《海蒂和爷爷》:给孩子最好的礼物是什么?所有家长都该好好思考

  《海蒂与爷爷》是一部在2015年就在德国上映的影片,这部影片在豆瓣上的得分高达9.1。

  讲述的只是一个非常简单温馨的故事,没有跌宕起伏的剧情,没有磅礴大气的画面,却能在无意中抓住人心,触动人们心底最柔软的那一块。

  《海蒂和爷爷》是映欧嘉纳影业公司出品德国剧情电影,改编自约翰娜·斯比丽著同名长篇小说,讲述的是海蒂在很小的时候就失去了父母,因此变得无依无靠伶仃飘零,所幸得到了姨妈的收留。

  可是这个收留并不是长久的,因为姨妈经济的原因,不得不将海蒂送到了住在阿尔卑斯山的爷爷这里。

  而爷爷在村民们眼中是个倔强而又古怪的老头,对其敬而远之,但是海蒂却用那双天真无邪的眼睛发现了爷爷深藏在内心的柔情,一老一少两人卸下心防,相依为命。

  同为在山上的一个名为皮特的放羊男孩成为了海蒂的新朋友,两人之间结下了深厚的友谊。

  但是相处时间并不长,海蒂就被迫离开了爷爷和皮特,来到了富家小姐克劳拉家中,做起了她的玩伴。

  克劳拉的双腿因幼年生病不能行走,个性内向怪癖,而当海蒂的到来,成功的替她打开了新世界的大门,找回了久违的快乐。

  海蒂是不幸的,因为她小小年纪就成了孤儿,但同时她又是幸运的,因为她用自己的善良乐观收获了亲情和友情。

  虽然影片中阿尔卑斯山的风光让人留恋,但海蒂灿烂的笑容给大家带来了希望和光明。

  她由内而外散发的正能量,即便在经历了生活的种种磨难之后也没有缺失,真的让人感慨而动容。

  海蒂虽然在生活中经历了很多磨难,但是她始终保持着乐观,似乎从来都不会被生活所打败,永远都给人们带来正能量。

  然而在我们生活中,却很少有人能够和海蒂一样有着如此强大的内心,更多的人往往会不断的呈现出负面情绪。

  01为什么人们会有负面情绪?

  人们的大脑分为基础脑、情绪脑和高级脑,其中情绪脑主要负责我们的情绪。

  如果人们感受到外界的压力超出自己接受的能力范围时,便会产生焦虑、紧张、不安等负面情绪。

  原始社会中,人们释放自我负面情绪的方法非常简单,物竞天择适者生存,宣战迎战,胜利或逃跑,就能够快速解决问题。

  但是现代社会中,面对领导的批评,父母的责骂,家人的不解等,人们更多的只能选择忍受,从而导致负面情绪越积越多。

  改革开放以来,中国卫生部一共进行过三次大样本的精神障碍流行病调查,最近的一次调查结果2017年4月发布。前两次调查得出的心境障碍患病率的数据都不过万分之几,但最近这一次的的调查结果却是4.06%。"按照中国13.8亿人口换算,这个数字相当于5600万人。而且,4.06%是12月患病率(过去12个月有没有得过抑郁症)。如果按终身患病率(有生以来有没有得过抑郁症),则数字会变成7.37%,相当于1亿人"。

  正如美国心理学家罗伊·鲍迈斯特所说:"负面事件比正面事件更顽强。"

  作为父母,应该如何帮助孩子击退负面情绪?父母可以给予孩子的最好礼物,就是一起运动。

  02运动对孩子的好处?

  1、爱运动的孩子更聪明

  运动不仅能让孩子的肢体得到锻炼,提高他们的协调能力和运动能力,同时也能促进孩子的大脑发育,加快神经纤维髓鞘化,让孩子变得更聪明。

  研究表明,患有自闭症和多动症等有神经发育不全障碍的儿童,都存在不同程度的肢体运障碍。

  而越早对他们进行有针对性的运动训练,对他们的康复和适应生活的能力培养越有好处。

  2、能治疗孩子心理缺陷

  运动不仅仅是简单的四肢锻炼,同时也需要人们能够具有足够的自我控制能力,这样才能使运动持续下去,达到自己既定的目标。

  如果孩子存在紧张、胆怯、急躁、自卑等心理缺陷,那么运动绝对是最佳的缓解方法。

  因为在运动的过程中,需要孩子克服内心的恐惧和障碍,不断接受新的挑战。

  坚持运动,不仅能够让孩子的勇气和信心增强,也能够让孩子更好的和他人相处,对人际交往的提升也有很大的帮助。

  03哪些运动适合孩子?

  1、走路

  这是我们每天都要做的事情,其实也是一种轻度的运动,适合运动入门级的孩子选择。

  成人可以用最大心率55%-65%的强度开始步行,每天一个小时,孩子则可以适当减少,比如最开始每天二十到三十分钟。

  行走带来的快感会让人们不知疲惫,反而更有力量和活力。

  2、慢跑

  这已经比走路提升了一个层次,属于中等强度的运动。

  这时身体已经不再是单纯燃烧脂肪,而是开始燃烧脂肪和葡萄糖,同时也能够加上身体的代谢。

  如果孩子能够坚持每天慢跑,那么必然会让他们的免疫力系统有所增强,从而能够有效的抵御细菌的侵袭,减少疾病的产生几率,让孩子的身体更健康。

  3、多种运动结合

  除了塑造肌肉的运动,一些平衡性和灵活性的运动也应该成为孩子日常生活中必不可少的。同时父母也可以为孩子选择集体性的运动,比如篮球,足球等。

  通过运动能够让孩子的大脑得到有效的锻炼,促使大脑皮层更活跃,从而增加孩子的快感,让孩子能够更放松,保持最佳的状态。

  04父母应该陪伴孩子一起运动

  1、起到榜样作用

  父母是孩子的第一任老师,也是孩子最崇拜的对象,所以父母的言行举止会在无形之中对孩子有很大的影响。

  如果想让孩子养成爱运动的好习惯,那么多天必须以身作则,让自己也行动起来,陪着孩子一起锻炼,这往往能够起到事半功倍的作用,让孩子能够主动的坚持下去。

  2、合理安排时间

  如今孩子的学业都很重,但这并不能成为疏于运动的理由,父母要学会引导孩子合理安排自己的时间,让孩子把运动穿插到学习之中,成为孩子学习放松的最佳手段。

  特别是在周末的时候,一定要尽可能的带孩子外出走走,接近大自然,爬山,划船这些户外运动会让孩子爱上运动,更快的成长。

  爱运动才能有好身体,这是孩子实现自我价值的基础,所以陪孩子一起动起来,这是父母送给他们最好的成人礼。

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