3种寒性水果少给孩子吃，娃或容易积食，家长早点了解

　　现在是一年四季中的夏季，夏季有很多的水果都成熟了。比如说：西瓜、桃子等等都是在夏季盛产的一种水果，很多人都喜欢买水果给自己的孩子吃，因为他们觉得水果是健康的，里面充满着维生素，营养价值非常的高，对孩子肯定是有好处的，其实水果也是分类的，不是所有的水果都适合孩子吃，如果水果吃的不对，反而会起到相反的作用，给孩子的身体带来困扰。

　　3种寒性水果少给孩子吃，可能会导致孩子积食，家长早点了解

　　1、梨子

　　我们都知道林是可以止咳的，我们成年人很喜欢在自己的喉咙不舒服的时候去外面买几个梨回家切开放点冰糖煲一些梨水来喝，喝了之后自己的嗓子也会好很多。其实，梨是属于寒性的水果，当我们的孩子处于风寒咳嗽的时候，就不适合吃梨，如果给孩子吃梨的话就会加重孩子的咳嗽问题，所以，我们在吃梨的时候也要看好时间。

　　2、西瓜

　　西瓜是夏天最经常见的一种水果了，在炎热的夏天，冰箱里冻着一个大西瓜，你很热的时候拿出一个西瓜来吃上一口，那滋味幸福的不得了。西瓜是非常的好吃的，味道又甜、水分又多，除了孩子，大人也是非常的喜欢吃的，但是要注意的是，不满周岁的孩子千万不要给他吃西瓜，因为孩子的脾胃比较嫩，西瓜是属于凉性的水果，经常给孩子吃西瓜的话，会损害孩子的脾胃。

　　3、山竹

　　山竹是一种很好吃的水果，山竹相对于别的水果来说，它是比较昂贵的，它的果肉长得很像大蒜，但是却比大蒜好吃的不知道多少倍，所以很多人都喜欢吃山竹，但是山竹它也是属于一种凉性的水果，只要是凉性的水果，就会对孩子的脾胃造成损害。

　　孩子积食不消化，家长日常做好这3件事，调理好娃的脾胃功能！

　　1、补充健脾消食营养

　　孩子因为外界的原因产生积食、脾胃虚弱的情况，有很大一部分发原因是因为家长在给孩子吃东西上没有注意，才导致孩子的肠胃受不了。所以，家长就得定期的给孩子调理它的脾胃，及时清除积食带来的不适感，这时家长可以给孩子多补充一些杜二麦锌，它是一种健康的消食方法，可以帮助清除积食，减轻孩子的消化负担，养护好脾胃功能。

　　之所以能清除孩子体内的积食，全是因为杜二麦锌是由多种健胃消食的食材组成，其中包括了鸡内金、沙棘、山药、红枣等，能提高孩子脾胃的运化能力，让孩子的整个消化系统变得强大起来，让其能更好消化与吸收食用的食物，为身体吸收营养。

　　除此之外，杜二麦锌里面还含有嗜酸乳杆菌和乳双歧杆菌，这两种元素是能促进孩子肠道益生菌保持稳定的，让其分泌出更多的消化液，更好的消化肚子里的食物。特别是里面的微量元素锌跟维生素B1这两种元素能增加孩子吃饭的食欲，促进营养的吸收，让孩子能长高个。

　　2、保证喝水量

　　多喝水有助于身体健康，这句话是没错的，所以，家长就得起到一个监督的作用，让自己家的孩子能保证每天摄入2000毫升到3000毫升的水，饮用温开水是最好的。

　　3、吃对点

　　在平时不单单是以吃肉来补充身体的营养的，其实蔬菜里的营养是肉补充不来的，所以如果孩子出现了积食的情况就可以给他多吃点素菜。最好的荤素搭配，家长不要一昧的强求吃肉补充蛋白质，补充营养，而是要追求健康，追求搭配，这样才能让孩子健康的成长。

　　来源：向老师科普