想给2岁的小朋友看动画片学知识，又担心眼睛，到底怎么做合适？
每次看到诸如此类的问题，我都会困扰很久。
近视已经伴随了我几十年，这些困扰恐怕只有同为近视的眼的小伙伴才能了解。
我第一次开始觉得自己眼睛不行的时候，老爹就带我去配眼镜。那时候好像是小学五年级，也许更小。那个年代近视没有现在这么普遍。
当时是一个中年阿姨，她没认真看给我测，双眼给测视力，当时的结果是没近视。殊不知我一个眼睛已经近视了。后来上初中我再去测左眼已经350,右眼150。目前我的眼睛已经左眼850，右眼500多。
崽崽的爸爸也是近视眼，所以说嘉宝近视的机率太大了。为了预防她近视，我做过一些研究，如果你有耐心的话，请你看完这篇，会有所收获。（内附动画片推荐）
想要预防近视，我们要了解，它的成因。近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼（myopia）。此时检查验光则会提示近视度数，例如通常称近视50度，记录为“-0.50D”。在眼调节放松的状态下，外界的平行光进入眼内，其焦点正好落在视网膜上，则形成清晰像，此称为正视；若焦点无法落在视网膜上，则称为非正视，也就是屈光不正。
其实用我们好理解的话就是睫状肌痉挛。
那么近视之间的等级怎么划分呢。那我来说吧，我的左眼已经高达八百五十读，那么板上钉钉是高度近视（后面会有段落来说，怎么会形成两个眼睛差距这么大。）
轻度近视、中度近视和高度近视
轻度近视：≤300度（≤-3.00D）。
中度近视：300度~ 600度（-3.00D~-6.00D）。
高度近视：>600度（>-6.00D）
轴性近视和屈光性近视
轴性近视：最常见，眼球前后径过长（即眼轴长度超出正常范围），而屈光力（即角膜和晶状体等眼其他屈光成分的屈光性能）基本在正常范围。
屈光性近视：主要由于角膜或晶状体曲率过大，或各屈光成分之间组合异常，导致屈光力超出正常范围，而眼轴长度基本在正常范围。还有另外一种区分就是单纯性近视和病理性近视。
单纯性近视：近视度数一般在-6.00D以内，大部分患者的眼底无病理变化，进展缓慢，用适当的镜片即可将视力矫正至正常，其他视功能指标多属正常。
病理性近视：一般近视度数较高，且伴有不同程度的眼底改变。患者除了远视力差之外，常伴有夜间视力差、飞蚊症、漂浮物、闪光感等，发生视网膜脱离、撕裂、裂孔、黄斑出血、新生血管和开角型青光眼的危险性要大得多。
说到病理性近视来说一下我的故事，高中的时候老爸带我去眼科医院看过眼睛，当时我两个眼睛已经差距近300度。医生告诉我，我必须好好保护眼睛否则左眼可能会失明。当时特别害怕，长大了才知道度数太高容易造成视网膜脱落。
其实晚上我的视力很差，我甚至买了知乎上很多答主推荐的叶黄素软糖。
重要的事情要说三遍:
叶黄素软糖没有用！
叶黄素软糖没有用！
叶黄素软糖没有用！
你们就不要踩坑了。
遗传因素
大量调查表明，近视具有一定的遗传倾向，常可见家族聚集性，父母双方或一方近视，孩子发生近视的可能性会增大。其中比较明确的是，高度近视的发生为常染色体隐性遗传。
我朋友家宝贝，也是女宝，她们家是她这一方近视。她女儿四十天长久检查的时候，发现宝宝有散光。医生说让她经常带孩子到户外看各种绿色植物。这样会慢慢恢复。
环境因素
长期近距离用眼者的近视发生率较高，这也是我国青少年近视高发的主要原因。如果再叠加上环境照明不佳、阅读字迹过小或模糊不清、持续阅读时间过长、缺乏户外活动等因素，更加促使近视的发生与发展。
诱发因素
有研究提示，微量元素缺乏、营养成分失调以及大气污染可能都是近视的诱发因素。
尤其是像我们家这样可能携带近视基因的家庭，孩子可无法认识到眼睛出现问题了，我们要时刻的观察孩子。
如果孩子在看书或看电视时经常斜眼，揉眼睛，闭上一只眼睛或歪头，看书时太近等等，一定要注意了，最好去看眼科医生。第一次配镜一定要去正规的眼科医院。可 不要像饼干一样错过了最佳矫正时间。
