【远离这种课程】我花了2.5万元上了2堂课！
2021年8月18日更新
（据说Legacy正在以不实报道为由各处申诉，小知乎加油）
我参加过深圳的Legacy工作坊，参加了全部阶段学员不会透漏里面的具体细节的！
我在第二阶段退出，来给大家讲下里面具体的细节，希望大家远离这种课程！
课程分为四个阶段：
第一阶段：探索（现在叫自觉力，后面都以新的名字称呼）
第二阶段：蜕变（现在叫飞跃力，也就是魏萌参加的）
第三阶段：里程
第四阶段：智泉
所有人进来都是从第一阶段开始，我参加的时候是2019年8月参加自觉力课程，费用9800。
19年9月参加飞跃力课程，费用15500（魏萌参加的时候价格是16500）
自觉力课程时间安排（后面更飞跃力的具体课程内容）
课程总计有5节课，讲师是来自加州的美国阿姨，随行一个台湾翻译小姐姐。
课程中我印象比较深刻的是：
1、讲师讲述的一个故事，这个故事有两个版本。
第一个版本是，自己找搬家公司搬家，讲师觉得搬家师傅很辛苦，甚至主动邀请他们留下来吃饭，第二天发现，妈妈留给她的珠宝不见了，明明搬家的时候放在了橱柜上，打电话给搬家的人，搬家的人说：你疯啦！我们从来没有看到你的珠宝！
在这个版本的故事里，我们会为讲师的遭遇感到惋惜、同情，觉得搬家公司没有职业道德。
同样故事的另外一个版本是，讲师其实为了省钱，没有找正规的搬家公司，因为搬家公司要2000美元，她在路边找到了一个说可以帮她搬家的人，只要800美元，就让他们来帮忙了。而且珠宝首饰讲师没有放在一个安全的地方，而是随意放在橱柜上，搬家的时候也是师傅在楼上，她在楼下，没有看着点，珠宝遗失后，讲师才发现自己甚至不知道这些人叫什么名字，他们车牌号、驾驶证号、身份证号是多少，只有一个手机号码。
这是一个同样的故事，第一个是受害者角度讲述的版本，第二个是对自己的行为100%负责的版本。其实如果换成搬家的人来讲，可能又是完全不一样的版本。
讲师更多地引导我们去思考第二个版本，第二个版本是对自己的行为负责，不要埋怨，多从自己身上找原因。
（我觉得到这里讲师讲得还是很有启发的，先抛一些让你比较有启发的东西，让你觉得导师可信任，机构可信任）
2、老师让我们关注自己身体的小声音
关注自己身体的小声音，我们为什么会逃避一些事情不愿意去做，内心在想什么，在担心什么？感受是怎样的？是恐惧、是顾虑、是尴尬？花时间去体会内心的感受，我们的小动作。
这样可以促使我们不断去提高对自身情绪和别人情绪的感知敏感度，弄清楚自己的真实感受。（这些我也表示会有启发）
整个课程中主要是通过做一些活动引导我们去思考，去感受内心被掩盖起来的情绪，当然活动并不全部让我共鸣，只有少数几个活动让我觉得很受启发。
讲师说关于课程收获多少主要取决于我们自己的参与度、我们已有的经历。
课程里的部分小组长并不都是那么有趣，抱有的观点在我看来甚至是迷信，跟上完了全部课程的学员聊天，也并不觉得他有多大改变，有时候甚至会觉得他们在假装真诚。
但是因为觉得自觉力阶段还是不少有启发的地方，于是报名了飞跃力课程（魏萌也是在上飞跃力课程时昏倒的），这个时候高能的部分就来了……
这里补充下上课的环境，上课时整个的房间都是用遮光窗帘遮住的，室内只有昏暗的灯光，还有一些音响设备。
授课时老师都是用马克笔和白纸教授，椅子和当时的环境跟下面这个图里的一模一样！
授课时有一些互动的环节，会配合灯光和音乐渲染氛围
又想起来一个自觉力上课环节
面对面坐在椅子上，手握着手对视，就不说话，对视5-10分钟
课程还定义了算是一套类似内部打招呼的方式
对视--握手--拥抱，这些内部成为第一、第二、第三式（好像叫这个），下一阶段飞跃力课程还会有第四式，很神秘（我后来看了电影《浪潮》，没看过的可以去看看，机构使用的方法和电影里的有很多相似之处）
我询问了小组长，他们都保密，说等我上了课程就知道了，怕影响我的体验
询问飞跃力课程都有啥，小组长也都保密，讲师说如果上自觉力心理上感觉像风吹，那么飞跃力就是十二级龙卷风，过山车
出于好奇以及觉得自觉力阶段确实有一些让我有启发的东西，于是报名了飞跃力的课程......
