她把40岁的自己，活成了新的20岁，舞蹈让她活成了别人羡慕的样子……
从小到大，我们身边总是围绕着年龄的评价，「你才10岁，你应该……」「你20岁了，应该……」「你都30岁了，也应该……」
那么40岁的女性应该是什么样子的？
这是40岁的花姐，潇洒肆意，大气豪爽。她会像十几岁的少女一般喜欢好看漂亮的东西，也像几岁孩童一般保持对世界好奇。
舞蹈、古筝、绘画、书法，她像20岁的女生一样，接触、学习各种新东西，爱自己，爱生活，不会因为年龄而放弃追求美好，40岁也可以很精彩！
◎展示侧翻的花姐
今天，就跟着单小色一起走进花姐的世界吧！
DS?Hello，先跟大家介绍一下自己吧！
HJ??我叫刘晓燕，今年40岁，大家都叫我花姐。家在四川常德，兴趣爱好挺多的，漂亮、美好的东西，我都喜欢。
◎轻松搬腿的花姐
感觉自己小时候还挺有点艺术天分的，特别喜欢画画，但是那时候家里条件不好，没办法给予支持。
现在创业这么多年了，终于有机会停下来去学习自己喜欢的东西，绘画、古筝、书法、舞蹈，虽然40岁了，但我感觉仿佛拥有了全新的20岁，去弥补小时候的遗憾。
◎一字马也很轻松的花姐
DS?你创业很多年了，平常会不会很忙？是怎么开始学习舞蹈的呢？
HJ??我真正开始学习舞蹈还是到单色舞蹈之后。以前也特别喜欢跳舞，在我们当地报名了那种成人的中国舞的舞蹈班，但是感觉学到的内容比较零散，老师在前面跳，我们就在后面跟着学动作，不是很系统。
到单色舞蹈之后，跟着老师进行了系统的学习，感觉掌握的知识更全面、专业，鉴赏能力也提高了不少，以前不太看不出舞蹈之间的区别，现在也能够看得出来舞蹈存在哪些问题了。
DS?你是怎么接触到单色舞蹈的呢？是怎么开始学习舞蹈的呢？
HJ??有段时间我身体不是很好，想要充实一下自己，想去类似学校一样的地方，严格管束的地方学习舞蹈，于是就在网上搜索成人舞蹈学校。
通过搜索了解到单色舞蹈教练班是可以全天上课，上午上课到12点，下午还要练习，类似学校的管理，就果断报名了。
◎花姐学完一阶教练班后的MV展示
从2022年的2月份开始在中国舞教练班学习，我一共报名了三阶，学到第二阶的时候，一起合作的小伙伴需要协助，我就去帮忙，缺了一点课，再回来发现身体各方面就有点跟不上了。
跟我一个班的小伙伴都比我年纪小一些，但是我是属于比较要强的类型，不想输给年轻人。可能我不会太表现出来，但是我也还是想让自己舞蹈变得更厉害，站到班级里的C位的。
◎花姐（左一）和同学的合照
我就想综合提升一下自己，无论是身体体能还是舞蹈动作细节，都想做到更好，于是开始上一对一的私教课程，发现帮助太大了，整个人的身体素质、舞姿动作细节都越来越好了。
DS?你觉得私教课和教练班的区别大吗？
HJ??在我看来其实，教练班和私教课各有各的优势。上教练班的时候，同学们一起学习，每天都待在一起，相互鼓励、良性竞争，学习氛围非常好，还能相互帮助，纠正动作。
而且教练班的内容非常系统，如果有机会的话，我真的很想再从头跟着一阶再学习一遍的。
◎瑜伽练习
私教课呢，就会更有针对性一些，会根据我的情况制定学习计划，软开不行就死磕到底，一直克服为止，哪个地方细节做得不到位，都能第一时间发现并且调整，提升更有效率。
DS?为什么会选择学习中国舞？除了中国舞有考虑过学习流行舞、拉丁舞、东方舞吗？
HJ??从小就有武侠梦，学中国舞有种练武功的感觉。而且中国舞比较大气、优美，也想培养一下内敛温柔的气质，再加上觉得中国舞会更系统一些，所以选择学习中国舞。
