中年女人湿气重，腰腹赘肉多，别急，用生姜贴肚脐，祛湿气排宿便

　　有些女性到了中年，腰腹部会无故多出许多赘肉，其实这有可能是体内湿气过重的原因。由于气候、生活环境等多方面的因素，湿气可能会入侵身体，而女性体阴，更易受其影响。湿气过重则会导致脾胃虚弱，造成便秘现象，体重也会因此增加。

　　湿气进入身体后，首先就会影响脾胃，而消化脏器功能的紊乱自然就会导致消化系统出现问题，从而导致毒素滋生，形成宿便。而中年女性腰腹赘肉增多也与此大有联系。出现这种问题也请别急，用生姜贴肚脐这一方法，能够很有效的祛除湿气，助宿便排出，保持好身材。

　　操作方法：

　　以生姜贴肚脐具体方式也不单一，这里介绍两种方式给大家。第一种便是取一块生姜，去皮洗净并切成约1厘米厚的细片，以酒精擦拭腹部并将生姜片均匀的铺在肚脐周围，用暖身贴将其盖住持续一晚。第二种方式则是将生姜切成碎末，加入1-2滴白醋并搅拌均匀，以酒精轻擦拭肚脐后将姜末填充于肚脐处，用创可贴封住，持续一晚即可，如祛湿效果不明显可长敷不超过24小时。

　　功效及作用：

　　许多人都知道生姜内服驱寒祛湿的功效，其实生姜外敷同样具有不错的效果。生姜中的姜辣素具有刺激性效果，外敷于肚脐周围其汁水便能渗入皮肤，而以姜末加白醋的形势敷于肚脐内更是有助于使生姜的挥发性物质进入体内，能够刺激肚脐附近的神阙穴位，舒经畅血，从而将体内湿气逼出体外。姜辣素还能够调节胃肠功能，缓解便秘，清除宿便，腰腹赘肉自然就能消除。益于中年女性养生。

　　注意事项：

　　以生姜外敷肚脐虽然有很大的益处，但是也有一些需要注意的事项。首先，请一定选择新鲜的生姜作为原料，发生腐坏的生姜其中会产生许多有毒物质，会对人体造成伤害。其次是外敷时请一定不要使用过量生姜，尤其是以姜末填充肚脐时，不要对身体造成过大的刺激。最后就是不要外敷过长时间，长时间的外敷同样也会对身体产生过多刺激，还有可能对皮肤造成影响，反不利于养生。

　　中年女性比较容易出现体内湿气重的现象，而以生姜外敷于肚脐是一种及经济又有效的方法，对于驱散体内的湿寒之气作用较为明显。尤其是现在正处于冬季，对于女性的养生更是有益处。在清除湿气的同时还缓解了便秘的现象，腰腹赘肉也能有所消退，实为一种养生良方。各位中年女性不妨按照上文所述实际操作一番，并要遵循上述的注意事项，相信会有助于您祛湿气，排宿便的。

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