从我们那个年代开始，眼保健操就是缓解眼部疲劳的好办法。我们要帮助孩子养成良好的眼保健习惯。教孩子经常洗手，避免触摸或摩擦眼睛。另一个好习惯是戴防护眼镜，尤其是在运动中，使用工具和游泳时。
现在孩子不接触电子产品几乎不可能，疫情的时间孩子们还需要用电子产品。我们一定要规定好时间，也要安排好距离。
最近发现嘉宝老喜欢往电视机跟上凑，抽时间要带她去测视力了。看动画片的话，我们可以选择投影仪，冷光源对眼睛的伤害小一些。
手机尽量不要给孩子玩，如过要是上网课最好选择护眼平板。
切记，一定要定期做眼部检查，很多时候眼病或视力问题的症状不是很明显，只有通过眼科检查才可以确定。眼部检查要选择正规的眼科医院。
注意饮食均衡，确保孩子可以摄取充足的营养。营养对于眼睛健康至关重要，尤其是维生素A，C和E，锌，叶黄素，玉米黄质和omega-3脂肪酸。营养丰富的饮食可促进视力发育，并预防肥胖和与肥胖相关的疾病，例如糖尿病，而糖尿病会影响眼睛的健康。
上面有提到那个朋友，她目前经常带娃到户外看绿色树木花草，孩子的视力有好转。在户外玩耍，少盯着屏幕看可以对孩子的视力起到好的影响。户外运动可以缓解眼睛疲劳，降低近视的可能性。要注意的是，在室外最好戴上太阳镜，因为过度的紫外线照射会导致眼睛受损。
7、戴防护眼镜
运动很有趣，但是运动也可能使孩子受到伤害，尤其是眼部伤害。运动时最好戴防护眼镜，比如游泳时戴泳镜可以防氯和细菌。
都是我和草莓酱看过。
①海底小纵队
生活在章鱼堡上一群可爱的小动物，他们游走在世界各地拯救海洋小动物。
巴克队长，一只北极熊它是这个团队的核心人物，它总是在重要关头，给其他队员提出解决方案。
突突兔
一只绿色的小母兔子，我和嘉儿对它的性别各执一词。后来发现崽崽赢了，这个团队里的发明家，它发明了超多的舰艇。
呱唧
独眼的橘猫，他有很强的冒险精神，是不是因为他们世代是海盗的原因呢？
还有很多可爱的小伙伴，它们和小朋友们一起去救助小动物。它介绍了很多海洋生物，小朋友从中学很多东西。
②羊羊小百科智趣羊学堂。
比起传统的喜羊羊画风显得特别的低幼化，但是内容做的不错。起码我这个成年人也觉得有意思。
动物篇
小羊们和灰太狼给小朋友们介绍了青青草原的动物们，它们的生活习性。
运动篇
在青青草原的智趣羊学堂里，可爱健康小羊们和调皮勇敢的灰太狼将用各种不同的方式为小朋友们展现体育的趣味与风采，通过体育竞技比赛让小朋友们认识到坚持、努力、不放弃、团结、友爱、协作等等美好积极的体育精神。
地球嘉年华
移动的地球嘉年华来到了青青草原。为了获得嘉年华的终极大奖——百科全书，小羊们和灰太狼进入嘉年华挑战里面的游乐项目，收集游戏票根。
在嘉年华里，小羊们遇到了导游地球仪姐姐。在地球仪的带领与指引下，他们坐上过山车上天入海，体验水循环的过程；他们也到气象屋里探险，认识了风雨雷电雪等气象家族；他们还搭上四季巡游花车，帮助春夏秋冬四季顺利过渡。
奇幻成语书
狼羊们意外把成语书里的世界弄乱，于是他们进入成语世界，帮助里面的人物修复成语。
乏味的成语故事被小羊与灰太狼重新演绎，让人眼前一亮。在修复成语的过程中，小羊们不仅深刻理解到成语的意思，也学到各种做人的道理。
其实这个系列还有很多，家长可以自己找一找。我觉得作为父母，我们一定要时刻给孩子筛选有用信息。我非常喜欢和孩子一起看动画片。
最近我和草莓酱追了一部超不错的情景短剧，想推荐给大家。
达娜能看到恐龙了，更幸运的是，达娜改变背包的外形后，恐龙们会将她当成自己的同类，这让达娜在研究恐龙的路上比前辈们更具备优势。《达娜的恐龙世界》介绍了十种新恐龙，另外首次介绍了两种史前哺乳动物。通过想象将奇幻的过去变成现在的冒险，精彩有趣的剧情再次赢得了艾美奖的青睐。
我们来看一下达纳的恐龙世界。
第一个朋友，就是伤齿龙。
达娜在图书馆偶然了伤处龙。
恐龙实验503，伤齿龙是如何保护的蛋？
你知道吗？钉状龙和剑龙都属于剑龙科
超级宝贝JOJO
这部动画片适合刚刚牙牙学语的小宝贝儿，可以引导孩子开口说话。我超喜欢JOJO爸妈的育儿模式。虽然是简单的情景小儿歌。