像拉丁舞、东方舞的气质更妩媚、更热情奔放一点，跟我个人性格不是很搭。
DS?在学习舞蹈的过程中有没有遇到什么困难？是怎么解决的呢？
HJ??主要的困难其实在于身体，软开度、体能跟不上。
在上教练班的时候，课前热身会需要围着教室跑圈，我不太能跟得上，还跟年轻的朋友们发生过一些小矛盾，一方面会觉得还蛮委屈的，一方面又会觉得自己拖后腿了。
◎和同学一起展示民族舞
于是我更想练好软开，证明自己也能做到，但刚开始的时候，身体特别疼，内心也产生了怀疑。
但是在涛涛老师的帮助和鼓励下，我发现我的身体柔韧度越来越好了，横叉、竖叉、搬腿都能做到了。
DS?你学习舞蹈之后身体有什么变化吗？
HJ??首先我觉得身体比以前柔软了很多，没那么僵硬了，以前因为工作和生活习惯，不太喜欢运动，总是这里痛那里痛的，学习舞蹈一年之后，基本上我就真的是哪里都没有疼过了。
◎轻松搬腿的花姐
另外觉得情绪上、精神上也更加放松了，跳舞的时候，不用动脑去想别的事情，专注在舞蹈上，非常的解压。
每天学习、练习舞蹈，看到自己在进步，就非常开心，无论多久，都想要一直学习下去。
DS?除了身体，你觉得你的生活有什么变化吗？
HJ??我的心态更年轻了，更愿意去接触各种新鲜的事情，更加热爱学习了。
也养成了一些特别的小习惯，就看到一个墙我就想去搬腿，看到树我就想把腿抬上去压一下，随时随地都想拉伸一下。
坐飞机的时候也会，戴上耳机，跟着音乐从头到脚训练一遍，1个小时很快就过去了，也不会觉得无聊。
学舞蹈让我更加珍惜时间，把握每一个碎片化的时间去精进自己。
DS?对于学舞蹈，你身边的人是怎么看的？
HJ??一开始学跳舞的时候，家里面的人会觉得，跟他们在一起的时间变少了，因为不在一个城市，他们就挺不高兴的。
但是她们看到我的精神、状态变得越来越好，就很放心、很支持了。
身边的朋友看到我的变化之后，也开始羡慕我了。
包括我家里人，像爸妈以前也是不爱运动，现在也会跟着我一起，踢踢沙包，锻炼身体。然后我给我老公也报名了健身课程，现在就是全家总动员，越来越健康，对生活也更加积极了。
DS?学舞过程中，你最想感谢的人是谁？
HJ??我挺感谢我的老师们的，涛涛老师、倩倩老师，还有身边的同学们，感谢他们一直以来对我的帮助和鼓励。也感谢家里人跟我一起越来越好。
◎学舞记录
最想感谢的是一直以来坚持的自己，很多时候，我们总是觉得太累了、太难了、太痛了，但是非常感谢自己的毅力，没有放弃，坚持了下来。
DS?你的目标是什么？对于未来学舞的规划是怎样的？
HJ??短期目标是想要学好舞蹈，一年内可以学习编舞，跟老师一起跳美美的双人舞。
对于未来的规划，虽然没有想说要跳的那么那么的厉害，但是还是想要一步一步，提升自己的舞蹈水平，跳得越来越好。
再过五年、十年，等到退休的时候，可以成为一名广场舞老师，带领身边的人喜欢舞蹈、享受舞蹈。
DS?最后对想学习舞蹈的朋友们说一句寄语吧！
HJ??我们的精力是有限的、生命是有限的，要在这有限的时间里，做自己喜欢的事情，不要有太多顾虑，什么东西都要做了才知道。
别光想着自己做不到，有什么做不到呢？我都能做到，你们也可以！
人怎么活都是一辈子，时间的长度没有办法改变，但宽度可以拓展。
我们可以过这样的生活，也可以过那样的生活，选择权永远在我们自己手上。
世上唯一不能复制的是时间，唯一不能重演的是人生，如果你喜欢舞蹈的话，就不要犹豫，大胆尝试吧！人生很贵，请别浪费！
从舞蹈开始，活出精彩，点亮你的高光人生吧！
编辑丨Floatng