《被讨厌的勇气》：完全颠覆日常认知的阿德勒心理学
在现实生活中，你是不是经常感到不快乐，无法感受到幸福？是不是经常想要是自己成为某个人就好了？是不是一直在为自己没有朋友而感到烦恼？
《被讨厌的勇气》一书中的青年正是这样的人，他每天都烦恼缠身，敏感又自卑，看不到自己身上任何优点，一直活在痛苦当中。他听说在古都郊外住着一位哲人，这位哲人称“世界极其简单，人们随时可以获得幸福。”
青年觉得这是难以相信的，于是他去拜访了这位哲人，他们之间展开了一系列关于幸福、人际关系、生活等话题的谈话。最终，这位青年被哲人的话说服，明白了幸福的真正含义，笑着走出了哲人的小木屋。
那么，哲人究竟是怎么让青年不再苦恼的呢？实际上，他是运用了阿德勒的心理学知识，以一种与人们日常认知大多相反的思维解决了青年的困恼。
阿德勒是个体心理学的创始人，被称为“现代自我心理学之父”，注重对于人本身心理的探讨，很多人也许会对他的《自卑与超越》一书感到耳熟，他的一些观点和弗洛伊德不同甚至完全相反。
说实话，我在看这本《被讨厌的勇气》时，经常会张大了自己的嘴巴，觉得哲人简直是在胡说八道，但随着二人的谈话，又觉得他的话很有道理，这也许就是阿德勒心理学的魅力吧！
01
现在和过去没有关系
看到这个标题的时候，你是不是快惊呆了，我刚看的时候也是这样，当然这个“现在”和“过去”是对心理学而言，并不能用于世上所有的事。
很多人受弗洛依德的思想影响，习惯于用过去的原因来解释现在。正如韩美娟那句爆红的：“有因必有果，你的报应就是我”，这种观点被称为“决定论”。
比如你发脾气是因为别人做了令你生气的事，还有佛教常说的因果报应等等。
这种解释听起来相当合理，所以也为大部分人接受，但阿德勒并不是这样认为，他觉得不是过去决定现在，而是目的决定现在。
举一个现实生活中很常见的例子：小孩打碎了碗，他的父母觉得很生气，于是对他破口大骂，这是一般的流程。
可如果用阿德勒心理学解释：父母用发怒这种手段来震慑小孩，就是为了让小孩认识到自己的错误，完全没有涉及到因果。
只注重当下问题的解决，活在当下是阿德勒心理学的一个重要核心。
如果发脾气是一种手段的话，那么就是可以控制的，比如你可能因为孩子的一个小错就大发雷霆，而面对上司时你绝对会努力控制自己。
很多人经常在盛怒之下做出许多错事，实际上不是控制不住，而只是以此为借口，来减轻自己的痛苦。
如果明白了这一点，你就会想到情绪实际上都是掌控在自己手里。
02
教育孩子时，既不能表扬也不能批评
在《被讨厌的勇气》一书中，当哲人提出这个观点时，青年觉得非常奇怪，因为教育孩子通常就是用这两种方法。比如中国的父母崇尚的是批评教育，美国的父母大多崇尚表扬教育。
阿德勒非常反对赏罚教育，认为无论是赏还是罚，实际上都是试图操纵孩子，而不是真正为孩子好，属于类似上下级的纵向关系。
表扬是能力高者对能力低者的评价，他提倡的教育方法是不评价他人，把孩子当作和自己平等的人，就像是自己的朋友一般，这是一种横向关系。
在我看来，这种教育方法是值得提倡的，因为只有这样，孩子才更容易接受，只有从内心尊重孩子，才是真正的教育。
在汪曾祺的回忆散文《多年父子成兄弟》中，就体现了一种平等相处的模式：
父亲是个很随和的人，我很少见他发过脾气，对待子女，从无疾言厉色。他爱孩子，喜欢孩子，爱跟孩子玩，带着孩子玩。我的姑妈称他为“孩子头”。春天，不到清明，他领一群孩子到麦田里放风筝。
这样的父亲感觉现实生活中挺少见的，一些孩子连见父亲的机会都少，更别奢望父亲能和他一起玩耍了。
在《人间值得》一书中，当了70年心理医生的中村恒子提出：“孩子能够感受到父母的真诚。”如果你一心一意为了孩子，而不是把孩子当作你实现梦想的寄托，亦不是为了自己的虚荣心，孩子自然就能感受到。
不过，很多孩子感受到父母的爱，却不肯按父母说的做又是怎么回事呢？这就涉及到阿德勒心理学的“课题分离”观点。
这个观点是指每个人都有自己的人生课题：工作、交友和爱，父母与孩子的矛盾通常就是因干涉课题引起，谁来承担结果就是谁的课题。
比如孩子不学习，这个后果始终是由孩子承担，就是孩子的课题。父母不应该干涉，要做的是让孩子认识到应承担的责任，自己决定要不要做。
当然也不是说完全不管，而是将自己由一个干涉者变为引导者，就像王者荣耀里的辅助，打野还是让孩子来。
由于精力和篇幅所限，本文就只讲这么多了，颠覆日常认知的阿德勒心理学真的挺好玩呢！知宛将在后续文章中继续进行研究，喜欢的朋友记得关注我啊！
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