痛风来袭下半身先遭殃？提醒：排尿出现3异常，或是肾在求援

　　痛风是一种长期的疾病，其原因是体内嘌呤含量高，导致尿酸沉淀，破坏肾脏功能，从而导致关节肿胀、四肢变形，从而危害到人们的日常生活和身体健康。

　　

　　痛风是一种很可怕的疾病，如“历节病”、“白虎历节”、“箭风”，这些都是古人对痛风的恐惧，现代人甚至将女人的生产和痛风联系在一起，其可怕程度可想而知。痛风一旦发作，不仅会带来难以忍受的痛苦，还会导致尿酸结石、肾梗阻、痛风性肾炎、心脏瓣膜受损、肾功能衰竭。痛风之后，为何会引起肾衰竭？

　　

　　医生解释：第一，尿酸产生后，主要是通过肾脏排出，如果体内的尿酸浓度太高，不仅会增加肾脏的负担，还会对肾脏的疏泄造成损害。

　　其次，肾功能损害主要有：肾丝球硬化，肾间质纤维化，肾小球动脉硬化，肾间质尿酸盐结晶沉淀。痛风性肾炎是一种常见的并发症，当尿酸浓度升高时，就会引起肾衰竭。

　　4种常见的排尿异常，或有痛风的先兆，切勿忽略

　　1、夜尿增加

　　

　　一般情况下，健康的人晚上排尿的频率较低，大多数人到了中年人，每晚会起一到两次。但是，如果晚上起夜超过3次，那就需要引起足够的重视了，因为这很有可能是因为体内的尿酸太多，导致肾脏功能受损，导致尿路堵塞，导致肾脏收缩功能下降。

　　2、尿液中有异味

　　

　　尿酸高的人，尿液中会有一股刺鼻的氨味，因为里面含有大量的毒素和尿酸。如果尿液中出现难闻的氨味，说明是因为脱水，或者是尿道被尿酸侵蚀导致的膀胱炎、化脓性肾盂炎。

　　3、尿蛋白

　　

　　正常情况下，尿液应该是清澈的，或者有少量的气泡，但很快就会消失，而高尿酸的人，尿液中往往会有大量的气泡，而且很长一段时间都不会消失。尿酸在身体中积聚，导致蛋白质等营养物质无法被正常的代谢和吸收，从而导致大量的蛋白质随着尿液排出，从而导致蛋白尿。

　　4、小便不畅

　　

　　肾脏的作用是排毒，尤其是排尿，如果尿酸和毒素在身体里堆积，会阻碍排泄尿酸等有害物质的功能。随着时间的推移，尿酸等有害物质会在身体里积累，影响排尿的正常进行，导致排尿不净、尿频尿急。

　　要想让你的肾更健康，远离痛风，这3件事情必须要做到。

　　1、补充营养

　　

　　肾脏是中年男性除了心脏以外最需要保养和调理的器官，但生活中恰恰相反，男性不健康的生活方式和职业的饮食习惯无时无刻不再在摧残肾脏，长期以往的忽略会导致肾脏压力越来越大，尿酸会越来越高，轻则出现痛风，关节结晶，重则会导致尿毒症肾衰竭等问题。所以在日常生活中我们必须要坚持降酸维护肾脏，一日三餐除了要少摄入高嘌呤食物以外，还需多吃一些专用营养来辅助调节，比如含有大量蛹虫草，平卧菊三七、菊苣、芹菜、茯苓、姜黄等多种护肾精华的食材融合调配出来的风定维素，像已经出现尿酸浓度升高，痛风和痛风石出现以及关节疼痛等表现发生的男性，都必需来补充保养，而平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也需要进行预防，同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式，这样才能保护肾脏，重拾自信。

　　2、少吃高含嘌呤的食品

　　

　　大家都知道，痛风是因为摄入了大量的嘌呤，所以不吃高嘌呤食物，对于远离痛风有很好的效果。日常生活中要少吃或者不吃，高嘌呤的食物有动物内脏、肉汤、豆类、海鲜等，多吃低嘌呤杂粮、低糖果蔬、蛋禽类，多喝水，促进排尿，疏尿酸。

　　3、多吃水果

　　

　　研究表明，大量食用果糖可以损害肾功能，加速尿酸的产生，从而导致痛风的发生。所以，在日常生活中，特别是奶茶、汽水；高果糖的水果，如苹果，芒果，柑橘；各种甜品和蜂蜜要少吃，以免伤肾，引起痛风，得不偿失。