这个图片为飞跃力课程周六的功课
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第一天：百分百承诺和遵守规则
承诺参与这个课程期间百分百参与，百分百做到，大家是一个整体，是一起蜕变，一个人停下来（例如去上厕所），所有人都停下来，老师也会停止讲课，等人全部到齐再继续开始
把大家绑定为一个整体，还会两两一组，对方被称作是你的buddy，课程期间你要照顾好你的buddy，budd迟到了就代表你迟到了，buddy作业没完成就代表你的作业没完成。
一个百分百参与和信任的互动是：
对每一个走到你面前的人说，我信任你或我不信任你，因为第一天大家都是陌生人，所以就完全是别人对你的感觉
然后宣读11条规则，让你要绝对地服从这个机构的安排，百分百参与，并且自己做出承诺。
11、照顾好你的buddy（后来每天的作业最后一条都是照顾好你的buddy）
第二天
红黑游戏的来自于图克（Tucker）1950年提出的一个著名的博弈模型“囚徒困境”，经常被用于团队培训中
所有人员分成AB两组，每组6张红色的牌，六张黑色的牌，两队在不同的房间独立完成游戏，不可以有任何沟通
游戏的目的是为了赢，赢的方法是累积最大的正分；如果双方都是黑色，则都+3分，如果一红一黑，红的一队+5，黑的-5，双方都是红色则都-3两队会为了得到最高分，出红色，这个活动做起来还是有点意思的不过这里有一个当你知道了答案觉得很扯淡的bug：游戏的目的是为了赢，赢得方法是累积最大得争分这里的赢是你们一队赢，还是两个队赢?你如果问讲师，他是不会告诉你的因为这里的赢指的的两个队共赢，那么答案就只有一个，全都出黑色（阿西吧，我终于知道为啥讲师在活动前说，之前参与过这个游戏同学离开房间）第三天：先回顾红黑游戏体验，然后上废墟，回忆过去做过没达成的承诺，对家人对朋友对自己的，整个过程在让你否定自己，做得不好又要改，还是找你的弱点，回忆完让你自己去静默消化不要跟其他人讲话。
第四天：有父母亲回忆游戏，回忆过去的伤痛，父母给你的，有目标对喊，就是找个人对着他不断喊我要干什么，把目标喊出来喊清晰，就喊出来，不断嘶吼，喉咙都哑了
这个环节里，一起学习的一位同学可能想到了自己过去的有关父母给自己带来的伤痛，情绪一度失控，尖叫，哭的很大声
还有一个救生艇的游戏（不记得第几天了）
让大家闭眼，放音乐，幻想自己在一个豪华游艇，突然发生了爆炸，你只有2张救生艇的船票，小组长会带着你挨个走到每个人的面前，你看着对方的眼睛，如果你不愿意把船票给他，就说：xx的名字，你死，对方要回应：我死！
愿意给他船票就说：xx，你活，对方回应：我活！
基本上过几个人就哭得稀里哗啦了，感觉自己真的在抹杀一个生命
忘记在第几天还有一个就是新闻里魏萌遭遇的四人“骂”一人的环节
这里要澄清下，其实没有并不会骂脏字什么的，而是一些挺过分的话去打击你，例如说你懦弱，自私，不敢争取自己想要的，胆小如鼠（对，就只是下结论，不给为什么）
说是想通过这种活动激发人内心的勇气
还有一个是叫做突破之夜的活动（名字大概是这个）
大家穿一套自己从来没尝试过或者不想穿、不敢穿的衣服打扮出门，溜达一圈回来
晚饭时的作业是：去街上找一个陌生人聊10分钟
回来后看到大家都在跳舞emmm
第五天：海星的故事，做贡献才能获得幸福
你是个小女孩/小男孩，暴晒的沙滩上有很多被冲上来的海星，你把一个一个海星扔回海里，就是拯救一个一个人。介绍我们过来的人就是沙滩上的小男孩、小女孩
我们就是小男孩拯救的一个一个海星，他们不愿意看到我们被抛弃在沙滩上，痛苦的活着，哪怕最初我们不断拒绝他们，他们依然坚持要把我们拉进来，帮我们打开了一扇新的大门，他们通过自己的方式在做着这些事情，虽然力量还很渺小，但是一只一只海星被扔回海里，他们在努力着
（你是不是觉得这个故事有点耳熟）
这是曾经担任《纽约时报》摄影师那卡·纳撒尼尔，在书籍《天空的另一半》里说的一则夏威夷预言
一名男子到了海滩，发现到处都是被潮汐冲刷上岸的海星。一个小男孩在海滩上边走边把海星捡起来丢回海里。男子说：小子，你在做什么？海滩上有多少海星你知不知道？你怎么做都没用的啦！男孩若有所思地停顿一会儿，又捡起一只海星，把它丢回海里。他说：至少对这只是绝对有用的。拯救海星这种行为内部叫做做贡献，只有做贡献才是唯一出路！
