正确的母乳方法在这里

　　1.孕期注意保养乳房

　　（1）孕5月时开始用清水、香皂擦洗乳房，乳头、乳晕部分也要照顾到。

　　（2）用毛巾热敷乳房部位并轻轻按压按摩。

　　（3）哺乳期选择穿宽松款式的胸罩，避免对乳房进行挤压。

　　（4）洗澡后，可在乳房部位涂抹油脂等保护霜，滋润乳房细嫩皮肤。

　　（5）妈妈要勤观察身体，若发现乳头内陷或扁平情况，及时请教医生。

　　2.产后尽早开奶

　　新妈妈“开奶”要趁早，哪怕尚未分泌奶水，也应该让宝宝学会吮吸乳房，最好在产后30分钟以内进行。另外，妈妈产后五天内分泌的乳汁即初乳营养价值很大，不宜丢弃。

　　3.随时给宝宝喂母乳

　　妈妈们应该在宝宝需要时喂奶，最初不必规定喂奶的次数、间隔时间和喂奶量。

　　4.掌握正确的喂奶技巧

　　（1）妈妈应放松身心，让宝宝处于安静状态。

　　（2）建议妈妈在膝盖处放个柔软的枕头，将宝宝放在枕头上。让宝宝头部靠在妈妈胳膊处，方便妈妈在喂奶时用胳膊托住宝宝头颈。同时，让宝宝脸靠在妈妈胸部，小下巴可以紧贴妈妈乳房处。

　　（3）妈妈用手托住乳房，用乳头和乳晕轻轻刺激宝宝唇部，待宝宝张嘴时塞入。

　　（4）最后，边喂宝宝边按压乳房。

　　5.科学合理摄取丰富的营养

　　（1）新妈妈每日四至五餐为宜，可根据个人状况进行调整。

　　（2）适当多饮用催乳的汤品，如排骨汤、鸡汤、猪蹄、豆腐汤、青菜汤等。

　　小贴士：母乳喂养注意事项

　　1.倘若母乳不足，可听从医生建议开早期婴儿配方奶粉。

　　2.母乳喂养期间做好避孕措施。

　　3.丙肝或丙肝抗体阳性者可进行母乳喂养。但禁止以口对口的方式喂食，而且注意进行消毒隔离。

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