也许你离抑郁症只有一步之遥，你知道吗？

　　当今社会发展很快， 生活节奏也快，工作的强度和家庭的琐事等来自各方面的压力，使得大多数人压力非常大，这使他们非常容易处于一种紧张、烦躁的状态，又得不到宣泄，或是处理不及时，这就很容易造成一些大大小小的心理问题，抑郁症就是其中一种，抑郁症也是最容易引发的一种心理疾病。

　　抑郁症是近年来发病率越来越高的一个疾病，越来越多的人开始了解抑郁症这个疾病，由以前的不了解、不识别到现在的普通人也开始知道抑郁症这个词。那么抑郁症它主要是一种心境障碍，它主要的表现就是患者会表现出一种情绪低落，兴趣减退，做事情的动力不足，同时伴有一些比如乏力、觉得精力不够、很疲惫等这样的一类疾病。但是这种疾病可以影响到患者的工作效率、生活质量、以及对自己的评价、与周围一些人的人际关系。

　　要诊断抑郁症至少还要具备下列 9 项症状中的四项：

　　1、没有兴趣，做什么事不开心;

　　2、整天的累没有精神;

　　3、整个人呆呆的，不灵活;

　　4、遇到事情总是不敢，做错了事一直自责;

　　5、遇到事情不会动脑袋，易怒;

　　6、经常性的在脑海里面出现想死的念头或出现过有自杀、自残行为或伤害他人的想法;

　　7、晚上一直睡不着多动，早上又经常性的惊醒;

　　8、吃的很少，体重减少;

　　9、对待性方面，经常无动于衷;

　　同时这些不适已经给自己造成痛苦或不良后果至少持续 2 周以上，并排 出了器质性精神病(精神分裂症、早老性痴呆等)及药物性抑郁，方可诊断为抑郁症。

　　一旦你有以上症状的4样请去找心理医生或者精神科医生来进行检查或心理疏导。还要对自己心理调节，提高抗压力和对生活的热爱，多多锻炼自己不足之处。如果确诊患有抑郁症，请重视这种疾病，积极治疗，多找家人，朋友聊聊天，做一些要自己开心的事情，多去外面玩玩。。。

　　严重的抑郁症它的危害表现在哪些方面?

　　一、无力感,绝望感甚至有自杀的念头,这些缘由都是由于病人消极的看待自己，以及自己的未来等，他们由此产生的一系列的负面的情绪还有思维，都会给自己的心理造成难以遏制的冲突，他们一直活在自己的判断力而不能自拔，而生活中的突发与应激事件又加速与巩固着他们的认知模式，恶性循环中似乎已走不出生活的迷路，只有寻求专家的帮助，才能脱离抑郁的痛苦。

　　二、抑郁症带来的损害程度也是有轻有重的，不一致，但即使是轻微的也会给患者的生活和工作带来一定的影响，如果程度严重的话，病人甚至无法显示社交和职业的能力。所以患有抑郁症的患者有必要及时的进行一些科学专业的检查和采取比较权威有效的治疗方法。

　　三、有顽固性睡眠障碍 发生几率高达98%，患有抑郁症的患者经常会有失眠、入睡困难、早醒、睡眠质量差等形式。早醒尤其是在清晨3~5时醒来，此时情绪低落，自杀的危险最大，对许多人在单次重郁发作初发之前，已先有低落性情感疾患，所以，我们一定要做到及早发现及早治疗。

　　四、消极思想;抑郁症的危害还有可导致思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看世界，觉得任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。把自己看得一无是处、对微不足道的过失和缺点无限夸大，感到自己对不起他人、家属和社会，认为自己罪恶深重，是一个“十恶不赦”的坏蛋。

　　专家称：抑郁症它是一种非常复杂而又很容易出现的心理疾病，它的危害是极具毁灭性的，不仅仅是身体上受伤害大，对患者的心理危害也是极大的，是患者常常陷于不能自拔的一种地步，更严重者会导致患者无法突破心里上的障碍而自杀。所有及早发现，及时采取康复治疗是非常有效的方法。

　　举报/反馈