之后是毕业典礼，需要穿正装出席，这时候大家看到介绍人，再想到海星的故事就痛哭流涕，像见到了亲人一样。
飞跃力课程的时间安排
19年还叫蜕变工作坊，现在改名叫飞跃力
时间安排很密集，基本上是10点到晚上凌晨以后，中午和晚上吃饭时间都是1个小时，但是因为是点菜，不是快餐，去掉点餐时间实际就30-40分钟时间
老师又拖堂（老师说是我们自己的原因，导致课程进度拖慢），当时有2个同学发生了低血糖
思考是件非常耗费精力体力的事情，但是连续上课身体上的疲惫，加之上课环境的塑造、课堂氛围的渲染，很快大家都会被带着走
你觉得老师和蔼可亲，同学们可爱温暖，机构可信赖，这个组织集体真好，好像找到了生命里一个完美的家
飞跃力的每次上完课还有作业，我今天翻相册的时候竟然翻到了当时记在笔记本上的作业
我整理下
这还是一次的晚间作业，每次上完课上午一次作业，下午一次，晚上一次（好像大致是这个频率，有点记不太清楚）
忘记这是第几天了，总之其实你的情绪节奏其实都被讲师的课程给把握着
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我并没有去上里程，不过很幸运的是，我联系到了之前一起上飞跃力的同学，他后来走了里程
他看到我写的文章后，联系到了我
问及后来他是否再次去了机构
告诉了我里程的课程内容
两个人一组，监督是否完成里程设定目标，有三个
1、自己定的例如工作呀，生活方式呀或者业绩
2、要感染几个海星，至少3个，不完成就不给毕业
3、每2周去一个福利机构做义工2小时
就是有成员一直感染不到海星，压力很大，脸色都和以前不一样了，都憔悴了，然后头发也白了，大家都要给他出主意，还有和他一起去感染海星，还要各种鼓励，我接触的稍微少一点，我不太喜欢强迫别人，自愿为原则，我为了自己不被强迫，就不会过多关心他，后面我们这组很少感染海星，然后居然也毕业了，后面我觉得机构有毛病，一开始说感染海星不够就不能毕业，后面我搭档没感染海星也毕业了。
里面的学员对于魏萌这件事的态度是：
之前陆陆续续有知乎的网友搜索到该文章，询问是否应该参加，我都建议远离这种课程，买本《被讨厌的勇气》好好读读
今天32岁DCM董事总经理去世的消息，使得很多人搜到了我的这篇文章
对魏萌的离世表示痛心
我参加过深圳的Legacy工作坊，到第二阶段-蜕变的时候退出了。
很多记者加我想了解Legacy到底是个什么机构、课程有哪些内容
这里讲下自己的经历，希望大家远离这种课程！（仅为个人看法）
接触到Legacy是因为同事的推荐，参加了一个9800元五节的课程，大致主题是《探索自我》，课程机购是Legacy
和魏萌那个是同一个机构
LEGACY致力于提升生命价值LEGACY是个体验式成长工作坊咨询顾问公司，致力于服务华人社群，在香港、台北、深圳和北京都设有办公室。从2000年创办于香港开始，LEGACY很荣幸地协助超过数万名参与者有效提升他们的生活和专业领域。LEGACY的工作坊分别由能讲广东话、中文和英语的专业人士主持。引以为傲的是，我们的毕业生不乏来自香港、台北、深圳和北京等地最有成就的卓越人士。大陆的公司名字叫：北京诚泉文化发展有限公司
我当时参加的时候课程是：
第一阶段：探索
第二阶段：蜕变
第三阶段：里程
第四阶段：智泉
看了下官网，最新已经改成了：自觉力（原先叫探索）--飞跃力（原先叫蜕变）--里程--智泉
讲师是个美国阿姨，随行一个台湾同声传译的阿姨，第一印象是同声传译的这个阿姨好有趣，不仅意思翻译到位，连情绪动作也都表现出来
第一节课的前半节，相对枯燥，甚至让你觉得有点不舒服，讲师不断强调规则，强调参与进来，不要辩解、反驳，放空自己参与其中，积极主动等一系列很鸡汤的话
后面慢慢进入状态，不断去追问为什么，开始思考一些之前没时间思考的问题
第一节课我的收获如下：1、把规则重复说两遍甚至三遍，会让大家觉得这个规则很重要，要严格遵守
我想去看看他们的商业模式，如何做用户运营、老带新，如何做社群运营？
2、你要分清楚事实和信念。
