿道误为阴道，时间长了导致尿道出现健康问题。
1、外阴湿漉，白带增多
手淫造成强烈的性刺激，会骤然提高白带分泌;性器官和盆腔里血液循环顿时加速，供血量显著增多。在血液循环丰富的状况下，白带的产量也会上升。至于外阴部的湿漉现象，除了由于白带增多缘故，还由于手淫的刺激引起外阴部前庭大腺，使其分泌液体润滑外阴的结果。
2、疲劳，思维迟缓
一般是心理问题，长时间的精神压力，会使大脑皮层处于持续兴奋状态，易出现疲劳，表现为注意力不集中，思维迟缓，反应迟钝等现象，若不能及时得到调整，最终出现神经衰弱,胃病即内分泌失调等。
3、月经不规则
月经周期与手淫之间没有直接的联系。出现月经不调，多半是由于性激素代谢还不十分成熟与完善，容易受到精神紧张、环境变化、气候改变以及营养不良等因素的干扰。少女既有手淫，又恐惧、自责、紧张、焦虑、害怕手淫的心理作用十分显著，干扰了大脑皮层司令部 ，有时难免也会诱发月经不调。
4、经期下腹疼痛
大量资料表明，无论手淫与否，少女发生痛经司空见惯。因此不能认为手淫是诱发痛经的一个因素。不过值得注意的是，手淫一旦促发性兴奋及至性高潮时，也会造成子宫一定程度的收缩。所以在月经来潮时手淫，有加重痛经程度的可能。
5、尿道不适
手淫机械性刺激磨擦外阴部的动作，不但会直接刺激尿道口部，造成尿道口充血与水肿，而且不洁手淫，很容易造成细菌等病原体侵入尿道内，引起发炎，应及时去医院治疗。
1、应该注意卫生问题
自慰时应把手洗干净，指甲不要留太长，以避免感染。如果要把手指伸入阴道，也别忘了先取下手指上的戒指。
2、注意隐私及安全
最好找个私密的场所，例如是自己的房间、浴室等等，关掉手机及电话，避免被人打扰或撞见，生性紧张保守的人尤其要注意，以免留下心理阴影。
3、避免密集性刺激
女性朋友如果长期且经常地自慰或借由性伴侣刺激器官，则有可能会促使器官逐渐肥大，一旦受到内裤或自行车坐垫的摩擦，则将容易遭受病毒、寄生虫、细菌和其它微生物的侵入，引起出血、溃烂等疼痛症状，进而影响到性生活的美满，因此必须谨慎小心。
4、自慰用品清洁
有人喜欢将某种器具插入阴道自慰。在这种情况下，一定要保证器具的清洁，并最好包以避孕套，不仅可以起到卫生屏障作用，而且还有润滑效果。另外，避免选择有尖锐边角、易碎、或者容易遗落在阴道内的异物。