如果我们能控制自己的梦，那会怎样当大多数人做梦时思维和行动是无意识的，梦就像以我们看电影的模式呈现，但不是所有的梦都一样。还有另一种梦被称为：清醒梦。这更像是玩视频游戏而不是看电影。清醒梦，可不是清明节做的梦，而是“清楚明白的梦”，根据定义清醒梦只是在你做梦同时知道你在做梦。
心理学上将能被意识到是在做梦的情形称为“清醒梦。大多数人实际上认为清醒梦在某种意义上确实开始掌控更多你所梦见的，所以你可以通过意志来控制并决定你在梦境中会发生什么，频繁做清醒梦的人声称他们能控制梦的很多方面。例如将自己传送到其他地方学会提升现实生活中的技能。它可能听起来不切实际，但是到目前为止科学家他们已经能客观地论证人们声称在梦中所做的事都是切实发生的。清醒梦对一些人来说是很自然的，但是我们很多人从未体验过这种感觉清醒梦不只是为了娱乐也能用来扩展一个人的意识界限。另一方面清醒梦者也发表了可怕的描述他们很难分清梦境与现实。
为什么大部分梦都不是清醒梦？多数情况下，人们都无法察觉自己在做梦，这和大脑对所“知觉”到的东西进行解释有关。大脑有一种“看到即相信”的偏好，会对栩栩如生的情景深信不疑。梦和人们有时产生的幻觉有相似之处——当人出现幻觉的时候，也常常会认为就是真的。而清醒梦是一种介于清醒和睡眠之间的意识状态。虽然清醒梦和普通梦境都有同样的输入源（内在的大脑活动），但清醒梦时大脑的背外侧前额叶有更多的GAMMA（40hz）大脑激活模式。背外侧前额叶和人们的快速眼动睡眠和工作记忆都有密切的关系。同时，在清醒梦中，杏仁核和海马旁回等与情绪有关的区域，以及负责视觉的区域则呈现减弱的趋势。清醒梦和普通梦的差别就在这不同的大脑活动模式上。虽然二者都发生在REM睡眠阶段，但更活跃的、负责逻辑推理的背外侧前额叶让大脑一跃进入了“清醒”的意识状态，让混沌不知身在何处的大脑一下就明白：自己在做梦。
你也许听说过清醒梦的概念：做梦时神志清醒，能够控制自己的梦境。但你可曾亲身实践过呢？
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