你出生在1993年，这是事实；英语很难，我学不会英语是信念，不是事实；我不懂运营，学不会设计，审美很差是信念，不是事实。这跟@李笑来 老师讲的只要我花时间学习并不断练习没有什么是学不会的，异曲同工
3、诚实面对自己的感受，多问几个为什么。
为什么不愿意坦诚的说出自己的真实感受和心情？为什么明明不喜欢跟人打招呼却仍然去学着打招呼？到底是哪件事导致了这样一个信念的产生？
4、我们之所以不愿意对自己诚实，坦诚的说出自己的真实感受和心情，是否是很早之前一件事情，你诚实的行为带来了不好的结果？导致现在的你担心诚实也会带来不好的结果（一日被蛇咬，十年怕井绳），你为什么会担心？担心会发生什么？最坏的结果会是怎样？
如果最坏的结果你可以承受，为什么不诚实面对呢？为何隐藏自己的真实想法让自己难受呢？
5、我们到底追求的是什么？有车有房挣钱更多？这些是社会对你的期望？家人对你的期望？还是你真正的追求？想要快乐幸福的生活？那么快乐幸福的生活到底是什么？你怎么定义快乐和幸福？
*第一节课的收获为2020年11月6日写下，整体体验还可以，也会给人一些启发，现在想来第第一阶段很多是我后来读过的《被讨厌的勇气》书里面的一些理论知识
我刚参与的前2个小时非常抵触，我在分析讲师每一句话背后的套路，他们的商业模式、老带新机制
我心想，我要独立思考呀！他们这是在洗脑哇！在骗我继续交钱！
因为参与这种课程的风险比较高，而且虽说高收益高风险，但是高风险不一定就是高收益哦，万一你真被洗脑了呢？万一这就是高级的传销呢？
这个东西一旦注入你的思想，你可是很难拔除的，就像电脑中病毒一样，如果你没有杀毒软件，整个系统会被破坏。
后来我自己劝自己：为什么不试着跳出现在的思维方式去走走看看，就像离开现在的城市去旅行一样，先完全放空自己，全身心投入进去，去感受，去参与，然后课程结束后带一个全新的你回来，与原来的你对话、碰撞、辩论、思考，是不是这样会更有趣。
你看我这个类比，把“洗脑”比作去旅行，是不是觉得好像事儿不大似的
?我准备抱着一个全心放空的自己去参加试试，并且也在不断搜集这个机构【Legacy工作坊】的文章、信息，试着去独立思考评判，也请你客观看待我写的内容，本内容只代表我现在的思考。
永远保持一颗清晰的大脑，而不是别人灌输各种思想的容器！
2020年11月6日更新：
最近陆陆续续有从知乎来的朋友问我有关这个课程的后续，应该是疫情恢复后，这个机购也恢复运作了
在这里更新下后续：
强烈建议大家：远离这种课程！
参加完课程的第二阶段：所谓《蜕变》
有非常不愉快的体验
《蜕变》课程安排密集，非常劳累
从早上9点到晚上23点甚至更晚，会造成身体上的疲惫，没时间进行思考，我理解为是大型的PUA和心理学运用，利用身体上的疲惫，心理上趁虚而入，植入一些有好有坏的东西
参加完课程一年了，现在提及仍然会有阴影
现在我把这种课程定性为大型的PUA和传销活动
课程夹杂很多心理学相关的理论，和心理学的活动环节，但是老师和机购并没有心理学相关的资格，也造成了一些很多不可控的局面
部分同学参加活动过程中以及课程后精神崩溃，大闹了课程机购，和或多或少的心理创伤
远离！有多远离多远！
整个活动的课程设置跟「深圳大件事」这篇几乎一摸一样（上课的场地都几乎一样的），但是Legacy还算正规点，没有什么学员被侵犯的事情：
揭隐私、扮“妓女”，视频曝光深圳新型传销洗脑现场！这些太可怕
蜕变的课程设计的很。。。心机
前2天基本是个打碎你的过程，让你接受其他学员的反馈，不许反驳
例如别人说感觉我自私，我就只能不说话，不能反驳他的感觉
现在想想.....PUA？你对我根本就不了解我，你觉得我自私我就自私了，而且根据探索里学的，你这说的是感觉，并不是事实呀？针对别人的感觉，我不能反驳，你的感觉如果是错的呢？
后面几天就会大家更多的都说感受到你的好，感觉你会幽默什么的这些
（课程肯定是故意这样安排了先后的）
我觉得恶魔奶爸针对这种机构说的很对
如果还是对这种课程感兴趣，建议可以看看《被讨厌的勇气》这本书，课程里用了很多书里的心理学，不过呈现的课程没有像书里那样给你思考的时间和空隙
END
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