中年以后，日子要想越过越顺，从戒掉“三个要”开始

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　　专栏《人到中年：中年人必备的生活法则》，案例+干货的形式，以心理学为基础，结合生活中的经验与收获，为你总结中年人的生活智慧，帮助你放大格局，摆正心态，越活越通透，全面提升幸福指数。

　　文|雪落无尘

　　时光如梭，不知不觉间，已走至人生半程。

　　在这期间，大家不再有年轻时的意气风发，还经历了酸甜苦辣，才明白真正的道理。

　　未来本长，要过好下半生，都藏在欲望、心态和情绪里。

　　

　　所以，中年以后，日子要想越过越顺，从戒掉“三个要”开始。

　　情绪要稳

　　某心理学家曾提出过“ABC”理论：

　　A代表突然发生的事件，有外来事件，也有内部事件；

　　B代表你对突发事件的思考方式；

　　C是你应对突发事件的态度，和做出的行动。

　　也就是说，决定事情结果的并不是突发事件，而是你应对事件的态度和方式。

　　仔细想想，真的是这样，很多时候，事情明明没有那么大，但就因为当事人大发脾气，才导致事情复杂化。

　　某地一位蒋女士想要办场婚礼，就提前在一家婚纱店交了3000多的定金。

　　后来，蒋女士意外怀孕，体重涨了不少，身材也胖了一圈，就不愿办婚礼了，想要和婚纱店要回定金。

　　但令人意外的是，蒋女士的诉求却遭到了婚纱店的拒绝。

　　婚纱店直言，他们早就把定金支付给婚礼主持，摄像等外包人员，而且按照合同规定，无论哪一方，定金都无法退还。

　　蒋女士屡次去婚纱店，协商未果，心里极度憋屈的她，一气之下，竟然拿出剪刀，把婚纱店摆在外面的所有婚纱全都剪坏了。

　　而且，一边剪，她一边说：“赔钱可以，凭什么欺负我？”

　　因为事态严重，这件事还登上了新闻。蒋女士因为控制不住自己的愤怒情绪，不考虑后果，所以才会做出如此过分的事情，来发泄自己的情绪。

　　

　　即便在事情发生过程中，工作人员在一旁一再提醒，蒋女士依旧我行我素，直到事后，婚纱店报警，要求她补偿损失，蒋女士才意识到自己的行为有多过分。

　　看起来算是解决了问题，但最后的结局却是两败俱伤，甚至让自己付出更严重的代价。

　　生活中，类似的事情，时时都有发生。因为无法控制自己的情绪，本身只是一件小事，到最后却被放大无数倍，结果害人又害己。

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