《超级宝贝JOJO》分龄儿歌，专为1-3岁宝宝设计，以小宝宝JOJO的成长生活中常见场景趣事吸引宝宝模仿学习，激发宝宝的语言表达与探索欲。帮助宝宝适龄学习与认识世界，支援父母轻松育儿，鼓励家长一起欣赏，陪伴孩子快乐成长。
萌鸡小队
我们国内的低幼向动画一直不错，萌鸡小队是国内首次使用正向育儿理念的动画片。
四只萌鸡宝宝在妈妈的关爱下，在大森林中与其他小动物一同快乐相处，共同成长的故事。萌鸡妈妈美佳开明又热心，萌鸡们活泼又可爱。他们互相帮助，四处探险，还结交了很多新朋友，让小朋友们在领略大自然的奥妙的同时，也在萌鸡身上学到许多美好品质。
熊孩子之拼音怪怪历险记
中国版的朵拉爱探险！教孩子们学拼音的动画片！把拼音变成性格各异的小怪物，通过讲述拼音小怪物与熊孩子家族之间的有趣故事，引导孩子认识拼音、练**四声调发音、了解书写规范，让枯燥乏味的拼音学**变得生动有趣，并且能培养孩子们真善美的性格。
故事暂定为三季，第一季26集，以声母和单韵母为主，第二季会推出复韵母，第三季为整体认读。每一集都会教小朋友们认识一个拼音字母，故事天真童趣，并且培养孩子们真善美的性格。
在遥远的宇宙中，有这样一个星球，它的名字叫怪怪星球。在怪怪星球上，生活着一群可爱的小怪物。它们计划了很久，希望能去其他星球探险，在旅途中他们的飞船出现了意外，小怪物们也四散到了地球的各个角落……
它们散落到了哪里？
它们与熊孩子家族又发生了怎样奇妙有趣的故事呢？
当然这个要爱奇艺会员大会活着优酷会员再充值的。倒是不是特别贵。
准备大号的卡纸（如果卡纸不够大可以用废旧的白纸代替）
和孩子一起画几个彩色乌龟蛋。多准备几张报纸。
家长和孩子剪刀石头布，谁赢了谁当裁判。
裁判发号令。
家长和孩子同时拿起报纸，轻轻的让小脑袋转出来，然后就是小手小胳膊。哪只小乌龟先破壳而出就赢了。
准备两个呼啦圈，先把呼啦圈放前面再跳过去。这样来回，谁先到终点。
萌鸡小队，宝贝们应该很喜欢看吧，我觉得这在国产低龄动画算是业界良心。
可以让一家人参与进来，其实大部分小朋友都玩过这个游戏。摆上一长排小凳子，模拟开火车。
亲子游戏的好处就是亲子共玩。长蛇火车要开走了，好不好？好！不走动，不闹腾。小嘴巴闭起来，挨着妈妈坐坐好。我们是听话的好宝宝
我们可以以顺口溜的形式告诉孩子怎么做。
我们准备红、黄、绿三面小旗子，家长拿着小旗子，举红旗的代表红灯、举黄旗代表黄灯、举红旗的代表红灯。
孩子可以围着屋子转圈，并且游戏中给孩子分享交通知识。
每个宝贝都会有几套超市小玩具，不如我们好好利用起来，告诉他超市的规矩。
希望我们作为父母能成为孩子的
宝宝巴士
宝宝巴士（BabyBus）专注于移动智能早教产品研发，以“兴趣启蒙小帮手”为口号，以蒙氏（蒙特梭利）教育作为理论依据，五大领域作为划分的具体依据，根据学龄前儿童不同年龄段的敏感期特点和学习重点来设计产品，构建出“年龄和能力”的多元产品体系。
有些应用需要付费的。
小熊美术（属于线上美术课程）
如果像草莓酱这样没有耐心，还是不要紧买课程了。
小熊美术是互动循环的AI课程，小熊美术教材有油画棒、水彩笔、水粉、丙烯、超轻黏都有。那个36节的试听课，可以试试。长期可乘要慎重。
其实还有很多不错的APP,测评后再来更新。
参考文献
[1] 杨培增,范先群.眼科学.第9版[M].北京:人民卫生出版社,2018:74-75.
[2] 中国医学装备协会眼科专业委员会.儿童青少年近视眼检测与防控的应用标准[J].中华眼科医学杂志.2018,8（6）:276-288.
[3] Outdoor Activity Protects against Childhood Myopia-Let the Sun Shine In.JAMA Pediatr. Published online March 25, 2019.
[4] 中华人民共和国国家卫生健康委员会.近视防治指南.中华人民共和国国家卫生健康委员会官网.2018,6,5.
@知乎亲子