早晚读书河南推荐：丛非从解读《被讨厌的勇气》

　　你是否常常对繁琐的生活感到乏味？

　　你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫？

　　你是否认为人生的意义越来越模糊难见？

　　我们如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福？

　　深度疗愈千万人的心灵成长导师丛非从，为你解读《被讨厌的勇气》，让你获得改变一生的力量，实现真正的自由。

　　解读人介绍

　　丛非从，自由心理咨询师、讲师。北京丛非从心理咨询工作室负责人。十余年心理学专业积淀，深邃与有趣并存，被学员称为“丛牌挖掘机”。

　　长期在北京、上海、深圳等城市开设“萨提亚模式自我成长工作坊”“OH卡探索潜意识工作坊”等课程，深度疗愈上千人。著有畅销书《原来，懂比爱更重要》《自我成长的力量》等。

　　你将听到

　　1. 什么是“健全的自卑感”？

　　2. 一切烦恼都源于人际关系

　　3. 你的不幸，都是自找的

　　4. 你无法改变，是因为你下了“不改变”的决心

　　本书亮点

　　1. 一部重塑自我的心灵圣经

　　2. 讨好型人格的终极解药

　　3. 即学即用的幸福哲学课

　　4. 如何实现真正的自由？

　　适用人群

　　1. 自卑、高敏感的人

　　2. 讨好型人格患者

　　3. 社交恐惧症患者

　　4. 每一位职场“老好人”

　　本期金句

　　1. 被讨厌的勇气，不是说你要故意惹人讨厌，而是你不要害怕被人讨厌，不要在意别人的评价。

　　因为你老害怕别人讨厌你，那你就永远不可能活得自由。

　　2. 很多时候我们的痛苦是故意让自己痛苦，而且我们也不想解决这些痛苦，因为它一旦被解决了，就会有更大的痛苦出现。

　　3. 当你自卑的时候，当你在意别人看法的时候，你觉得别人会攻击你、评判你。实际上是你想超越别人、攻击别人，是你有敌意，然后投射到了别人身上，认为别人对你有敌意了。

　　书中名句

　　1. 并非是“世界”本身复杂，完全是“你”把世界看得复杂。

　　2. 你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。

　　3. 健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”比较。

　　4. 比起别人如何看自己，我更关心自己过得如何。“不想被人讨厌”是我的课题，但“是否讨厌我”却是别人的课题。

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