想让孩子长得更高，家长要抓住几个长高的关键期，一个都别放过
想让孩子长得更高，家长要抓住几个长高的关键期，一个都别放过 梅伊是一个非常漂亮的女孩。她从小就喜欢跳舞。她从小学起就一直是学校舞蹈队的队长。
但是在初中三天后，她没有来自学校舞蹈队，因为她和整个舞蹈队的其他舞伴之间的身高差距太大了。其他搭档身高约1.65米，而她只有1.53米！
从舞蹈队出来后，梅一哭了几天，决定开始努力学习，考上了师范大学。
没想到，毕业后，这也是她噩梦的开始。许多好学校招聘教师时，对身高的最低要求是1.55米或以上，而许多学校甚至要求1.58米或1.6米。美意终于不得不选择在幼儿园当老师了！
梅伊讨厌1.53米的身高，因为她在学校和工作场所都很沮丧。
当时她以为我以后会找男朋友，一定要找一个1.8米以上的。
理想往往很丰满，但现实却很渺小。最后，梅一被一个身高只有1.73米的男孩打动了，两人终于结婚了！
从儿子出生的那一刻起，美意就为了儿子的身高而努力工作。
努力工作是有回报的。梅的儿子15岁时身高1.8米，上了高中。他也成为了学校篮球队的主力。
老师在家长会上得知，1.8米大的儿子的母亲只有1.53米。她很惊讶。聊天的时候她和梅一聊了聊。你儿子为什么能长这么高？
如果你想让你的孩子长高，你应该记住长高的三个秘诀。抓住它可以让你的宝宝长出几厘米
秘诀1：蛋白质、钙、维生素D、锌和维生素A应充足
约30%的骨骼由蛋白质构成，约70%的骨骼由钙构成，因此促进骨骼发育的原材料是蛋白质和钙。
这两种营养素都不能少，所以梅伊从小就给孩子喝母乳，然后一直喝牛奶。孩子现在15岁了，仍然可以保证每天400～500毫升的牛奶，可以补充各种优质蛋白质和钙。
如果钙想在骨骼中沉积良好而不被浪费，就需要足够的维生素D。
从孩子出生的第三天起，直到孩子三岁，美怡就开始给孩子补充维生素D。儿童经常暴露在户外阳光下，以刺激维生素D的产生。
孩子11岁后，她会给孩子买钙片。当她买钙片时，她会看看上面是否有维生素D。只有当有维生素D时，她才会为孩子买钙片。
如果孩子们想要补充营养，他们需要有一个良好的食欲，所以她也非常重视为儿童补锌。她经常给孩子们吃富含锌的食物，如牡蛎、各种蜗牛、牛肉等。
维生素A还可以促进骨骼生长，所以每周给孩子们2-3次动物肝脏不仅可以补充铁，还可以补充维生素A。
秘诀二：让孩子多做垂直跳跃
当孩子7岁时，梅伊带孩子参加篮球兴趣班，需要跑和跳。
他们还经常监督孩子跳绳、带孩子玩蹦床和悬挂单杠。这些锻炼可以延长孩子的骨骼和身体肌肉，美意经常让孩子们做。
孩子渐渐爱上了打篮球。他坚持几乎每天打一个小时左右的篮球，因为打篮球让他感到快乐，孩子也在打篮球中获得了成就感-
孩子们喜欢打篮球，这也使他们更好地吸收营养，长高。
秘诀三：让孩子睡饱觉
最近发火的顾爱玲在谈到自己成功的秘诀时提到，母亲会让她每天睡10个多小时，也就是说，如果她睡得好，她就会精力充沛。
如果你想让你的孩子长高，睡眠也是一个非常重要的部分，因为我们的生长激素分泌在晚上会更高，而在晚上我们需要大量睡眠，生长激素分泌会更多。
因此，如果孩子们晚上有足够的睡眠，他们可以长高。
让孩子多睡多动，这需要母亲的监督。但如何为儿童补充足够的营养呢？我希望妈妈们能知道什么样的食物对孩子的成长有帮助？什么样的食物能让孩子长得更高
我曾经买了很多有关孩子辅食、营养饮食的书，用得最多，最实用的还是这本《儿童长高食谱》。这本书是根据孩子的长高发育状况，从婴儿期、幼儿期、学龄期、青春期4个阶段，遵循孩子们每个成长阶段，身体发育特点和营养需求。健康营养食谱，不必费心，跟着书本做就行了，一书在手。
为家长提供了193道科学营养均衡，助力孩子长高的营养菜谱。详细介绍了38种常见的增高食材，详细记录了每一种食材的营养成分、长高功效和相生相克的原理。为妈妈们为孩子选择食材提供了知识点。根据孩子四季身高增长特点不一，身体对季节的反应有所不同，精选多种时令物色增高美食，针对性补充孩子成长需要的营养。
书中全方位详细介绍孩子长高的具体方法，如睡眠情绪、营养需求、增高食谱、运动计划、经络按摩，全面激活孩子的生长发育潜能，为长高加速。把握孩子三个长高黄金期，科学饮食，补充长高能量，针对孩子长高的不同时期，父母因地制宜，为孩子长高“护航”。
详细列举了孩子长高的秘诀，在不同时期，家长应该如何去做，让孩子“赢”在高处。家长方法用对了，孩子一年身高猛蹿8~10厘米是很轻而易举的。
我认为这本书的最给力的地方，是每样美食都有视频教学，只要扫扫书中附上的二维码，就可以跟着视频一起做，特别适合我这样的厨房小白，学起来毫不费力。
这一本书可以用到孩子12岁，现在这本《儿童长高食谱》一套2册，活动价格只需要79元，不用一餐饭菜钱却能让孩子吃好吃对，省心省力。抓住孩子的三个长高黄金期，比同龄人长高几公分！有需要的家长，点击下方链接即可购买哦！
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