一胎宝妈生产后没有奶水，医生建议人工催乳，产妇大喊“我不要”

　　有很多宝妈在生完孩子后遇到一件难事，那就是自己想给孩子喂母乳但是自己却没有奶水或者奶水少，这个难题困扰着不少的产妇。

　　近些年有一个新兴的职业——催乳师的诞生刚好解决了这个难题，但是由于大众一些观念和生理方面的原因，很多宝妈都会拒绝，而琴琴刚好面对这个难题。

　　琴琴是一个90后，今年生了头胎，生产过程都挺顺利的，就是有一点奶水有点少，不太够孩子吃，面对这个问题，医生和护士建议用催乳师催乳，这样来势快一点。

　　听到医生的建议，琴琴和家里人都比较疑惑也不太理解，医生解释说就是有专门的一群人用专业的按摩、捏拿手法帮助女性的乳房分泌乳汁。

　　虽然见效会比较快，但是有一点不好，催乳过程会非常疼，一般人都受不了，听到这家里人都迟疑了，片刻后琴琴决定为了孩子能吃饱自己疼点算什么。

　　到了下午，护士领来了一个催乳师，病房里就留下了催乳师和琴琴，家里人都在外面等等，不一会催乳师就开始了。

　　但是，催乳师刚一上手琴琴就疼的受不住直接叫了出来，嘴里直喊着"好疼啊，我不要了，快停下"，但是催乳师却说"既然已经开始了就要做完，这肯定是有效果的，你就受点苦但是孩子能吃饱啊"。

　　虽然是这么一个道理，但她还是疼得死去活来的，不到10分钟家里人实在看不下去了就进来打断了，说不弄了，这个太疼了大人受不了。

　　看着女儿哭得上气不接吸气，琴琴妈抱着琴琴说"咱们不弄这个，多吃点下奶的东西肯定也一样"。

　　其实，催乳师物理催乳确实能比较高效快速的达到通奶的效果，但是一般人真的忍受不住这种痛，遇上手劲比较大的那感觉真的比生孩子还疼。

　　受不了疼的宝妈们也不要气馁，除了催乳师催乳，还是有不少方法是可以帮助你们下奶的。

　　除了人工催乳还有哪些办法可以催乳

　　1. 多让孩子吃奶

　　多让孩子吮吸母亲的乳头可以刺激乳房的神经，促进母体催乳素的分泌，只要体内催乳素达标，自然母乳就会出来了。

　　平时喂奶的时候可以先让孩子先吸一边的奶，吃完了如果孩子还不够的话可以将另一边递给孩子，这样可以同时刺激两边的乳房，达到催乳的效果。

　　2. 产妇食补

　　民间流传最广的就是食补就行催乳，但是由于个人体质的不同，食补催乳的效果都不一样，但是经过科学研究证明，食补确实可以下奶。

　　因为母乳中除了高营养和高蛋白外，有百分之八十都是水分，所以，充足的水分是可以促进乳房分泌乳汁的。

　　可以选择喝点白开水补充水分，另外多喝一些汤类也是可以补充水分的，例如各种鸡汤、蹄膀汤、鲫鱼汤等等，不仅可以补充水分，它里面还含有丰富的氨基酸和无机盐，可以补充分娩时身体流失的营养。

　　3. 多休息

　　在生完孩子后由于身份的转变很多产妇会适应不过来心理压力过大，再加上生孩子耗费的精力过大，照顾孩子会使宝妈过于劳累。

　　乳汁的分泌除了受催乳素的限制外，还跟很多激素有关系，因此，充足的睡眠和休息是有利于母体激素的平衡和恢复，只有身体恢复正常，母乳才会正常分泌。

　　所以在哺乳期间，除了食补之外，产妇应该保持充足的睡眠，才能更好的分泌乳汁喂养孩子。

　　4. 补充营养

　　在个别情况下母亲没奶还是由于母体长期处于营养不良导致的，所以产妇家里人一定要会给产妇补充营养，牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等等都可以补充蛋白质，维生素和膳食纤维。

　　5. 保持一个愉悦的心情

　　产妇生产后有很多宝妈会由于心里不能适应和身体里雌激素的上下波动大变得心情差，而这种低迷的心情也会影响母乳的分泌。

　　当心情愉悦放松的时候，副交感神经的兴奋会促进乳汁的分泌，因此，创造一个良好的生活环境使孕妇保持一个愉悦的心情是非常有必要的。

　　生产后如果你想坚持母乳喂养但是自己奶水少或者没有奶时，除了催乳师催乳这项，也可以尝试一下食补和其他的方法，不一定非要产妇受罪才能下奶喂孩子，宝妈也是需要呵护的！

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