终于发现脑梗“真凶”！医生：大脑最怕3事，及时改正，或能增寿

　　对我们的身体来说，大脑占据着主要的部分，就像领导者一样，指挥身体各器官正常工作，保护身体健康。但大脑也是一个相对较脆弱的器官，如果不能及时补充大脑所需的营养，以及微量物质，就会对大脑造成很大的损害。会影响神经细胞的健康，诱发脑梗死的危险，所以在生活中，一定要注意适当的保养，避免危害健康。

　　

　　总算找到了脑梗“真凶”！医师：脑最怕3件事，及时纠正，或可增寿

　　缺乏睡眠：

　　如今，熬夜已成为许多年轻人的一种通病，但长期熬夜对身体健康非常不利，而且随着生活节奏的加快，越来越多的年轻人出现了睡眠不足现象。如果出现这种情况，还会影响人体大脑的正常休息状态，这样也会导致大脑功能严重透支，从而诱发脑梗，影响身体健康。因此，睡眠不足也是导致脑梗发作的一大堆，建议你还是要及时戒掉，保证优质充足的睡眠，这样既能提高自身素质，又能保护大脑健康，养成长寿体质。

　　

　　缺血：

　　因此对我们的大脑来说，也是非常害怕缺血的，如果缺血，就会导致血液循环不畅，同时也得不到及时血液供氧，这样就会出现缺氧缺血的情况。大脑神经元和脑细胞也会受到刺激，缺乏足够的营养，出现供血不足、晕倒或脑梗的危险，所以在日常生活中，一定要学会适当调理，这样才能防止脑梗的发生，也能增寿。

　　

　　缺糖：

　　大脑中的神经细胞是由葡萄糖组成的，如果体内缺乏葡萄糖，人们在锻炼后会摄入葡萄糖。因此，脑中葡萄糖的供给不足，会伴随着人体出现晕倒现象，同时也会诱发脑梗死。因此缺糖，也是脑梗的一大真正凶，建议大家要特别注意，在平时的生活中及时给身体补充糖分，这样也许有助于防止脑梗的危险，保护大脑健康，对身体有好处。

　　

　　如不想脑梗“找上”，常吃2样东西，净化血液，给血管做个大扫除

　　【食二物】

　　萃枫苷

　　萃枫苷是从中国特有树种元宝枫中提取而来，它在促进脑组织发育的同时，也能改善大脑血液循环，保证脑细胞血氧充足，促进新陈代谢，是大脑细胞神经最重要营养成分，也是修复大脑神经系统的重要来源。萃枫苷能改善和预防中老年人脑神经损伤和脑梗死，改善老年痴呆、健忘、记忆衰退等症状。

　　

　　燕麦：

　　人们相信很多女性都爱吃燕麦，因为燕麦富含膳食纤维，可以帮助人体内的毒素垃圾，还能减少肥肉身。此外，燕麦还能帮助降低血液中胆固醇的含量，因为燕麦富含水溶性纤维素，有助于净化血液，疏通血管，防止心脑血管疾病的发生，还能防止脑梗发作。