长期冥想给你带来什么样的变化？

　　一直都想要做冥想，但是总是对其所宣称的效果有点不太确信，所以坚持不下来。有长期坚持冥想的知友可以来谈谈感受吗

　　做冥想实在是太low了。

　　你要全套一起。

　　素食排毒，情绪排毒，家庭关系净化，肌肉筋膜调整，大脑神经重塑，植物神经重塑，口腔肠道细菌饿死重建，消费习惯改造，亲朋好友全部拉黑，戒色，戒手机，戒电脑，戒学习，戒运动，戒笑，戒哭，戒思考。。。

　　不仅仅是察觉念头，思维，智力，智慧上面的东西。

　　真正要脱胎换骨，一个一个来，你冥想进步的时候，可能家庭关系出问题，这样你就算是冥想突飞猛进，其实总体改造评分可能是掉段的。

　　你要一个一个来，不能太快全面改造，你整体努力，大概发现，不会有退步，也不会有很多奇怪的进步，都是有代价，都是有取舍的。

　　名师，神医，高僧都替代不了你自己，因为太私人化，需要很多察觉，很多金钱和精力。

　　等你把各种因素清楚之后，你才能控制变量，才能知道今天某个变量出现问题，身心灵是怎么反应。

　　不然，你只会无名的痛苦，一直怪家庭，或者怪身体，而不知道今天到底是哪个发作。

　　这样出现的幻觉就是有针对性的，你可以看到前所未有的幻觉。

　　例如，你喜欢吃鸡蛋，但是你一辈子戒鸡蛋，这个星期全部吃香蕉，你身体消化鸡蛋的细菌，你大脑神经和器官承载着你吃鸡蛋的日子里面的回忆就会没有营养支持，他们承载的信息和灵魂就会饥饿发展，变成恶鬼。

　　万物有灵，吃下去的生命养活了一堆生命，这些东西被弄死的时候，你要很清晰才能听到他们，然后解决掉他们，不然你就会饥饿，不开心，然后怪罪家庭，或者暴饮暴食，不小心吃鸡蛋，然后就好了。

　　这是真的，眼耳口鼻，过去的东西，潜意识等等，每天都摄入了很多灵魂信息，单纯冥想，就是一个混乱的见鬼派对，或者漂浮在白云上面的自欺欺人的放松催眠。

　　历年的记忆，压抑，过错，众人的纠纷影响，神经的乱搭线，神经递质的波动，每个器官的疾病损耗，肌肉劳累，关节发炎，天气食物等等在你冥想的时候会让你找不到问题所在，他们会幻化成声音图像，不停干扰你的天线接收，你的收音机就很多杂音，而且妖魔鬼怪跑掉在迷雾里面，你都找不到。

　　这可不是观呼吸，活着现在可以做到的。

　　这也不是让念头自己飘过，保持清净无为，然后这些潜意识念头就放过你的。

　　你让他飘过，你不了解他，看清楚他，你就守着自己发光的自性，你到最后，谁都不认识，就像你上高中，一直放空自己，你考什么试？

　　放空脑袋顶多等于吃了镇定剂，能治精神病，郁抑症，焦虑症，赌瘾，色欲，食欲，暴力，人类本能，潜意识创伤，记忆，梦想，家庭关系。。。？

　　冥想只是一个环节，要全套才有意义。

　　单独拿出来没有意思，就像别人结婚生子，你去玩原神养老婆一样，或者别人创业，你去玩10年大富翁，模拟人生一样。

　　不清清楚楚，怎么还债，还多少，怎么讨债，怎么报仇，怎么满足自己欲望，怎么排除过度欲望的垃圾废物，我都看不清楚。

　　清楚了，马上就信息流通，一下子就幻化成今天要做的任务，你需要干前所未有的事项，要做出没有想过的改变。

　　毕竟你就是没有做过，才有不圆满的地方，所以提出来的都是自己正常看不到的盲点。

　　戒律不一定是你错了，或者是事物有问题。

　　而是你在实验和进步的时候，麻烦你弄个无菌实验室。

　　你在观察小白鼠实验的时候，不要把实验室开放在菜市场那里搞。

　　同时要控制变量，不要在深林那里做实验。

　　冥想主要目的不是察觉。

　　冥想有几百种，有引导，有强化，有弱化，有转移，有集中，有转化，有超越，有灵通，有扩张，有保护，有发散。。。。。

　　最重要是拿去，放得下，你要强化清晰一切，然后排列好，再把它们净化成正道，光芒，慈悲，宽恕。

　　现代流传的冥想是搞什么飞机哦，活活把神仙憋死，还觉得收获很大。

　　只有高级阶段的才可以看着念头生灭而不处理，因为他们已经净化过了，而且不重要的信息已经很少。 生灭的是真相，是天地自然，而不是杂念。

　　一般人在网络书本学到的冥想，都是害大于利的。

　　欢迎来到现实的寂静岭

　　————

　　补充一下 后来 了解 菩萨的六度，发现和里面的道理很像。

　　波罗蜜：布施、持戒、忍辱、精进、禅定（止观）、智慧

　　菩萨所修的六种法门，可以自度度他、福慧双修、三学具足。六度(?a?-pāramitā)佛教教义　又译事究竟、到彼岸、度无极，简译为度；音译波罗蜜、波罗蜜多；梵汉并译六波罗蜜（多）。度即渡之意。

　　一般人，做好前面的施，戒，忍，精进，才考虑冥想吧。

　　不要一上来就搞这个。

　　不要看知乎了，你去知乎搜索六度，毛信息都没有，知乎垃圾太多，浪费时间，精炼的东西，不在这里。

　　没有合适的作者，也没有对应的观众。